夏吃豆,胜吃肉,夏季这5种豆要多吃,补充钾元素,开胃祛湿消暑

豌豆也是夏季常见的应季豆类之一,豌豆的钾元素、胡萝卜素、维生素B族和蛋白质的含量很高,而且含有人体所需的8种氨基酸,经常吃豌豆有利于增强人体免疫功能,另外豌豆中含有的维生素A原,这种物质在人体中能转化为维生素A,而维生素A具有润肤的效果,也就是我们常说的多吃豌豆能美容养颜的原因;———豌豆胡萝卜豆腐汤...

孕妇可以吃豌豆吗?解锁豌豆的孕期奥秘

豌豆中富含粗纤维,这种物质能够促进大肠蠕动,帮助改善便秘症状,保持肠道健康。适量食用豌豆,让孕期的每一天都更加轻松愉悦。4.维生素A原转化,润泽孕期肌肤豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质能在体内转化为维生素A,具有润泽皮肤的作用。孕期适量食用豌豆,有助于改善皮肤状态,让准妈妈们在孕期也能拥有光泽细腻的肌肤。

好处多多!三块钱就能买一斤

毛豆的锌含量为1.73毫克/100克,是豌豆的3.8倍,比大多数的蔬菜都高。充足的锌摄入,可以维持细胞膜的结构,维持免疫系统的正常功能,改善食欲。7.硒毛豆中的硒含量很丰富,高达2.48微克/100克,是补硒的好帮手。硒是人体必需的微量元素,参与调节甲状腺功能、新陈代谢、血液循环,也能维持正常的免疫功能。另外,毛豆...

湖南人种植豌豆只吃果实,广西人却采摘嫩苗吃,嫩苗有什么好处?

抗衰老:豌豆嫩苗中含有多种抗氧化物质,能够帮助抵抗自由基的侵害,延缓衰老。预防贫血:豌豆嫩苗中含有丰富的铁元素,能够帮助预防贫血。保护视力:豌豆嫩苗中的维生素A能够帮助保护视力,预防视力下降。增强肝功能:豌豆嫩苗中的维生素C和胡萝卜素能够帮助增强肝功能,预防肝病。促进骨骼健康:豌豆嫩苗中的钙元素能够...

豌豆茶有什么好处,探秘豌豆茶的健益处:你必须知道的好处

10.补充能量:由于豌豆和芝麻都是高能量食物,饮用豌豆芝麻茶可以提供额外的机体营养和能量,增加体力,缓解疲劳。总结起来,豌豆芝麻茶具有改善心理健、滋补养颜、促进消化、强化骨骼、增强免疫力、调节血压、改善眼睛健、调节血脂、清热解和补充能量等多种好处。如果你希望获得这些好处,可以考虑添加豌豆芝麻茶到你的一般...

“唯一的缺点是只有北京有”,豆汁冰淇淋一定要吃吗?!

“没吃过吴裕泰冰淇淋就等于没来过北京”、“北京土著推荐”、“唯一的缺点是只有北京有”……种种安利把吴裕泰冰淇淋推上了北京特产的宝座(www.e993.com)2024年11月3日。而北京本地的冰淇淋,可不只在网上名气很大的吴裕泰,极具北京特色的豆汁冰淇淋、麻酱冰淇淋、豌豆黄冰淇淋……那也叫一个地地道道。

在成都生活多少年,才知道金堂的好_腾讯新闻

油茶是我很多年没吃到过的小吃。金堂的油茶和我吃过的调味很不同,没有红油、脆豌豆、肉臊子,面上只有堆成小山的馓子。油茶,请都去吃摄|陈其飞在拌匀的时候,我是做过心理建设的:不知道没有红油的调味,这碗油茶得多腻人。实际上完全相反,油茶的调味不在相料,味道全在其中。加了鸡汤、大头菜的油茶,自带...

好好吃饭真能延缓衰老!建议照着清单多吃点!

内心平和快乐,宽容善良,情绪稳定对维持内分泌平衡十分重要。7.嗜好抽烟香烟中的尼古丁对皮肤的胶原蛋白和给皮肤细胞输送氧气和营养物质的血管都有破坏作用。继续滑动看下一个轻触阅读原文五寨县妇女联合会向上滑动看下一个原标题:《好好吃饭真能延缓衰老!建议照着清单多吃点!》...

短寿吃肉,长寿吃豆?研究发现:多吃一点这种蛋白质真的可延寿!

经常吃豆好处太多了！1.降低高血压发生风险《心脏病学》发表的一篇综述指出，国人特定的饮食习惯或能为降低高血压发生风险带来益处。比如，我们通常在饮食中习惯吃大量大豆。2020年一项研究显示，每天摄入≥125克豆制品的人与每天摄入＜125克的人相比，高血压的发生风险降低了27%。④⑤2.缓解更年期不适广东省...

酉阳人是怎么吃豌豆颠儿!

豆腐豌豆尖汤略清淡,也是很常见的一种吃法,简单好做,豌豆颠儿真是和谁都很相配呢!涮羊肉汤/火锅晚上冷风呼呼一吹,直吹得人忍不住往羊肉汤馆里钻。在浓郁的羊肉汤里一涮,汤汁和菜叶一起吃进口中,有种让人想抖腿的快意。冬天涮火锅的时候,酉阳妹儿们特别钟爱涮豌豆颠儿。吃多了毛肚牛肉,来点豌豆颠儿不...