这种调料竟是“天然降压药”?高血压指南推荐,有些人却很少吃

爱吃辣,有助于预防高血压健康的膳食模式可降低高血压、心血管疾病的发病风险。“辣膳食”就被《中国高血压防治指南(2024年修订版)》作为一种日常建议的饮食模式!中国慢性病前瞻性研究项目的数据分析发现,经常吃辣食物的人群,可以预防高血压。我国学者进行的研究表明,辣椒等辣膳食的主要营养素为辣椒素,通过作用于其...

53岁女子做菜就爱放生姜,2年后体检,医生纳闷:这是吃了什么

生姜的"本事"可不止这些。它还能当"利尿剂"用，促进身体排水。可要是老吃，身体里的水分和矿物质就会流失过多。王大夫打了个比方："这就像水库没关闸门一样，水哗哗地往外流，连养分也跟着冲走了。特别是上了年纪的人，更要注意这一点。"更有意思的是，生姜还能降血糖。它里面含有一种叫姜酚的物质，能帮助...

南方网友:最爱吃的鸡是阉鸡!北方网友:居然还有阉鸡!从没听过

很多人也会用公鸡子来做不少的美食,蛋白质很丰富,也很滋补,很多男人女人都喜欢吃的。有人会在烤生蚝里面搭配公鸡子、鹌鹑蛋一起烤着吃,也是别有风味呢。还可以搭配辣椒蒜苗等一起爆炒着吃,也是很香的一道男人爱吃的下酒菜哦。当然,现在很多餐厅里也有这道菜,用来烫火锅,打边炉吃、烤着吃都是非常不错...

北方人别不服,最好吃的饺子馅就是它,也是最好包馅的

北方人别不服,最好吃的饺子馅就是它,也是最好包馅的再有几日就是冬至了,冬至大如年,各地都会有些小仪式,北方人吃饺子,南方人要吃汤圆。北方人真是啥个节庆都会与饺子挂上钩,可见北方人对饺子的爱。南方人自然包饺子没有北方人在行,但不是说他们不吃饺子。南方的水塘多,莲藕也多,他们可以用莲藕做各种好...

爱吃辣 有助于预防高血压

辣椒作为一种调味品,有助于人们减少盐摄入。据指南介绍,爱吃辣者较不爱吃辣者每天减少摄盐量2.5克。适当地吃辣有益血压,尤其是把辣椒作为一种调味料。但生活中不少人可能吃错辣了,也才有了“吃辣胃不舒服”“吃辣长痘”“感觉吃辣不健康”的情况发生。

南方人吃不惯的四大北方美食?东北、河南上榜,最后一样真的好吃

可惜血肠这种完全迥异于一般香肠的口感和味道,似乎还是不被大多数人接受(www.e993.com)2024年11月10日。大概只有本地人,才懂得怎么吃最好吧。第三名:胡辣汤要说河南的胡辣汤,似乎是有种“喜欢的人特别喜欢吃,不喜欢的看都懒得看一眼”的程度。喜欢吃胡辣汤的人,除了喝汤,还喜欢把它当成一种“特殊蘸水”。

北方过冬至吃什么传统食物 冬至北方人四种食物不能少

北方冬至习俗中,羊肉是不可或缺的一道美食。冬至后天气逐渐寒冷,炖上一锅羊肉,既能御寒又能滋补身体。羊肉性温,具有抵御风寒、补身体的功效,对于风寒气喘、肾亏阳痿、气血两亏等症状都有良好的食疗效果。在冬季,人体阳气内藏,容易出现手足冰冷、体虚乏力等症状,而羊肉甘温,历来被视为补阳佳品。

一面一江湖!夏至节气全国吃面地图出炉 哪一碗是你的最爱?

一份牛肉板面,有筋道的面条,有开胃的辣椒,有厚实的牛肉,有浓香的面汤,加上亲民的价格,成为劳动人民最爱的美食。河北也是面食大省,河北的面食也像河北人民一样,有时存在感不强,但低调务实,醇厚悠长。为什么北京人不知道哪家店炸酱面最好吃?北京炸酱面

这种食物吃完会变臭,可很多人天天吃还超爱

对北方人来说,生蒜不仅是一味调料,还是种相当健康养生的食物——杀菌开胃、去腥提味。生吃大蒜时,大蒜素没有经过高温的破坏,保留得更完整,获得的健康收益的确更大。南方人大多数对于生吃大蒜颇有芥蒂,他们并不喜欢生蒜的辛辣味儿。于是,通过加热、油炸等高温加工的方式,将蒜味儿大大减弱。再用于烹饪时,少了辛...

每天1碗米粉,身体会发生什么变化?这样吃更健康

对于能吃辣的人,单单是干米粉+辣椒油的热量就达到了近700kcal,里面还有脆脆的油炸腐竹、酸笋配料包、菌菇配料包、汤包等,个个都挺油的,再加上它们热量就更高了。平时我们一餐也就摄入500~600kcal的热量,如果每天都来一包这样的米粉作为正餐,全天热量很容易超标,长胖指日可待。