打麻将的3个好处,不允许有人不知道!

《美国老年精神病学期刊》发表的一项研究就发现,打麻将能够帮助延缓认知功能的退化。研究对比了打麻将、打太极和做简单手工活动对大脑认知功能的影响。结果发现:打麻将的老年人认知能力衰退明显延缓,效果优于其他两组。可以说,打麻将简直是“脑力体操”,特别有利于防止大脑“生锈”。来源:《外来媳妇本地郎》剧照...

作为国粹,打麻将的3大好处,不许有人不知道!尤其推荐老年人

同时,麻将需要保持对牌面的观察,有助于训练眼睛的反应能力,延缓视力退化。香港就有研究证实,打麻将的老人手眼协调能力更好。这,或许就是靠着一把把的自摸锻炼出来的。5要5不要,健康打麻将!"Type="normal"@@-->除了上述好处,打麻将也有不少健康风险。比如容易情绪上头,身体随之也会产生一系列的反应如:...

调查11000名中老年人后,哈佛大学发现打麻将的人,有这些好处!

打麻将不仅对大脑有益,还有许多身体上的好处。在打麻将的过程中,肯定要频繁抓牌,摸牌,这种频繁的手部运动,很好地锻炼了手指灵活性和手眼协调能力,锻炼手部的微小肌肉群,有助于保持手指的敏捷和力量。大脑皮层中,有1/3是支配手部运动的,在打麻将中一边思考,一边摸牌,这样手脑并用,不仅能促进大脑皮层的活跃度,...

打麻将的好处与坏处有哪些?真是不看不知道,一看吓一跳

三:预防老年痴呆首先,打麻将是一项需要大脑经常转动的游戏,也是一项需要经常运动我们手指的游戏,因此,他对于老年人的这种认知衰退是有好处的,因为在打麻将的过程中,我们要经常去思考要打什么牌?怎样才能让手牌快速胡牌?同时也可以在打牌的过程中去活动我们的手指,让手指不会变得那么麻木,时间一久,经常打麻将的老年...

锻炼脑子、缓解抑郁……打麻将的好处超出你想象

对于城市的居民,参与打麻将等社会活动,有利于减轻他们的抑郁。而对于农村的居民,与朋友定期相聚的人也更少有抑郁[4]。很多老人的子女在外工作,陪伴他们的时间很少,可能日常给到他们最多精神支持的,正是这群“牌友”们。但是,打麻将虽然可能有以上好处,但也要注意规避打麻将可能带来的危害——...

别急着离开麻将桌!打麻将的这些好处,你绝对想不到

打麻将意想不到的好处有?首先,打麻将可以锻炼大脑,预防老年痴呆(www.e993.com)2024年12月19日。每一张牌的打出都需要经过深思熟虑:记忆牌序、计算概率、推断对方意图……这一连串的脑力活动,无疑是对大脑的一场全方位锻炼。《Neurology》杂志上的一项研究表明,参与打牌等刺激性游戏可以延长老年痴呆症的发病时间达5年,为大脑的长期健康提供保障。

耗时80年研究,“打麻将可延长寿命”的关键因素找到了,想不到竟是...

减轻压力。打麻将是一种娱乐放松的活动,可以帮助减轻压力和焦虑。长期的压力和焦虑对身体健康有负面影响,而通过打麻将这样的活动来放松,可以提升心理健康,从而有助于增加寿命。尽管打麻将可以带来许多好处,但我们也要注意适度与平衡,过度沉迷和不合理的时间安排可能会对个人的身体造成伤害。2021年12月,福州一位资深麻...

哈佛研究表明打麻将可延长寿命 还有广场舞打太极

4.减轻压力:打麻将是一种娱乐放松的活动,可以帮助减轻压力和焦虑。长期的压力和焦虑对身体健康有负面影响,而通过打麻将这样的活动来放松,可以提升心理健康,从而有助于增加寿命。然而,需要注意的是,打麻将作为一种活动,它本身并不能直接增加寿命。寿命的增加是由于它提供的社交、认知和身体活动的综合效果。

打麻将的3大好处!以后谁再阻止你打麻将,直接憨回去!

打麻将的好处多多,大家可别小看了它。以后谁再阻止你打麻将,你就直接憨回去,告诉他们:打麻将不仅能锻炼脑力、拓宽社交圈子,还能放松身心、缓解压力!这可是专家都认可的好处哦!最后呢,小张还想跟大家说几句心里话。生活嘛,总是充满了各种挑战和压力,但咱们不能总是绷着神经过日子。得学会找个出口,让自己放松一...

打麻将、发脾气对身体也有这样的好处!但这些情况需要注意

首先,打麻将能预防老年痴呆。打麻将时,一手摸牌,一手码牌,脑子还要想着如何胡牌,手脑并用,能强化手脑协调,促进脑部发育,对预防老年痴呆症有帮助。其次,一些老年人社交活动少,偶尔打打麻将,既能打发时间,还能结识更多的朋友,丰富晚年生活。而且,人一旦有事做,有人聊天,心情愉悦,身体、心理自然也就更健康了。建...