有种养生叫做“搓”!7个部位常揉搓,延衰防病,不输吃补药

常搓耳朵,不仅可以改善耳部血液循环,还能够刺激到全身多处经络和脏腑,有一定的健脑、强肾、聪耳、明目作用。方法用拇指和食指沿耳轮上下往返揉捏按摩,耳蜗和耳后的沟处也要搓到力度以不感疼痛为限,每次3~5分钟。搓鼻翼"Type="normal"@@-->常搓鼻翼,能改善鼻子的血液流动情况,缓解鼻腔干燥,增强鼻腔...

养生锤敲太久反伤身

在中医和一些传统的养生观念中,适当的按摩、敲打或拍打身体是很有好处的。促进血液循环。良好的血液循环会为身体各部位提供充足的氧气和营养物质,同时帮助排出废物和二氧化碳,有助于维持身体的健康状态。缓解肌肉紧张和疲劳。长时间保持同一姿势或过度使用某些肌肉群,会让人感到肌肉紧张和疲劳。使用养生小锤敲打,可以...

准备创业,开足疗养生店好不好?开一家足疗店有什么好处?

2、足疗可以起到助阳气的作用。夏天养足对于助长阳气有很大的作用,所谓“春夏养阳”。夏天暑热邪盛,汗液排出速度加快,阳气容易受损。到了秋天,就很有可能会没有足够的阳气来储存,可能导致体质本来就不好的人,免疫力下降,尤其是消化系统影响明显,容易引起便秘、胃肠炎等疾病。通过按摩足三里穴能起到补中益气的作用。

张雨霏拔火罐除湿气,碧波庭谈传统文化养生有什么用

通过多次的打磨升级，碧波庭4dx护理棒已经实现了以仪器为本体，提供强大帮浦动力，打破空间限制，产生强有力的律动吸放，真正实现居家式养生。除此之外，碧波庭4dx护理棒还具有多种按摩头，可以通过选择不用的按摩头来实现不同的功能。比如，选择S按摩头可以实现精准部位拉提，选择M标准头则可以实现定罐滑罐，满足不...

泡脚好处虽多,但有4个泡脚要点需注意,否则不养生反伤身!

中医养生学认为春季泡脚生发阳气,夏季泡脚可祛暑热,秋天泡脚润肺暖胃,冬季泡脚温肾固阳,泡脚真可谓好处多多,那么怎样泡脚才是正确的呢?提醒:有4个泡脚要点值得关注,不妨看看!1、水温要合适泡脚的水温正常情况下用38至43度的热水来泡脚比较合适,但是却很少人知道泡脚的水温也应该顺应一年四季气候变化而进行相应的调...

推拿按摩、养生讲座、非遗展示……松江老字号进企业送健康

近日,由企福集团与上药余天成共同举办的“送健康入企业”首场活动在中山街道企福科技园举行(www.e993.com)2024年11月8日。在现场,余天成邀请中医药专家们为园区入驻企业的员工开展健康咨询与推拿按摩等健康服务,同时还通过专业的中医养生讲座及非遗文化展示、品鉴等方式,进一步增进企业员工们的健康意识,让大家在沉浸式感受传统中医药文化的魅力。

脆皮打工人挤爆足疗推拿店,年轻人做推拿有前途吗?

李浔身边的同事则有一半是转行来的，他们觉得吃技术饭心里更踏实，而且了解一下健康养生的知识和治疗方法，对自己、对家人都有好处。也有人则是抱着对中医的兴趣开始学习推拿、针灸等传统治疗手段。入行的年轻人各有各的热爱和憧憬，但是消费端的火热传递到新人身上或许还需要一段时间。很多医学生尤其是针推、康复...

冬天最后一个节气来了!防“四寒”,灭“四火”…这些养生要诀快记牢!

■适当食用一些“清凉”食物,如用莲藕榨汁、配上蜂蜜一起服用,可润胃凉血。大寒养生吃什么?羊肉、牛肉中医有“寒者温之”的原则,认为温性食物,如羊肉、牛肉等,有助于体内阳气升发,可提高人体的耐寒能力。桂圆寒冷的天气特别容易伤阳气,桂圆是暖心补血的佳品,建议经常在家炖些桂圆粥。

今日大寒,如何养生?一文说清

中医有“寒者温之”的原则,认为温性食物,如羊肉、牛肉等,有助于体内阳气升发,可提高人体的耐寒能力。可以适当增加摄入的热量,例如羊肉、红枣等食物可以适当多吃一些。每天早晚喝一碗姜汤,有补气、提神、改善睡眠的功效。肾应冬,属水,主藏。所以,“冬季养肾”是养生的基本认识,黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑色食物是...

电热玉石枕头有什么功效和禁忌-电热玉石垫的功效

在养生领域中,咏寿堂玉石床也被誉为一种有益身心健康的床品。玉石具有保温性能,不仅可在寒冷的冬天保持床面的温暖,还具有吸湿排汗、抗菌防螨的特点,有利于改善睡眠优劣。咏寿堂玉石床还能缓解颈椎、腰椎等部位的压力,促进睡眠舒适度,对于身体健康具有积极作用。