吃糖或者是苹果,会直接影响你的大脑

所以,额外的护理和营养对大脑来说至关重要,它们有助于大脑一生维持有效的运转。一餐接着一餐,我们摄入的食物会分解成营养素,被血液吸收,进入我们的神经系统。这些营养素一旦到达大脑,就开始工作——补充消耗,触发相应的细胞反应,最终成为大脑结构的一部分。下次,你去拿糖果而不是苹果时,需要考虑到这一点。毕竟你...

BBC生命实验:双胞胎一人只吃糖一人只吃肉,终于找到肥胖真凶!

然而，便捷背后却隐藏着巨大的健康风险。加工食品常常将脂肪和糖分结合在一起，它们可卡因等药物，能够刺激大脑中奖励中心，引起食欲的增加。这种满足感与快感的体验很容易使人形成对加工食品的依赖，甚至成瘾。频繁摄入这类食品会导致摄食控制失调，进而引发肥胖问题。而加工食品中的高糖高脂成分，可能干扰人体正常的新陈...

损伤孩子大脑发育的6个毒习惯,很多父母后悔太晚看到

美国加州大学曾做过一项研究,证实了长期高糖饮食会使大脑迟钝,减弱大脑的学习和记忆能力。德国的神经学家也通过实验对比发现,血糖水平越高的人,大脑中的海马体会更小一些。而海马体是大脑的记忆中心,海马体变小,意味着记忆力在慢慢衰退。你以为每天只给孩子吃几块蛋糕或者喝几口果汁,不会有什么大问题。但高...

多吃糖会使大脑“爱上甜食”

从长远来看，糖摄入量增加不仅会让大脑越来越偏爱甜食，从而损害大脑，而且血糖水平常年居高不下也可能损伤脑血管，增加中风风险。德国神经病学学会秘书长、神经学家彼得·伯利特说：“某些糖分子，即所谓的糖胺聚糖，也可能损害神经连接，也就是突触的功能。因此，持续增加糖摄入量显然会增加患痴呆症的风险。”不过，...

20个健康习惯,看看有没有你常做的?

日本研究人员通过调查发现,大笑能促使全身血液流动提速,加快新陈代谢,还有助于降低血压,减少心脏病和糖尿病的发病概率。保持好心情,每天笑一笑,养肺护心身体棒,带动面部肌肉活动,看起来更年轻!护理牙齿牙齿和人体的健康息息相关,牙齿的数目多、质量好,也就拥有了较强的咀嚼功能,能吃的东西数量多、品种丰富,还能...

为什么吃糖会“上瘾”?“趁热吃”有害健康?

长期摄入过量糖分,会增加冠心病的发病风险,吃得越多,风险越高;糖可能会破坏大脑的进食控制系统,即使吃饱了,仍会渴望更多的食物,从而导致糖尿病的发生;糖的代谢需要肝脏参与,过多的糖会加重肝脏负担,导致非酒精类脂肪肝疾病;吃太多糖也会使人变胖,成为众多慢性疾病的前兆(www.e993.com)2024年11月15日。

春季是孩子的黄金长高期!这些运动助孩子长个,有益大脑发育

????运动的益处有哪些?????坚持科学运动可让孩子们形成与维持健康的肌肉骨骼组织,包括肌肉、骨骼和关节,促进生长发育;运动可增强体质和免疫力,预防疾病;????运动可以愉悦心情、磨炼意志、增强自信,增进心理健康;????运动有益于大脑发育。

肥胖的真凶是什么?双胞胎一人吃糖一人吃肉30天,揭开肥胖的秘密

实验表明:人体摄入的糖分不足,大脑的运行就会受阻从而影响自身的记忆力和反应力等。可如果你想用低糖的方法来减肥,就要考虑记忆减弱、反应迟缓的这一系列副作用,而适当的吃糖,对于脑力劳动者有着很大的好处。又过了一个星期之后,兄弟二人进行了第二项测试:饥饿感的测试。

晕车吃糖有用吗

核心提示:晕车时吃糖可能有一定的缓解作用。晕车时吃糖可能有一定的缓解作用。晕车主要是因为机体对运动状态产生了错误感知,导致内耳前庭器官与视觉感受器不同步所致。此时吃糖可使血糖水平升高,有助于改善大脑供血不足的情况,从而减少头晕、恶心等症状。但需注意适量食用,以免引起消化不良等问题。

不吃甜的就难受?小心吃糖“上瘾”了

糖是人体必需的营养物质,但过量食用糖(本文所说的糖都是添加糖)会对身心健康造成严重损害。更重要的是,长期摄入过量的糖可能会加剧人体对糖的渴望。当你吃糖或甜食后,大脑会分泌多巴胺等物质,让你感到愉悦,但是开心的感觉不会保持太久,因此需要更频繁、吃更多的糖或甜食才行,长此以往就会上瘾。