高速上停车睡觉被罚,司机不服:“我开累了 停一下有什么关系!”

交警提醒高速公路应急车道是供警车、救护车、抢险救援车等特殊车辆执行紧急任务时使用的应急通道,它不是停车场,更不是让人随心所欲睡大觉的舒适大床!社会车辆在非紧急情况下,不得以任何理由在应急车道内行驶或停车!对于“犯困”这种情况,每一位驾驶人都应当对自己的精力、体力做到“心中有数”,在长途驾车时,根...

为何在酒店睡觉时要尽量开着厕所的灯?保洁大妈提醒:不能忽视!

不仅可以帮助住客在黑暗中确定位置,还可以作为紧急情况下的信号灯,为被困的住客提供帮助。

青春期孩子开小夜灯睡觉增加患抑郁的风险-陕西优艺墨堂心理咨询

综上所述,孩子晚上开小夜灯睡觉可能会增加患抑郁的风险。家长应重视孩子的睡眠环境,尽量减少夜间照明,建立规律的作息时间,并关注孩子的心理健康状况。通过这些措施,我们可以有效降低孩子患抑郁的风险,为他们创造一个健康、快乐的成长环境。同时,我们也应该认识到,每个孩子的具体情况可能有所不同,因此在处理这一问题时...

研究显示,睡觉开灯,有“致命”危险!

研究认为,夜间灯光之所以会增加甲状腺癌风险,主要是因为光线会扰乱身体的昼夜节律(生物钟),让身体误以为是“白天”,减少了睡眠激素分泌,进而影响睡眠质量。长期身体没有得到充分休息,就可能导致免疫功能失调,进而引发甲状腺癌。说到“癌”正年轻的“小脆皮”们,立马想划走!所有东西,在变质前,都有一段很长的预警...

开灯睡觉致骨龄发育慢4年?危害远不止这些!

也就是说,你的夜间灯光会迫使眼球“加班”,长时间的“996”让眼睛“苦不堪言”,视力也就自然下降了。03降低免疫力大家现在都知道,晚睡的危害有多大,但其实开着灯睡觉和晚睡区别不大。晚睡会打乱人体的生物钟。上面提到,光源影响了身体褪黑素的正常分泌,同样也会影响身体的昼夜节律,身体激素分泌失调。得不...

晚上睡觉到底要不要关灯?开灯睡觉有危害吗?

大家还记得小说《飘》里女主可爱的女儿邦尼吗?她很怕黑,晚上睡觉必须开着灯(www.e993.com)2024年11月7日。现实中,小编也听说有很多人习惯开着灯睡觉。但是!你知道吗?晚上的灯光会对人体健康造成伤害。省流版夜间光会引起昼夜节律紊乱,从而与多种疾病发病相关。减少夜间光危害,从以下四个方面入手:...

不到10点就困,却在凌晨3、4点醒来?别忽视身体的“警告”

里面明确指出睡觉前请关上窗户拉上窗帘，再关掉所有的灯。这是因为美国西北大学医学院做过一项调查研究，发现开着灯睡觉即便人睡着了，神经系统也会被自主激活，心率会加快，睡眠质量无法得到保证。睡前也不要使用手机，睡前用手机一来挤占了正常入睡时间，二来使神经持续性兴奋，稍不注意就会导致失眠。长此以往又会...

男女裸睡有多舒服?别不好意思,试过的人可收获4个好处

在我们漫长的一生中,大概有三分之一的时间在睡眠中度过,因此,获得良好的睡眠对健康十分重要。而研究表明,裸睡是最健康的睡觉方式之一,适当进行裸睡,好处会让你意想不到。1.提升睡眠质量从医学角度来看,裸睡可以帮助人们放松,从而提高睡眠质量。对于那些失眠困扰的人来说,裸睡可能有一定的安抚作用。平时穿着睡衣等...

记者调查|有多少人受到睡眠问题的困扰?

刘亚男表示，没有困意时不要一直躺在床上，有的人为了收获睡眠的好处，就算没有产生困意，也会长时间躺在床上闭目养神，觉得这样慢慢的就能够睡着。殊不知这种状态很有可能会让人处于半睡半醒的状态，并不利于达到深度睡眠状态，可能会影响到睡眠质量。“优质睡眠的标准，包括周围环境的温度。如果你卧室里的温度...

睡觉时尽量把脚露在外面,有什么作用?医生:经常失眠或与肝有关

根据相关研究表示,睡觉时把脚露在外面的行为或有助于降低体温,从而更容易进入深度睡眠。人体在进入深度睡眠前,体温通常会下降1~2℃。通过让脚部暴露在外界环境中,可以帮助身体更快地进入睡眠状态。从医学角度分析,脚部距离心脏最远,血液循环到末端的位置时比较迟缓,但是当脚露在外面时,可以增加皮肤与空气的接触面积...