很多人只吃果实,其实叶子才是宝,多摘些随手一炒,泡水喝好处多

更有趣的是，王志强发现，许多植物的叶子都具有抗氧化的特性。比如紫苏叶，除了用来做调味料，其实还可以用来泡水喝，帮助缓解感冒初期的不适。而像蒲公英叶，虽然味道略苦，但也被许多现代研究认为对肝脏健康有一定的保护作用。这些发现让王志强意识到，原来他每天接触的食材里，隐藏着许多“被埋没的宝藏”。只需换一...

紫苏叶煮水、泡脚、洗澡,帮助排出寒和湿,孩子鼻子自然通!

这紫苏叶是特别好的,能够发汗、通行经络的药食同源之品。如果不喝,我们可以用它来泡脚,因为皮肤也能吸收药物。可用3克紫苏叶熬水后,加点热水至温热,让孩子泡脚。温热的水会将热量传递到腿部,使全身感到暖和。我们常说“足下暖,一身暖”,通过泡脚可以让药物进入经络并促进微微出汗。浸泡深度建议淹过小朋友的脚...

一祛湿驱寒,二清热解毒,三强免疫,冬天使劲吃它,农村遍地都是,不...

紫苏叶中含有多种营养成分,是一种药食同源食材。它主要成分有,胡萝卜素,维生素,蛋白质,纤维素,矿物质等。有增强抵抗力和提高免疫力,具有驱寒祛湿,清热消暑,还有宣肺止咳;它本身带有一种独特的清香味,有开胃消暑的好处,炎热的夏季经常对身体很好。紫苏营养高,但是做法也是多种多样,可以将它作为佐料下锅煮汤,还可...

天气冷了,这种叶子不要随便扔,吃它可以抑菌止呕,还能散寒祛痰

中医认为,紫苏叶味辛能行气以宽中除胀,和胃止呕,并兼有安胎之功,适用于因脾胃气滞所造成的腹胀、呕吐等病证,从中医的角度来说,脾主运化,胃主受纳,只有脾胃的功能正常,我们机体的消化能力才能健全,而倘若脾胃的运化出现异常,那么就很容易出现腹胀、食欲不振等病症。而紫苏叶的提取物就可以促进肠胃蠕动,调理胃肠...

凉拌紫苏叶,原来这么好吃,我家经常做着吃,开胃解馋又营养

天气炎热难耐,而岁月的流逝让中老年人的身体抵抗力下降、食欲下降。因此在夏天,我们则更需要能提高食欲的食材。紫苏通常用来在烤肉的时候包着肉吃,...

健康教育丨夏天吃姜到底有啥好处?一文带你了解正确吃法!

源于《本草汇言》(www.e993.com)2024年11月28日。本方取紫苏叶发汗、解表散寒,用生姜以增强其作用。不仅便于服用,且有益胃气、助发汗的作用。注意!食用有门槛!当然生姜这么好,食用时也不是百无禁忌的。以下这三类人群不适宜吃姜。01阴虚体质的人表现为手脚心发热,手心有汗。

这种“深色蔬菜”全身都是宝,抗炎、抗氧化,还能抗抑郁

相比于富含胡萝卜素的胡萝卜,紫苏叶的含量更加优秀。它的β-胡萝卜素含量为11000微克/100克,是胡萝卜的4倍。β-胡萝卜素不仅是一种抗氧化剂,还能在体内转化为维生素A,可预防眼睛干涩和干眼症,对皮肤健康也十分有益。5.维生素C紫苏叶的维生素C含量比柠檬高一些,为26毫克/100克,洗干净后直接生吃补充效果较好,...

紫苏叶蚕豆病宝宝能吃吗

紫苏叶蚕豆病宝宝不宜同食。紫苏叶中含有的呋喃香豆素具有光敏作用,可增强皮肤对紫外线的敏感性,引起日晒伤;蚕豆中含有蚕豆嘧啶葡糖苷酸,会诱发蚕豆病,使蚕豆病患者的溶血症状加重,所以两者不宜同时食用。若宝宝已经出现乏力、黄疸等症状,则需及时就医,并遵医嘱使用葡萄糖-6-磷酸脱氢酶片等药物治疗。

夏季吃紫苏煮鸡蛋,肝好了,寒湿赶走了、血管也干净了

紫苏煮鸡蛋对人体有多种好处1.驱散寒气紫苏辛温,归肺、脾经,能够发散风寒,对于风寒感冒、恶寒发热等症状有较好的缓解作用。在空调房中长时间呆着,容易导致风寒侵袭,紫苏煮鸡蛋有助于驱散体内寒气。2.改善脾胃紫苏能够行气宽中,促进脾胃运化,有助于改善因湿气重导致的脾胃不适,如胸脘胀满、恶心呕逆等症状。

夏天常吃这颗草,肺好、脾胃好,咳嗽、大便秘结的人不要错过!

紫苏叶味辛性温,具有发表散寒,理气宽中的功效,可以用治感冒风寒、恶寒发热、咳嗽胸闷、腹胀呕恶等病症。有安胎功效,可以用于治妊娠恶阻、胎动不安。但应注意不可过量,需要在医师指导下使用。能解鱼蟹毒,因为它性温,因此最适合搭配性寒凉的鱼蟹类菜肴食用。