春夏之交,建议多给孩子吃“2肉3菜”,趁长高“黄金季”,唰唰长
推荐多吃“2肉3菜”,孩子的个头唰唰长。牛肉含有丰富的蛋白质、氨基酸和维生素,是一种优质肉类,在小孩生长发育期间多吃牛肉可以补充优质蛋白和各类身体所需元素,对于青少年的身体发育、健康,以及强健体魄都有很大帮助。推荐菜品:洋葱炒牛肉食材备料:牛肉、洋葱、葱、姜、蒜;料酒、生抽、盐、淀粉、胡椒粉、味精...
春天吃鱼好处多多,试试黄辣丁,肉嫩刺少,家常做法好吃没腥味
鱼类含有大量的营养物质,尤其是蛋白质含量很高,还含有二十多种人体所需的氨基酸,但是脂肪含量很低,经常吃鱼有保护视力,促进骨骼发育,益智健脑的效果。鱼的品种有很多,春季试试可以试试黄辣丁,黄辣丁也叫汪刺鱼、黄颡鱼、昂刺鱼等等,地方不同,叫法也有所不同,黄辣丁身体裸露无鳞,肉质细腻滑嫩,重点是刺少,营...
春季吃菠萝有6大好处!这种吃菠萝不扎嘴的方法,建议收藏→
1、预防感冒菠萝富含维生素C,有助于保护细胞免受自由基损伤,增强免疫力,预防感冒和其他疾病。2、促进消化菠萝含有丰富的菠萝蛋白酶,能够帮助分解蛋白质,有助于减轻消化不良、胀气和其他肠胃问题,促进食物在胃肠道的消化和吸收。3、抗炎作用菠萝中含有一些天然的抗炎成分,如溴酸钾,这些成分对缓解炎症引起的疼痛...
孕妈春季吃什么水果更健康?这5种水果促进宝宝发育,长胎不长肉
猕猴桃有着水果之王的美誉,不仅味道鲜美,还富含维生素AC,以及各种促进宝宝发育的营养物质,孕妈多吃猕猴桃,不仅可以补充宝宝发育所需要的营养,还能够促进宝宝大脑发育,让宝宝更加聪明。并且孕妈怀孕期间,多吃猕猴桃,还不会让孕妈长胖,猕猴桃是孕妈长胎不长肉的佳品。因此,猕猴桃也是孕妈的首选水果。西柚到了春季...
节后想恢复肠胃不吃大鱼大肉吃点啥?
春节吃多了油腻的大鱼大肉,身体难免感觉负荷加重,想吃点粗粮调理调理肠胃,香甜软糯的南瓜就是不错的选择。而且天气这么冷,大家都想吃口热乎的,南瓜不仅味道好,营养也很丰富,能蒸能煮,老少皆宜。南瓜起源于美洲中国是目前消费南瓜最多的国家南瓜属于葫芦科南瓜属植物,最早起源于美洲,中国是目前种植南瓜、消费南瓜...
明日春分 | “食3肉,吃4俗”,鲜嫩营养,顺应节气过好春天!
春季气温逐渐回暖,吃吃鸭肉降降躁火,是非常不错的选择(www.e993.com)2024年10月15日。鲈鱼春天,鲈鱼肥美可人,肉白如雪,鱼肉细腻,是最好的品鲈鱼季节。鲈鱼含有丰富的并且易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、钙、磷、钾等营养元素。买回来做一道清蒸鲈鱼非常营养、简单还美味,特别适合小孩子吃。春天真的来啦~带好美食,一起去踏青吧!
春天多吃这道菜,和韭菜一起搭配炒,鲜香下饭,比放肉还好吃
春季,万物复苏,是养生的最佳时节。在这个季节里,豆芽作为一种营养价值极高的食材,尤其受到了人们的青睐。豆芽不仅富含植物性蛋白质,还含有大量的维生素A、C以及叶酸,能够有效促进身体健康。特别是绿豆芽,它还具有清热解毒、疏肝理气的功效,非常适合春季食用,帮助我们调整身体状态,迎接春天的到来。
全国哪的“梭子蟹”最好吃?经评选,这10个地方上榜,有你家乡吗
母蟹在蹬籽前肉肥膏满,大者斤余重;产卵后体弱肉瘦,但鲜度不减。公蟹在盛夏时体重多肉,质量优于母蟹,故有“春吃团脐(雌),伏吃长脐(雄)”之说。至中秋节之后,莱州蟹日渐丰腴,至霜降前后,个个都脂膏盈甲,壳满肉肥,当地谓之“顶盖肥”,是一年中食用的又一最佳季节。
初夏的一碗苏式炒肉面
上海人吃面气势很足说起来,炒肉面的名字多少有点名不副实,“肉”只是一丁点儿碎末,似有若无。面的主角是素菜,香菇木耳金针之外,最抢眼的是扁尖。春季过后,鲜笋已不可得,扁尖无论和冬瓜一道煮汤,还是和肉丝同炒,风味均是极佳。炒肉面成为夏天的食物,我猜是扁尖的缘故。
中国春菜第一鲜,比肉还好吃
笋烧肉:肉的好搭子,笋笋烧肉,可以说是实现了古今梦幻联动。众人皆知当年苏东坡有多痴迷于竹笋配猪肉,而如今说起吃笋时很多人仍然首选这个搭配。林语堂也曾一语道破其中的精髓:“笋烧肉是一种极可口的配合,肉借笋之鲜,笋则以肉而肥。”无论是鲜笋还是笋干,用来烧猪肉都是良配。重点在于要选肥瘦相间的五花...