做好的米饭放凉后再吃,居然真有这些功效
把做好的米饭放凉后再吃对血脂、血糖、脂肪肝有好处?答案:有一定效果。当米饭放凉之后,一部分已经糊化的淀粉就又回到生淀粉的状态,这就被称为“老化回生”,在这个过程中会产生一些抗性淀粉。抗性淀粉的本质是抗淀粉酶水解,链状的淀粉分子会形成局部的结晶状态,导致淀粉酶不能水解葡萄糖之间的糖苷键,因此无法...
黑米能抗癌?为什么不建议人们随便吃黑米?医生告诉你真相
从中医的角度上来讲,适当吃黑米可以帮助健脾养肝,黑米当中不仅含有多种微量元素,而且还含有许多的蛋白质,经常吃黑米,可以健脾暖胃、开胃益中。特别是对于男性朋友们而言,在日常生活当中,适当的吃黑米可以补充身体所需要的营养物质,对于维护身体健康而言有着非常大的帮助。保护血管健康黑米当中含有丰富的黄酮类化合...
消化科医生:马上停止吃这1种鸡蛋,越吃肝脏越伤?
但不可否认的是,长期食用变质的鸡蛋,很可能会导致人体摄入亚硝酸盐、硫化氢等有害物质,损害肝脏功能,诱发肝脏病变。另外,如果水洗鸡蛋发生霉变后,会产生大量黄曲霉素。黄曲霉素是一类化学性致癌物质,可以使肝细胞性肝癌发生率增高至50倍以上。黄曲霉素在进入血后,会随血流进入各个脏器,由于肝脏是人体最大的解毒...
吃米大有讲究,补充营养、改善体质,5种“养生米”别错过
黑米中还有丰富的花青素,具有抗氧化性和天然水溶性,能帮助人体清除自由基、延缓衰老,其功效是维生素C的20倍、维生素E的50倍。但有些不良商家会用普通大米进行染色冒充黑米,假黑米的营养价值差了很多,而且经常食用染色剂对身体有害。小编教大家一些辨别小妙招。黑米挑选小妙招天然的黑米,并不是通体黑色。而是...
胆红素高可不可以喝菊花茶、红牛、牛奶、黑米粥、豆浆和蛋白粉?
3.喝茶对肝脏的病人影响据研究,适量饮茶有利于保护肝脏健。茶中的乙肝茶多酚、黄酮类等成分有抗氧化、抗炎作用,可减轻肝脏损伤。茶多酚还能够促进胆酸的能吃生成与排泄,改善胆道功能。饮茶的过量可能将会造成咖啡碱的摄入过多,对胆道有一定***作用,由此过量饮茶可能不利于胆红素高的患者。
吃“米饭”竟然也能瘦?只要做对1件事!
2、沉积肝脏:脂肪肝过多的脂肪沉积在肝脏上,侵占肝细胞的生存空间,导致脂肪肝的形成(www.e993.com)2024年9月9日。3、血糖失衡:糖尿病脂肪会影响胰岛素抵抗,导致血糖调节失衡,增加糖尿病的风险。而这3种疾病严重后甚至会发展成心梗、脑梗、肝癌,还有遍布全身的糖尿病并发症,因此控制体重对健康来说很重要。
几块钱和几百元的维生素C有什么区别?真的是越贵越好吗?
有约君都帮你列好啦——维生素B1:黑米、燕麦、荞麦、红豆、黑豆等粗杂粮是维生素B1的主要来源。另外,芝麻、杏仁、花生等种子类的食物中也富含维生素B1,可以每天吃一小把。维生素B2:每天饮用300克奶类能有效补充维生素B2,蛋黄、动物肝脏、牛肉等动物性食品也要适量食用。
白癜风患者可以吃香肠吗?
如果体内营养过分的不平衡,人就会导致身体素质下降,抵抗力下降,这对于白癜风患者来说无疑是雪上加霜。专家表示,患者要做好合理的饮食搭配,这样才能帮助病情有所好转。温馨提示:得了白癜风可以多吃些动物肝脏,新鲜蔬菜,豆制品,黑芝麻,黑米,黑豆,黑木耳等,合理饮食,保障营养均衡,辅助白癜风治疗。
小米粥,究竟降糖还是升糖?医生说出实话,控血糖:可常吃2主食
当然如果喜爱吃小米的话,也就可以少量摄入,或者是在熬煮小米的时候搭配一些其他的粗粮食物,在一定程度上也会稳定血糖值,对身体有好处。控血糖:可常吃2主食一、黑米对于一些糖尿病患者来说,若想控制血糖的话,在生活中也可以尝试一些黑米,其中含有丰富的蛋白质,矿物质以及膳食纤维等物质。
春意萌动,注意养肝饮食“红黑榜”
肝在中医里主疏泄,跟上大自然的节奏,有助于更好发挥肝的功能。春季,天地阳气生发,肝气随之旺盛而生发,乘势养肝可谓事半功倍。对肝脏而言,合理营养摄入有助维护健康,而不健康的生活方式和饮食习惯则会带来沉重的负担。益肝食物大盘点保护肝脏的食物多种多样,包括优质蛋白质、健康脂肪、新鲜蔬果、全谷类食物、天...