蔡斌忆当年如何被媒体"栽赃":有些事我不想说

蔡斌笑得很开心,“有很多人说这是你女儿吧?还有人说这是你儿子女朋友吧?她是搞幼儿园工作的,每天心情比较好,显得年轻。他们娘儿俩一起出去,还有人以为她是我儿子的姐姐呢。”说起家人的时候,能感觉到蔡斌言语中流露出的愧疚。“平时他们三个星期或者个把月来一次,看看我。今年儿子高考,功课特别紧,最近就来...

懒人真的有“懒福”?学会这样偷懒,不但养生还能长寿!

而且随着年龄增长,消化系统能力减弱,吃得太多不仅不能补身体,还会引发疾病。因此,为了保持健康和享受美食之间的平衡,应该培养适量进食的习惯,比如七八分饱。这样,既能享受美食带来的愉悦,又能避免对身体造成不必要的压力。同时,日常饮食结构要合理,注意高维生素、高纤维素、低脂肪。维生素主要来自新鲜的果蔬,而纤维...

长轻营养食疗提醒您:屁多、屁少、屁臭,都是身体在报警!

进食过多的油腻、辛辣或生冷食物,会加重肠胃的消化负担,影响肠胃功能,进而导致体内气体增多。3、肠胃功能失调胃肠炎、大肠炎等消化系统疾病,炎症会导致肠道功能紊乱。未充分消化的食物会在肠道内停留更长时间,给肠道细菌更多的时间进行发酵,产生更多的气体,从而增加放屁的频率和气味。憋回去的“屁”消失了吗?考...

真心建议你:要和陌生人说话

当附近的、日常的东西变得模糊,人就很容易对自己的生活失去控制,这或许正是我们当下常感迷茫、无力的原因之一。所以,拿掉那道屏障吧,去看见更广泛的具体性和更真实的生活,而撬动这一切的把手,就在于看见身边的陌生人。只是跟陌生人聊两句,就可以带来幸福感跟陌生人建立联结,其实远比我们想象得要简单。很多时候...

别再这样睡觉了!大脑更容易出问题,身体也容易提前衰老...

很多人习惯夜跑,或者夜间运动,其实晚上运动可能会让你大脑过度兴奋,影响规律睡眠。“白天做运动会增加人体的疲劳感,这也会促进睡眠,使夜间睡眠变得相对容易。”清华大学附属北京清华长庚医院耳鼻咽喉头颈外科睡眠医学中心副主任医师尹国平2020年在接受采访时提醒,运动要放到白天,可以选择每天上午或下午增加运动量和活动...

高敏感人士如何探索自我?|心理自助手册

催产素也可以导致情绪过度敏感(www.e993.com)2024年11月3日。催产素是一种帮助人产生爱意,维系关系的荷尔蒙,它可以触发敏感情绪。体内催产素含量较高,社会推理能力就会得到强化,这会让人对生活的细枝末节更加敏感,也可能会让人造成误解。不同社会对高度敏感的人的态度也不尽相同。在很多西方文化中,高度敏感的人会被认为不够坚毅,个性怯懦,因而...

“人老五个坎,熬过寿命长”,55岁之后,坚持6个“长寿准则”

在日常生活中,我们总会听到周围的人谈论长寿的秘诀,那就是多喝水或者多运动。但对长寿老人的相关研究发现,他们的共同点并不是喝水和运动。老泄残精,人穷寿尽,说的是啥?中医上看,精气神”是维持人体正常生理活动必不可少的重要因素,它们分别是什么呢?

潘展乐夺冠背后:在爱与鼓励中成长起来的中国“飞鱼”

“游泳可以锻炼身体,能让乐乐更好地健康成长,何乐而不为呢?”为了让潘展乐更好地开展训练外公主动承担起接送任务一直陪在他身边“早上送去训练,然后在现场陪着,训练结束之后再接回来,每天风雨无阻。”潘展乐的所有努力外公都看在眼里“这孩子能吃苦,能勤学苦练,...

最佳睡眠不是睡够8小时?研究发现:这样睡觉的人,大脑更容易出问题!

很多人习惯夜跑,或者夜间运动,其实晚上运动可能会让你大脑过度兴奋,影响规律睡眠。“白天做运动会增加人体的疲劳感,这也会促进睡眠,使夜间睡眠变得相对容易。”清华大学附属北京清华长庚医院耳鼻咽喉头颈外科睡眠医学中心副主任医师尹国平2020年在接受科技日报记者采访时提醒,运动要放到白天,可以选择每天上午或下午增加运动...

不出门、不上班、不社交,中国最隐蔽的90万人

我现在很想有一份工作,如果给我工作,我可以干活干到死,但我的身体的原因,我做不了比如外卖那种需要强体力的工作。但另一方面工作规矩太多,很多毛病别人看不惯,所以好矛盾。我自己最大的愿望是寻找一个类似的人和我一起蛰居避世,希望成家,将两个孤岛再联系在一起,再也不希望让下一代人去承受代际的创伤。