义乌江畔的守望者——记义乌江东派出所副所长楼仁斌

但鲜有人知,因为常年水中训练,楼仁斌患有风湿性关节炎。每当变天时,他的膝盖就饱受折磨。有人问:“这是下水救人落下的病根吧,后悔不?”楼仁斌想都没想:“一点不后悔!我是警察,救人是职责。”对警察这个职业,楼仁斌打心眼里感到自豪。7岁那年,他不小心落水,多亏一个路人奋不顾身跳下河将他救起。从此,...

干货| 冬泳健身好处真多 而年轻人却很少参加?

冬泳具有强烈的健身性和浓厚的娱乐性,它可以预防和治疗多种慢性病。人到中年后容易患某些疾病,如胃病、十二指肠溃疡、冠心病、高胆固醇症、类风湿关节炎、骨质增生、支气管炎和肿瘤等等。这些疾病的产生与人体的免疫功能下降有着密切的关系,而常年坚持游泳或冷水游泳(冬泳)是提高人体免疫力的有效良方之一。7调节情绪...

秋季游泳的八大好处

人到中年后容易患某些疾病,如胃病、十二指肠溃疡、冠心病、高胆固醇症、类风湿关节炎、骨质增生、支气管炎和肿瘤等等。这些疾病的产生与人体的免疫功能下降有着密切的关系,而常年坚持游泳或冷水游泳(冬泳)是最有效的良方之一。??游泳还有美容护肤的功效。游泳是在水中进行,长期湿度较高的环境,对皮肤是很好的滋润与...

冬泳为什么让人如此着迷挚爱?真相揭秘

对身体有益。初学冬泳血管扩张慢。人在游泳时身体处于水平状态,心脏和下肢在一个水平面上,使得血液从大静脉流回心房时不必克服重力的作用,为血液循环创造了有利的条件,有助于防止心血管疾病。增加呼吸系统的机能游泳时人的胸腔和腹部都受到水的压力,游泳时胸部承受的压力为120～150牛顿,给呼吸带来了困难。长期...

“多喝冷水,洗冷水澡”更长寿?延寿20%,有益大脑,还降低心血管/...

大量研究证明,冷水疗法对心血管和代谢风险因素具有益处。一项对照研究显示,年轻男性在14°C的冷水中浸泡1小时,基础代谢率提升了350%,而心率、收缩压和舒张压等与心脏健康有关的数据分别降低了5%、7%和8%。除了泡冷水澡之外,冬泳同样能够改善心血管代谢。研究者评估了34名48-68岁冬泳者的血脂和其他心血管健康因素...

冬泳就是一种慢性自杀!

知道我现在研究中医,就向我讨教治疗他风湿关节炎的办法(www.e993.com)2024年11月8日。因为我知道他素有冬泳的爱好和习惯,一到冬天就喜欢扑倒河水里去……还给人一种身体健康,不怕寒冷的假象。对这样自信而固执的冬泳爱好者,任何高明的中医都无药可救。当然,我也不能叫他停止冬泳,那样就太扫兴了。再说他也不会相信。现在的新闻报道,都在一...

“多喝冷水,洗冷水澡”更长寿?延寿20%

大量研究证明,冷水疗法对心血管和代谢风险因素具有益处。一项对照研究显示,年轻男性在14°C的冷水中浸泡1小时,基础代谢率提升了350%,而心率、收缩压和舒张压等与心脏健康有关的数据分别降低了5%、7%和8%。除了泡冷水澡之外,冬泳同样能够改善心血管代谢。研究者评估了34名48-68岁冬泳者的血脂和其他心血管健康因素...

冬泳后关节炎、颈椎病好了?3招改善自体免疫疾病

国家体育总局游泳运动管理中心金志主任说,冬泳可增强肌体的免疫力,对关节炎、风湿病、等病有奇效。但是,冬泳不一定适合所有人,今天这篇文章,我给大家介绍3种方法,可能对于自身免疫性疾病有奇效。3招改善自体免疫疾病自主神经系统(ANS),可以通过外源性(药物)调节。

冬天游泳好吗? 冬天游泳的好处及注意事项

一、冬天游泳的好处1、能增强心血管的功能。人体受到冷水刺激后,全身的血液循环和新陈代谢大大地加强;人的皮肤受到冷水的刺激,皮肤血管急剧收缩,大量血液被吸入内脏器官及深部组织,使内脏重要脏器的血管扩张;机体为了抗冷,皮肤血管很快又扩张,因而大量的血液又从内脏流向体表。

冬泳强身健体、抗衰延寿!

⒍冬泳通过水对身体平衡承托,减轻足关节负荷;水不断地对肌体进行按摩,加之频繁在冷水中的关节运动,达到舒筋活络,强壮筋骨,防治腰腿痛和风湿关节炎。仰泳通过水的推压、按摩对颈椎病、腰椎间盘突出有奇效。⒎冬泳大大加强肠道的蠕动功能,使人有饥肠辘辘的感觉,胃纳好,促进人体的新陈代谢,减少废物积聚,从而使身体...