50岁男子查出肝硬化,开始每天吃橙子,坚持半年去检查,身体咋样

张医生笑着摇头:“橙子里不仅仅是维生素C,它还含有一种叫类黄酮的物质,比如橙皮苷和橙皮素,这些成分能增强肝脏的抗氧化功能,同时还有助于改善肝脏的血液循环,让受损的肝细胞更快恢复。市面上的维生素C片里可没有这些‘肝脏好帮手’。”晏大叔听得连连点头:“哎哟,那我这半年还算没白坚持。”张医生见晏大叔听...

一种你爱吃的食物,正在悄悄伤肝(不是喝酒)

果糖增加肝脏脂肪破坏肠道屏障科学家们通过各种研究,揭露了果糖伤肝背后的更多真相:·果糖主要在肝脏代谢,代谢过程中没有酶起专门的限速作用,会累积大量的中间产物,进而转化为脂肪。过量摄入果糖,会引起脂肪在肝脏沉积,最终发展为脂肪肝和其他代谢疾病。·果糖经过肠道时也起到破坏作用,摄入过量果糖会破坏肠道屏障...

一种你爱吃的食物,正在悄悄伤肝

天然水果中除了有果糖,还含有膳食纤维,可以延缓果糖入血的速度,预防肝脏伤害等。按照中国居民膳食指南的建议,每天吃200～350克水果,放心,不会超标。多数常见水果,果糖含量没有特别高。天然食物中果糖含量数据来源:USDANationalNutrientDatabaseforStandardReferenceRelease28??别用喝果汁代替水果...

超12万人研究发现:摄入这种食物,脂肪肝的风险降低19%

这项大型前瞻性队列研究表明,富含类黄酮的饮食不仅可以显著降低NAFLD的风险,还能减少肝脏脂肪和炎症性病变。此外,它还提供了新的证据,表明富含类黄酮的饮食有助于预防痴呆症。这些发现为公众提供了一种通过日常饮食来改善健康的有效途径。总之,增加富含类黄酮的食物摄入,如苹果、茶和黑巧克力,不仅有助于预防和管理非...

橙子蜂蜜有什么功效?详解其作用、禁忌及橙子蜂蜜茶的益处

2.蜂蜜橙子普洱茶的功效有哪些?蜂蜜橙子普洱茶有多种功效,涵促进消化,减少血脂,保护肝脏,抗氧化等。3.蜂蜜对普洱茶有什么作用?蜂蜜含有多种糖类和氨基酸,可以减少普洱茶的涩味,升级茶品质。4.橙子和普洱茶有什么相互作用?橙子含有多种有益成分和维生素c,可以促进普洱茶中多种营养物质的释放,升级营养吸...

喜欢吃橙子的人,橙子的营养价值,夏天适当吃橙子的6个好处

胆固醇吸收减少了,肝内代谢的负担也轻了,自然就能起到养肝的好处(www.e993.com)2024年11月22日。其次,橙子皮泡水喝,能有不错的疏肝理气之用,肝胆气滞的人可以适当多吃点橙子。6、缓解女性压力:橙子发出的辛香气味,很有利于缓解人的紧张焦虑和心理压力。但这似乎有明显的性别倾向,更利于女性克服紧张情绪,对男性的作用却不是很明显。

保肝刻不容缓:如何养肝护肝?解析护肝片的作用#护肝片怎么吃

值得一提的是,护肝片的功效与作用主要源于其内含有的护肝成分,而市面上有效的护肝成分有茵陈、姜黄素、葛根、水飞蓟等,它们都对肝脏有一定的保护作用。尤其是水飞蓟,它的提取物水飞蓟素,是国际公认的护肝成分,可以保护肝细胞膜结构完整性,促进肝细胞修复与再生。水飞蓟宾是水飞蓟素中含量最多、活性最高、...

饮酒该如何护肝:这些食物助你酒后轻松养肝#护肝片的作用

1、新鲜果蔬:绿色蔬菜,如菠菜、芹菜、西兰花、娃娃菜等,含有丰富的叶黄素和维生素,可以帮助肝脏排毒,促进肝细胞的修复。而水果类如柠檬、橙子、柚子等,富含维生素C和抗氧化物质,有助于消除自由基,保护肝细胞膜免受自由基的损害,养肝护肝。2、谷物类:未经精制加工的谷物类,如黑米、高粱、小米等粗粮,富含B族维生素...

这几个水果吃不好,会伤肝,不少人还傻傻地奉为“养生果”

而哈密瓜、无花果、杏、石榴、苹果、香蕉、橙子等水果,是属于含钾排名前几的水果,我们一般说对三高患者有很大好处,是医生基本都提倡食用的健康水果,但是肾病患者对此就要严谨一点了。因为对于有急性肾炎、慢性肾炎和肾功能不佳的人而言,钾含量太高的水果是禁忌,主要是因为肾脏不好的人,肾的保钠排钾的功能受到影响...

鸡蛋能修复肝脏?医生坦言:这4种食物对肝脏有益,别舍不得吃

苹果、橙子、柠檬、蓝莓等水果富含维生素和抗氧化物质，有助于清除体内的自由基，改善肝脏功能。记者在此为您揭秘，除了鸡蛋，胡萝卜、菠菜等蔬菜同样对肝脏大有裨益。它们富含丰富的矿物质和纤维素，能有效减轻肝脏负担，守护您的肝脏健康。坚果类食物，实乃肝脏的守护神。它们营养丰富，蕴含健康脂肪与优质蛋白，适量...