三伏天多吃它,钾含量是冬瓜的23倍,一周吃3次,腿脚有劲精神足

3、加适量盐、少许胡椒粉、1勺生抽、少许香油,出锅前撒入葱花、香菜即可。四、紫菜猪肉饼简单又好吃的紫菜猪肉饼,补钙又美味,孩子肯定喜欢!来,跟我一起做吧!食材:猪肉(有点肥肉更好吃哦)、紫菜(就是那种干紫菜,超市有卖)、胡萝卜(增加口感和营养)、小葱(提味用)做法:1、先把平底锅烧热,不用放油...

冬瓜汤最好喝的家常做法,能清热降火,补充水分,不放味精也鲜美

多喝汤水,还能补充水分,起到润燥的作用,冬瓜的好处有很多,除了上面说的这些,常见的还有清热解毒、润肠通便、利尿消肿的功效等等,每年的夏秋季节,家里经常都会做冬瓜汤,而且冬瓜热量低,多吃也不怕长胖,很多减肥的朋友必喝的就是冬瓜

冬瓜里加大虾,教你一个神仙吃法,不炒不炖不油炸,出锅鲜嫩多汁

现在把装着冬瓜碎的盆子拿过来,把切好的虾肉倒进冬瓜里面,然后再给里面打进去三个鸡蛋,接着加入一点胡椒粉,我们就可以用筷子进行搅拌了,我们要把这三种食材均匀的搅拌开来,就可以放着待用了。第十一步,准备料汁。取出一个小碗,先给里面倒入一些生抽和老抽,然后再加入鸡精和胡椒粉,番茄酱加进去两勺就够了,接...

化疗期间吃什么补充营养最好,分享6款营养汤

老公很喜欢喝,再加上每日三餐的营养膳食,和两周前刚买的pizvdn营养素(朋友推荐的营养补充剂,里面有40多种营养,说是可以补充营养,提升血象,升白,改善食欲、提高体重、提升体质,减少副作用)。大夫说了,我们这种饮食搭配非常好,营养跟上了、补足了,特殊时期才能抗住。我相信,老公的身体一定会越来越好的。把我们家...

冬季怕冷,建议中老年:多喝这5种汤,驱寒补元气,安稳过冷冬!

4煮沸后,加入煎蛋,煮沸,起锅前,加入盐,胡椒粉,香油,葱花即可。第三道:冬瓜锤肉汤冬瓜是一个好食物,冬天食用可以补充机体所需要的营养物质,有利于身体健康。还可以促进消化、利尿,补水养颜,减肥瘦身,爱护三高疾病,是一个养人瓜。搭配肉片一起做汤喝,汤鲜味美,营养也不错。冬天喝一碗,热乎养人暖胃驱寒保暖。

入夏后,冬瓜和豆腐是绝配,每周吃几次,“夏吃瓜”的好处要懂

夏天到了,冬瓜是必吃的菜之一了,它水分充足,味甘性寒,是解暑、降火、润燥最好的食物之一了(www.e993.com)2024年11月19日。同时冬瓜里面还有大量的VC,钾含量也很高,是非常好的健康养生食材。而且冬瓜还有利尿消肿和减肥瘦身的功效,它里面是含有丙醇二酸成分,可以抑制糖类转化为脂肪,而且冬瓜本身含脂肪量少,还有丰富的膳食纤维,可以帮助肠胃蠕动,是...

三伏天,多吃些冬瓜,8种做法,消暑祛湿好处很多

冬瓜味甘、性寒,有消热、利水、消肿、祛湿的功效,正适合最近多吃一些。价格也便宜实惠,通常买一大块也只需两三块钱。以下,和大家分享8种冬瓜的做法,三伏天建议大家多吃一些,消暑祛湿好处很多。第一道:冬瓜烩豆腐这道冬瓜烩豆腐的做法,很简单,几步就可以上桌。成本也很实惠,一小块冬瓜加一小块豆腐,粗略的...

汤品系列(七),冬瓜虾仁豆腐汤,一道又鲜又好喝的减脂汤

喝汤的最大好处就是:容易吸收。在广东有喝老火汤的习惯,但是有些人怕嘌呤过高,喝了对身体不好,所以今天来分享一道简单好喝又鲜的减脂汤。冬瓜虾仁豆腐汤主要食材:冬瓜、虾、豆腐、葱、料酒、白胡椒粉、盐、食用油做这道汤关键是:鲜,所以这里的虾仁是菜市场现买的活虾,并非冰鲜现成的那种虾仁。

冬瓜羹

主要功效:消暑生津推荐理由:口感香滑,满口生津材料:冬瓜100g,鲜虾仁80g,鸡蛋清2只,珧柱20g,生姜数薄片,葱碎少许,淀粉、盐、胡椒粉少许(2-3人量)烹调方法:虾仁洗净,切小粒;鸡蛋取蛋清,与虾仁混合;冬瓜切小粒;珧柱干浸泡后用手撕成珧柱丝。

“夏季祛病食6瓜”,这6种时令瓜你都吃了吗?简单做法,好处多多

4、排骨快要炖好的时候,开始处理冬瓜,切掉外皮,清洗干净之后切成块,冬瓜很容易就煮熟了,冬瓜块要稍微切厚一点;排骨炖好之后,加入冬瓜块,转大火煮开,煮开之后继续大火煮5分钟,然后下入蛏子,继续大火煮,然后调味,只要加少许食盐和白胡椒粉调味,不用过多的调料,汤汁就能鲜掉眉毛;...