吃猪皮能“抗衰老”?医生:延缓衰老的食物是这2类,建议常吃

衰老是一个不可避免的过程，但通过合理的饮食和生活方式，可以在一定程度上延缓这一过程。富含胶原蛋白的食物，如猪皮，能够帮助改善皮肤的弹性和水分保持。而新鲜的水果和蔬菜则富含抗氧化剂，有助于抵御自由基的损害。在接下来的检查中，我安排了血液检测和皮肤水分测试。李大妈的血液检查结果显示，维生素D水平偏低，...

经常吃猪肉的朋友注意了,切记“2不放3不吃”!

猪的肥肉和猪皮中含有大量的饱和脂肪和胆固醇,过度摄入会增加心血管疾病的风险。特别是对于有高血脂、高血压和肥胖问题的人,建议尽量少吃肥肉和猪皮。可以选择瘦肉部位,富含优质蛋白且脂肪含量较低,更适合健康饮食需求。2.不吃未煮熟的猪肉生猪肉或未煮熟的猪肉可能含有寄生虫,如旋毛虫、弓形虫等,食用未完全煮熟的...

女人过了40岁常吃这4种碱性食物,补充雌激素,更显年轻

(2)猪皮处理:猪皮焯水后再炖,能够去腥味和多余的油脂,使成品更清爽。(3)火候掌握:炖煮过程中可以适时加水,保持汤汁浓稠,但不要煮干。(4)调味品:可根据喜好加入其他调味料,如胡椒粉或香菜,增加风味。三、菠菜猪肝汤新鲜菠菜:200克;猪肝:150克;姜:几片;大葱:1根(切段);料酒:1汤匙;盐:适量;清...

减肥可以吃猪皮吗

猪皮中富含胶原蛋白、蛋白质等营养物质,有助于维持皮肤弹性及健康。虽然猪皮属于高热量食物,但其含有的脂肪多为不饱和脂肪酸,适量食用不会导致肥胖。如果个人存在体重超重或肥胖等问题减肥期间可以适量食用猪皮。猪皮中富含胶原蛋白、蛋白质等营养物质,有助于维持皮肤弹性及健康。虽然猪皮属于高热量食物,但其含有的脂...

减肥期间可以吃猪皮吗会不会长胖

猪皮中富含胶原蛋白,适量食用有助于保持皮肤弹性,但其也含有一定的脂肪和胆固醇,所以不宜过量食用。在减肥期间,需要严格控制饮食,建议选择低脂、高纤维的食物,如鸡胸肉、燕麦等,以帮助减少热量摄入,促进脂肪燃烧。如果个人存在肥胖症,则不建议食用猪皮,以免导致体重增加。肥胖症患者体内脂肪堆积过多,此时再进食猪皮可能...

不吃猪皮、鸡皮的人,损失真的太大了

不吃猪皮、鸡皮的人,损失真的太大了原创腾讯医典审稿专家:李湖中国家食品安全风险评估中心助理研究员参考文献*腾讯医典内容团队出品阅读原文

周末美食DIY丨吃猪皮不一定美容,但吃猪皮冻一定美味

1.将猪皮上的油脂刮掉,锅中加水,放入猪皮、料酒,煮至可以用筷子扎得动的程度,即可关火捞出;2.猪皮晾至不烫手的热度,再次刮油脂,刮干净后将猪皮切条,放入大盆中,加小苏打均匀揉搓几遍,之后加入清水冲洗,反复换水多冲几遍,直至水加入后是清澈的状态;...

明胶、果胶、卡拉胶...食品里面的各种"胶",孩子长期吃会有问题吗?

猪皮是明胶的一个主要来源而食品中添加的果胶,顾名思义,主要是从水果中提取的“植物胶”。平时我们在吃某些水果剥皮的时候,会感觉到粘手,好像有什么东西黏糊糊的,其实就是这些水果的果皮中含有较多的果胶导致的。植物中天然的果胶,是一种非淀粉多糖,是可以安全食用的。而且果胶还和纤维素等一起,组成了对肠道...

女人常吃5样,天然的“胶原蛋白”,隔三岔五吃,气色好,显年轻

1、猪皮猪皮的胶原蛋是十分丰富的,并且有滋阴补虛的效果,能够调节机体细胞老化的状况,如果平时特别关注美容方面的话,可以多吃一些猪皮。推荐做法焖猪皮1、猪皮清洗干净后冷水下锅煮,加姜片、大葱、料酒去腥,再加2颗八角3片香叶1把花椒增香,大火煮开后转中小火继续煮10分钟,就可以关火捞出来了;...

猪身上这三个“最毒”的地方,可不要再食用了,吃错或有生命危险

虽然猪皮富含胶原蛋白,但其高脂肪和高胆固醇的特性使其成为心血管健康的隐患。特别是对于中老年人群,过量食用猪皮可能增加患心脏病、动脉硬化等疾病的风险。对策:适量食用猪皮,并尝试用其他低脂、低胆固醇的食材替代,如鱼皮。这些替代品同样富含胶原蛋白,但对心血管系统的影响较小。