维生素ABCD,称霸养生圈的四兄弟,哪个最抗癌?

恶性贫血的患者需要服用维生素B12,而维生素C的摄入会影响维生素B12的吸收。缺铁性贫血这类患者在摄入大量的维生素C后,会造成血浆铜蓝蛋白活性的降低,所以要谨慎补充维生素C。尿路结石如果长期服用维生素C,会引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石,尿路结石患者过多摄入维生素C,将会加重自己的病情。糖尿病维C具...

孕妇与小番茄的甜蜜邂逅:营养、禁忌与行动指南

维生素C的护肤功效:维生素C不仅能减少黑色素沉着,淡化孕妇色斑,还能促进胶原蛋白合成,保持皮肤弹性。番茄红素的抗氧化作用:小番茄中的番茄红素是一种强效抗氧化剂,能清除体内自由基,延缓衰老。三、孕妇吃小番茄要注意什么?全面指南1.选择新鲜、干净的小番茄避免未成熟的小番茄:未成熟的小番茄含有番茄碱,可能...

5大信号,是胃癌在敲门!160万人研究表示:多吃“维生素C”,或许可防癌

由此可说明,每天补充65mg维生素C确实能起到预防胃癌的作用。这是因为具有较强的抗氧化性,可以抑制亚硝酸盐转变为亚硝胺,亚硝胺具有致癌作用,也是诱发胃癌的危险因素之一。[2]严防胃癌,这4件事也要做好PART01改善生活、饮食习惯少吃盐烧菜时少放盐和其他高盐调味品,改用葱、姜、蒜、花椒、香菜等食材...

柚子有3个显眼的好处,能常吃吗?以下3种人并不适合吃柚子,很多人还...

维生素C是一种抗氧化剂,可以帮助消灭氧自由基、应对细胞损伤,有助于延缓衰老;此外还能帮助改善免疫系统功能、促进铁元素的吸收。每100克柚子含维生素C23毫克。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》,18岁以上成年人维生素C推荐摄入量是100毫克/天,大约两瓣柚子(130克,含维生素C30毫克)就能提供我们每天所需维生素...

几块钱一瓶的维生素B12,或有助“改善”这些病症

1、维生素A维生素A对于视力的维系有重要作用,可与干眼症、夜盲问题出现。但长期过量补充维生素A,会导致肝脏负担加重,还可能会诱发肝脏组织纤维化、腹水等问题出现。2、维生素C维生素C的补充一般建议多吃蔬果,没有必要额外补充保健品,长期过量摄入维生素C可能会让胃肠道蠕动速度变慢,还可能会引起腹痛、拉肚子发生。

冬季经常吃脐橙,5个好处或“不请自来”,但有5个禁忌要牢记

二、经常吃脐橙的好处1、增强免疫力:维生素C具有抗氧化作用,有助于增强免疫系统,预防感冒和其他病毒感染(www.e993.com)2024年11月19日。2、降低血压:橙皮素有助于降低血压,减少心血管疾病的风险。3、改善消化:脐橙中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,改善消化功能。4、美容养颜:...

喝什么茶对眼睛有好处,还不伤害胃,护眼又不伤胃,这些茶叶最适合你!

常喝什么茶对胃有好处茶是一种受欢迎的饮品,不仅因为它的口感和味道,还因为它对人体健有很多好处。不同种类的茶具有不同的特点和功效,下面将介绍一些对胃有好处的茶。1.柠檬茶柠檬富含维生素C,具有抗氧化和消炎作用,可以帮助缓解胃炎的症状。柠檬茶还有助于促进消化,减轻胃酸过多的不适感。

秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?

第一,葡萄含有丰富的维生素C、膳食纤维,以及花青素、类黄酮等植物化学物,还含有苹果酸、柠檬酸等有机酸。第二,葡萄中还有一种重要营养素,就是白藜芦醇。白藜芦醇是一种存在于葡萄皮和葡萄籽中的天然多酚,已被证明具有抗氧化、抗炎症等多种益处。第三,从营养的角度来看,洗净后,吃葡萄不吐葡萄皮的确是值得推荐...

秋季时令水果怎么吃更养生?

1.维生素C含量比柠檬高近十倍枣最亮眼的营养“成绩单”就是维生素C。鲜枣中维生素C的含量比大家认知里的“维C大户”柠檬高出了近10倍,一般来说,吃五六个鲜枣就能满足一天的维生素C需要量。2.富含多种维生素和矿物质除了维生素C,枣的其他营养成分也十分突出,含有对人体有益的胡萝卜素、B族维生素等多种维生...

果中“红玛瑙”,全身皆入药!润燥、止泻、预防血管硬化,它都行!

大部分的石榴,摄取维生素C比吃苹果强一些,但与橙子比,相差甚远。石榴饮食建议石榴虽好,但也要适量食用,过量食用容易上火、咽喉肿痛,胃肠道不适。普通人一天一个中等大小的石榴,老人和肠胃功能差的半个即可。尤其是石榴籽,不建议吞下去,尤其是老人小孩,不仅不容易消化,还可能会发生呛咳。