【科普先锋】新年这样吃不会胖

03多吃骨头,细嚼慢咽。减重时会要求吃饭时间达到20分钟,这样才能更好让胃产生饱腹感。春节聚餐时可主动吃些“麻烦”的食物,比如大闸蟹、鸡爪、鸭脖子。这样不仅能放慢吃饭的速度,而且还显得干饭积极,气氛拉满。同时能注意多吃点蔬菜就不会容易超量了。04小份主食,减少煎炸。今年春节,排骨年糕肯定要安排上的。还有...

新年这样吃不会胖

多吃骨头,细嚼慢咽。减重时会要求吃饭时间达到20分钟,这样才能更好让胃产生饱腹感。春节聚餐时可主动吃些“麻烦”的食物,比如大闸蟹、鸡爪、鸭脖子。这样不仅能放慢吃饭的速度,而且还显得干饭积极,气氛拉满。同时能注意多吃点蔬菜就不会容易超量了。04小份主食,减少煎炸。今年春节,排骨年糕肯定要安排上的。...

尿酸高可以吃鸭脖和鸭翅吗

尿酸高一般不可以吃鸭脖和鸭翅。鸭脖和鸭翅中的嘌呤含量较高,每100克鸭脖和鸭翅中的嘌呤含量约为169毫克,是一种高嘌呤食物,食用后可能会导致体内尿酸水平升高,加重高尿酸血症或者痛风病情,因此不建议食用。尿酸高可能是由于体内嘌呤代谢异常,尿酸排泄减少导致的,通常会出现关节红肿、疼痛等现象,可以在医生指导下服...

鸭脖致癌,鸭头有重金属,鸭子能放心吃吗?警惕!这几个部位真别吃

所以,只要是正规养殖的鸭子,完全可以放心吃。李医生表示,鸭肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类。每100克鸭胸肉中含有15克蛋白质,而脂肪含量仅为1.5克左右,另外鸭肉还能补充B族维生素,以及磷、钾、锌、硒等微量营养素。基本上每100克鸭肉中的锌和硒含量,就能达到成年人每天参考所需摄入量的20%,因此营养十分丰富。...

吃!吃!吃!吃个鸭脖变黄人,你还敢吃吗?

民以食为天,不仅要吃好,更要吃的健康。吃鸭脖变长沙市跳马乡51岁的杨女士(化名)出现全身皮肤逐渐变黄,整个人黄得如香蕉一般,同时伴有全身皮肤瘙痒、食欲不振、乏力等不适,被家人紧急送入长沙市中心医院消化内科就诊。打开网易新闻查看精彩图片入院后,医生对杨女士进行了仔细地问诊和检查,发现她的皮肤、巩膜...

苹果晚上吃没毒、隔夜水也不致癌……101条食物真相来了

55.鱼胆有毒不要吃(www.e993.com)2024年11月8日。生活已经够苦了,何必还要“自讨苦吃”。56.鱼刺卡住别喝醋。能咳出来就咳出来,咳不出来马上去医院。57.鸡爪看上去没啥肉,热量却很高。4根鸡爪(116克)的热量,相当于2碗白米饭(253克)。58.蟹柳其实是鱼和鸡蛋做的。

苹果晚上吃没毒,隔夜水也不致癌丨101条食物真相

54.海鱼是DHA的好来源。三文鱼、秋刀鱼、银鳕鱼都可以,建议每周吃鱼280～525克。55.鱼胆有毒不要吃。生活已经够苦了,何必还要「自讨苦吃」。56.鱼刺卡住别喝醋。能咳出来就咳出来,咳不出来马上去医院。57.鸡爪看上去没啥肉,热量却很高。4根鸡爪(116克)的热量,相当于2碗白米饭(253...

苹果可以晚上吃吗?隔夜水致癌?101 条食物真相来啦~

55.鱼胆有毒不要吃。生活已经够苦了,何必还要「自讨苦吃」。56.鱼刺卡住别喝醋。能咳出来就咳出来,咳不出来马上去医院。57.鸡爪看上去没啥肉,热量却很高。4根鸡爪(116克)的热量,相当于2碗白米饭(253克)。图片来源:丁香医生58.蟹柳其实是鱼和鸡蛋做的。