高敏感人士如何探索自我?|心理自助手册
很多敏感的人都有过被羞辱和被起外号的不幸经历,比如被叫做爱哭鬼或者牢骚大王,更不幸的是,这些羞辱会被当做标签使用在敏感的人的身上。敏感的人会对这些标签信以为真,即便事实并非如此。如果给自己贴标签,你就可能会将注意力集中在自己的某个方面(可能是不好的方面),然后据此为自己下定义。通过重新定义自我来颠...
心思敏感,经常觉得被冷落?
她没有沉溺于这种羞辱,而认为“我不是个爱哭的人。我有时候的确会情绪化,可能和不太情绪化的人比起来我也比较爱哭,但我在努力改正这一点。欺凌已经在哭泣的人是很恶劣的行为,我以后绝不能这样对待他人。”5.确定触发敏感情绪的原因你或许很清楚触发自己敏感情绪的原因,也可能对此毫不知情。人的大脑可能会...
杜新枝,一个利己主义的妈妈,有图有真相!
种种迹象表明,杜新枝作为一个妈妈,事事都是考虑对自己有没有好处和坏处,她想要的是一个健康的、能为自己养老的儿子。也有人说,许敏就是个爱哭的人,杜新枝就是个开朗乐观的人。但是我看到的是,许敏哭得真诚、杜新枝笑的虚伪,你觉得呢?(上班做努力的员工,下班做负责的妈妈,我是职场妈妈良方,关注我获取更多...
生性敏感,如何学会接纳自我?|高敏感人士自助手册
很多敏感的人都有过被羞辱和被起外号的不幸经历,比如被叫做爱哭鬼或者牢骚大王,更不幸的是,这些羞辱会被当做标签使用在敏感的人的身上。敏感的人会对这些标签信以为真,即便事实并非如此。如果给自己贴标签,你就可能会将注意力集中在自己的某个方面(可能是不好的方面),然后据此为自己下定义。通过重新定义自我来颠...
情绪敏感是一种健康的表现,但过度敏感则会带来负面的影响
急于下结论的一个极端例子就是把什么事情当往坏处想。举个例子,如果你的伴侣没有回复短信,你可能会觉得对方生你的气了。进而你会觉得对方不想和你说话,因为她藏着一些不可告人的秘密,比如她不爱你了。你可能觉得这段感情彻底完了,你只能孤独终老在父母家的地下室里度过残生。这个例子很极端,但是却揭示了急于下...