来问医生 | 喝茶好处多,你喝对了吗?

喝茶的好处具体分为以下几种:提神醒脑,使人精神振奋,增强记忆力;使中枢神经兴奋,增加运动能力;刺激胃液分泌,帮助消化、增进食欲,还能消除口臭;保养肌肤,分解中性脂肪,达到减重、美容的效果;饮酒前饮茶,可预防醉酒;消除疲劳,促进新陈代谢;延缓衰老,延年益寿;固齿强骨,预防蛀牙;保护视力;降低血液中胆固醇含量,防止动脉硬...

长期喝白开水和长期喝茶的人,谁的身体会更健康?

喝茶可以提神醒脑,因为茶叶中含有很多茶碱、维生素,大量的微量元素,增强人体的体力和注意力,减轻疲劳感。茶中的咖啡因可以刺激中枢神经,同时咖啡因有利尿和兴奋的效果,使人感到兴奋,适量的咖啡因可以增加肌肉活力,改善手眼协调能力,更有益于人体的负重训练。喝茶有保护眼睛的功效吗?贝塔胡萝卜素在人体被转化为维生...

吃玉米可以喝茶吗?女生、早餐和茶叶水的影响与注意事项

(2)促进消化:玉米中的膳食纤维和茶叶中的茶多酚都有助于消化,能够预防便秘。3.关注事项(1)早餐不宜喝浓茶:浓茶中的***容易引起胃痛、失眠等不适。(2)早餐搭配要丰富:除了玉米和茶叶,还可搭配其他食物,如鸡蛋、牛奶、面包等,以保证营养均。四、吃玉米能喝茶叶水吗?1.茶叶水的营养价值茶叶水...

“反向喝茶”不靠谱,奉劝爱喝茶的人,尽量远离喝茶时的3个误区

关于喝茶的好处，民间流传着许多谚语，这些说法虽然有些夸张，但正确饮用茶水确实对身体有一定的益处。科学研究显示，每天饮用两杯茶的人，与不喝茶的人相比，死亡风险减少了9%至13%，而患上老年痴呆的风险则显著降低了16%。不同种类的茶叶还具有各自不同的保健功效。因此，许多热爱饮茶和注重养生的人都奉行“宁可一...

长期喝茶vs长期喝白开水的人,谁更健康?答案出乎意料……

1.长期喝茶,或能大大降低患癌风险《营养学进展》上一项研究发现,喝茶居然真的可以预防癌症,尤其是口腔癌。茶叶的防癌效果,主要与所含茶多酚有关,相对来说,绿茶、白茶、不发酵或轻微发酵的茶防癌效果更好。相关研究截图此外,长期喝茶,还能对身体带来以下诸多积极影响:...

“反向喝茶”不可取,奉劝爱喝茶的人,尽量摒弃喝茶时的三大误区

关于喝茶的好处，民间有许多夸张的说法，不过适量且正确的饮茶确实能给人带来一定的健康益处(www.e993.com)2024年11月12日。研究显示，每天饮用两杯茶的人群，相比不饮茶的人，其死亡风险降低了9%到13%，并且患老年痴呆的风险减少了16%。各种类型的茶叶，各自拥有独特的保健功效。许多钟情于茶、注重养生的人坚信，"宁可一日三餐不食，不可一日无...

长期喝白开水VS长期喝茶,谁更胜一筹?

最新研究指出,喝茶能够降低患老年痴呆症的风险16%,这对于步入老龄社会的我们来说,无疑是个好消息。看到这里,你可能已经发现了,无论是喝白开水还是喝茶,都有其独特的健康益处。两者之间并没有绝对的好坏之分,更多的是根据个人的生活习惯和健康需求来做出选择。

长期喝茶的人,最后都怎样了?提醒:喝茶虽好,但不能代替喝水!

茶叶中的咖啡碱是一种中枢神经兴奋剂,它能够驱走睡意。因此,对于有睡眠障碍的人来说,喝茶会使他们的大脑脑处于过度兴奋状态,会影响正常休息。3.便秘人群茶叶中含有茶多酚类物质,这种物质对肠胃类粘膜具有一定的收敛作用,可能会影响肠胃对食物的消化吸收功能,使大便干结,加重便秘。

北大研究:每日喝茶4克以上,会增加整体癌症风险?可信吗?

对于老年人而言,每天喝1-2杯茶还是比较好的。因为老年人身体机能开始下降,对茶中所含的抗氧化物质以及多酚类物质等物质消化吸收能力下降,所以要适当喝茶。绿茶是我们常见的一种茶叶,绿茶当中含有茶多酚,这类物质对人体的好处有很多,包括抗氧化、预防衰老以及降血脂等。所以绿茶是一种不错的饮品。

长期喝白开水和长期喝茶的人,谁更有健康优势?

生活中爱喝茶的大有人在,红茶、绿茶、白茶、乌龙茶、茉莉花茶……很多“茶友”都有自己的独特喜好。这些长期喝茶的人,身体健康有什么优势?近些年来越来越多的研究都证实,经常喝茶对身体健康有不少好处。1.降低患癌风险广州医科大学附属肿瘤医院放疗科主任医师郑荣辉2023年在“广州市卫生健康宣传教育中心”刊文介...