66岁老太太天天公园晒背,半年后去检查,身体指标有啥变化?
通过晒背还能够促进身体排汗,从而帮助体内毒素和湿气的排出。这能够改善身体的体质,尤其是对风湿、类风湿、关节炎等慢性疾病都有着一定的好处,冬天出现的关节疼痛、不适症状就能够大大缓解。从西医的角度来看,晒背时阳光中的紫外线能够刺激皮肤表面的神经末梢。从而起到调节体温、促进血液循环的效果,提高人体免疫力...
出伏后还能不能晒背?蟑螂真的越踩越多吗?8月“科学”流言榜告诉你!
出伏后,晒背也能继续进行。秋高气爽,外出晒背、接触阳光不仅可以促进钙吸收,还能调节内分泌,畅达情志。环境温度在20摄氏度以上,晒一晒都有好处。但需要注意,秋季气温虽逐渐转凉,但天高云淡使紫外线分外强烈,此时更要防晒伤。2.儿童用药,按成人剂量减半就行流言:儿童用药时,按照成人剂量减半即可。真相...
博望区一大批人开始“晒背”养生了?三伏天“晒背”,真的有用吗?
同时,冬病夏治,“晒背”也可以预防治疗冬病,祛寒湿。“冬病夏治,可能比其他季节效果好一些,但也不是说只能三伏天晒。”孙元说,从现代医学来说,每天适度的光照有助于钙的吸收,也有利于睡眠。杀菌则是紫外线的功劳,不过紫外线是双刃剑,如果长时间在太阳下暴晒容易晒伤和中暑。除此之外,还需要注意的是,“晒...
公园“晒背”有讲究,听听专家怎么说!
在西医理论中,晒背也有好处——人体钙质的吸收需要维生素D,适度晒太阳不仅有助于人体合成维生素D、帮助骨骼吸收钙、预防骨质疏松,还可提升免疫力。近日,英格兰地区的公共卫生部门、科学营养咨询委员会公布数据显示,由于独特的自然条件,英国阳光稀缺,造成1/5以上的英国人体内因阳光照射而合成的维生素D含量不足。专家...
三伏天晒背真的靠谱吗?
通俗的说法是,晒背能补充身体的阳气。从中医角度来讲,这是有一定理论依据的。中医讲“阴阳”,腹为阴,背为阳。在我们的后背,有两条人体最大的经脉,分别是督脉和膀胱经。督脉又称“阳脉之海”,总管人体的阳气;膀胱经则从头到脚,贯穿全身,是人体最大的排毒通道。这两条经脉又恰恰非常容易发生淤堵、受寒。在...
晒背10天瘦了4斤,三伏天晒背真能减肥吗?
“晒太阳”确实有好处适当晒晒太阳可以给人体带来好处,最广为人知的就是可以支持人体产生维生素D,可以更好地吸收钙,并且维生素D也有可能成为其他疾病的保护因素(www.e993.com)2024年9月19日。研究发现,每天仅需要在正午暴露于阳光3~15分钟就可以满足身体所需的维生素D(其他时间暴露可稍微延长),并且需要做好防晒,避免对皮肤造成伤害。
“零成本晒背养生”冲上热搜 这真的靠谱吗?
三伏天作为一年之中阳气最旺盛的时段,通过阳光对背部的照射,也就是晒人体背部的督脉,不仅能增强体内的阳气,还有助于疏通经络、调和气血。沈阳市第五人民医院中西医结合肿瘤科姜奥主任医师、刘原原住院医师介绍,三伏天晒背可以祛除体内的寒湿之气,起到改善体质、防病强身的功效。晒背还能帮助改善睡眠、促进钙质...
晒背治百病?蟑螂越踩越多?8月科学流言榜发布
秋高气爽,外出晒背、接触阳光不仅可以促进钙吸收,还能调节内分泌,畅达情志。环境温度在20℃以上,晒一晒都有好处。但需要注意,秋季气温虽逐渐转凉,但天高云淡使紫外线分外强烈,此时更要防晒伤。2.儿童用药,按成人剂量减半就行?流言:儿童用药时,按照成人剂量减半即可。真相:儿童用药直接按照成人剂量减半的...
新闻8点见丨江西万龙峡致命“漂流”;“晒背养生法”可取吗?
“从西医角度来讲,晒背没有那么神奇的作用。”在安徽医科大学第一附属医院老年内分泌科主任医师孙艳看来,晒背主要的好处是接受紫外线照射,帮助体内胆固醇转化为维生素D。她告诉新京报记者,头顶、脖子、胳膊、手腕等方便裸露的人体区域,每天接受30分钟-60分钟的正常日晒已经足够(避免烈日),不需要再额外进行短期的高强度...
医生有话说??︱一个夏天瘦了15斤?三伏天 “晒背”养生有讲究
晒背的原理及好处养生要养背,保养后背,养的是五脏六腑,调的是我们的心、肝、脾、肺、肾。从人体经络来说,背部有两条经络容易发生瘀滞、受寒:一条是后背正中的督脉,此为“阳脉之海”,统领全身之阳经;另一条则是膀胱经,它是一条从头到脚、贯穿全身的,并有着人体五脏六腑相对应俞穴的经脉。