秋季苹果正当时 听说熟着吃好处更多?

相关数据表明常吃苹果可以降低高血压患者的全因死亡率确实有营养流行病学研究发现，经常吃苹果的高血压患者，和不怎么吃的人相比，全因死亡率明显下降。统计数据表明，每周吃3-6个苹果的高血压患者，和一个月都吃不到一个苹果的患者相比，全因死亡率低了40%。所谓降低全因死亡风险，就是除了意外事故之外，因为各...

《本草纲目》故事:柿蒂止呃逆|柿饼|柿子|柿霜|罗汉果|清热解毒...

另外,在《经验方》中有提到:有户人家三代人都死于一种叫“反胃”的病,到了孙子这一辈得到了一个方子,每天吃干柿饼和干饭,一点水也不喝,按照这个这个方法一直吃,他的病竟然好了,这也是柿子能治呃逆的证明。柿得名柿为柿树科柿树属植物柿的果实,又名镇头迦。时珍曰∶“柹从(音滓),谐声也。俗作柿非...

吃水果的这些误区,你中招了吗?

吃的时机不对,可能对胃产生刺激和伤害。大部分水果可以在餐前食用,但是如山楂、柿子、橘子、葡萄、菠萝等这类富含机酸的水果就不宜在餐前或空腹吃。此外,荔枝、木瓜等也应该在饭后半小时再食用,既可防止消化不良,又可防止这些本来对身体有益的东西变成有害的物质。温馨提醒:早上适宜食用酸性不太强、涩味不太...

血压飙升?这些水果高血压患者千万碰不得!

高血压患者本身就容易出现消化系统问题,而柿子会加剧这种情况,间接影响血压的控制。高血压患者如何正确吃水果?看到这里,很多朋友可能会问:难道高血压患者就不能好好吃水果了吗?当然不是!只要掌握正确的方法,高血压患者也可以享受水果带来的健康益处。01HOTSUMMER选择低糖水果:推荐选择苹果、梨、草莓、蓝莓、...

土豆是高血脂的“发物”?这3种吃法确实伤身

维生素C含量能跟番茄媲美富含国人易缺乏的维生素B1、维生素B2……但是网上也有言论称吃土豆可能不利身体健康,比如有人认为土豆中含有大量淀粉,在进入人体后会被分解成葡萄糖,从而导致肥胖,成为高血脂的“发物”,这是真的吗?其实土豆内的淀粉量仅有10-20%,相较于小麦面粉,土豆的能量值仅有一半,适量摄入并不容...

3种水果已被列入“致癌名单”,吃多了致癌,可信吗?告诉你真相

三、不同的人适合不同的水果,全讲清楚我们都知道吃水果好,但要怎么吃呢?事实上,不同人群有不同的最佳水果,只有吃对吃好,才能在补充营养、收获健康的同时,减少不利因素的影响(www.e993.com)2024年12月20日。1.高血压患者:选含钾高的水果中南大学湘雅医院营养科营养师王曦、段丹辉指出,对于高血压患者,选择含钾高的水果是有益的,例如牛...

杭州人看什么病的最多?2023年300多万门诊、出院病人健康画像

2.高血压、消化不良、肺恶性肿瘤,男性比例高省中医院心内科朱敏主任说,确实有研究表明,男性高血压的发病率普遍高于女性,特别是在中年和老年人群中。这可能与男性和女性的生理差异、生活习惯以及遗传因素有关。男性往往更容易受到压力和不良生活习惯的影响,比如高盐饮食、饮酒、吸烟等,这些因素都可能增加患高血压的风...

老中医点评各种水果,太有用了

脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素1.果胶:属于可溶性纤维,促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;2·微量元素:钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。3.可条理肠胃:纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。

“蟹”了bro!螃蟹食用指南_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

与螃友缘浅的那些人1.患有消化道疾病、脾胃功能较差的人不宜多食,容易出现不适症状;2.过敏体质、易长湿疹的人、对虾蟹等海鲜过敏的人忌食;3.伤风感冒、发热的人,难以消化吸收螃蟹中的高蛋白,易出现胃肠道不适或使病情加重;4.患高血脂、高血压等心血管疾病的人不宜吃螃蟹;...

一般高血压的人吃是什么好,这几种水果不错,能起到降血压的作用

杨桃:对人体有着十分有利的影响,尤其是控制体重上面,降低了身体当中脂肪的含量,对高血压起到特别好的防御的作用,尤其是其中含有丰富的水分,能增强和加速人体的新陈代速度,对自己的身体有着不错的促进作用,高血压患者吃杨桃不用担心,不但不会增加,还能帮助自己降低。