“春天一碗汤,胜过开药方”,但这3种汤要少喝,对身体有危害
然而,需要注意的是,隔夜的蔬菜汤可能会成为“毒汤”,从而对身体产生潜在的危害。隔夜的蔬菜汤容易滋生细菌和霉菌。当蔬菜汤在室温下存放一段时间后,细菌和霉菌会迅速繁殖。这些微生物不仅会导致蔬菜汤变质,还可能产生有害的毒素。特别是在夏季或潮湿的环境下,微生物的滋生速度更快,使得隔夜蔬菜汤更容易受到污染,从...
高温天气,老年人最不该吃的两类菜是啥?吃了有害,看完大悟!
吃了有害,看完大悟!作为一名经验丰富的医生,面对炎炎夏日,老年人的饮食管理尤其需要引起注意。在高温天气下,许多老年人会出现食欲不振的情况,这对他们的身体健康产生了不小的影响。为什么高温会导致老年人食欲不振。在炎热的天气中,人体为了散热会扩张血管,加快血液循环,这时候身体的能量消耗会增加,但这种生理调节...
减肥咖啡对身体的危害
一、常见危害1.导致失眠:由于咖啡中含有大量的咖啡因成分,如果在睡前大量饮用,可能会使大脑皮层处于一个比较活跃的状态,从而影响到睡眠质量,出现入睡困难的情况;2.胃肠道不适:因为咖啡属于刺激性饮品,如果空腹饮用或者过量饮用,会对胃肠黏膜造成一定的损伤,引起恶心、呕吐等症状,并且还会伴有腹部疼痛感;3.神经兴奋...
冬瓜是肺癌的“抑制剂”?提醒:若想肺部健康,这3物常吃有好处
这些东西中一般存在大量的防腐剂、色素和其他化学物质,其中的硝酸盐和亚硝酸盐在体内可能转化为致癌物质,这些物质不仅对肺部有害,还可能增加患肺癌的风险。过度加工的肉类通常盐分偏高,过多摄入盐分会导致水分滞留,增加心脏和肺部的负担,对呼吸功能产生不利影响。应该限制的是高脂肪的奶制品,如全脂牛奶和奶酪,高脂肪...
癌症患者放、化疗时的3种新型科学饮食法,建议收藏!
喝蔬菜汤是保护身体不受活性氧伤害的好方法,植物自身能够产生大量可以消除活性氧的物质——抗氧化物质。植物用自己产生的抗氧化物质抑制了活性氧,从而可以一直被紫外线照射而不会患癌。图3:生蔬菜和蔬菜汤的抗氧化能力比较我们身边常见的蔬菜就含有丰富的植化素,比如番茄里的番茄红素、菠菜里的叶黄素、胡萝卜里的...
医生提醒年纪大了,宁可晚饭只喝菜汤,也别在晚上吃这几种东西
尽管这种食物容易消化,但会导致血糖快速升高,可能影响血糖控制,尤其对于患有糖尿病的人来说需要格外注意(www.e993.com)2024年9月25日。老年人晚上究竟应该选择怎样的食物呢?张医生建议选择清淡易消化的食物,如蔬菜汤、鱼类或豆制品。这些食物不仅容易被身体吸收,而且能够提供必要的营养。张医生表示,选择蔬菜汤是非常明智的。这种汤不仅富含维生素...
健康小贴士 | 爱下馆子寿命短?研究发现:经常自己做饭的人,健康又...
不仅如此,不健康的烹饪方式,还会使得经常在外就餐的人体内含更多有害化学物质,比如邻苯二甲酸盐,也会增加心血管疾病的风险。来源:摄图网研究发现:爱做饭的人更长寿2012年发表在《公共卫生营养》上的一项随访10年的研究显示,爱做饭的人更长寿,且频次越多,死亡风险越低;每周下厨超过5次的人死亡风险降低50%,尤...
营养并非摄入越多越好!收好这份健康饮食小贴士
危害:首先,研究表明,红肉摄入过多,其所含的饱和脂肪酸能促进炎症微环境形成,增加癌症发生风险。其次,如果摄入的肉类超过人体需求,多余的营养物质便会成为细菌的温床。在细菌作用下,肉类中富含的蛋白质、脂肪等物质会迅速腐败,产生对健康有危害的物质。
这4种汤千万少喝,伤肝毁肾还致癌!别再坑家人了
1.隔夜的海鲜汤螃蟹、鱼、虾等海鲜属于高蛋白食物,煮熟后放置隔夜会产生蛋白质降解物,不仅影响口感,长期食用还可能对肝脏和肾脏功能造成损伤。因此,在烹制海鲜类食物时最好控制好食用量,避免隔夜食用。2.隔夜的蔬菜汤绿叶蔬菜隔夜后亚硝酸盐的含量会增加。通常情况下,适度摄入含有亚硝酸盐的食物对健康没有明显影...
关于海带这种蔬菜,很多人不知道的3个知识,对身体健康有益无害
除了海带需要打结这件事,关于海带这种蔬菜,还有很多人不知道的几个知识,对身体健康有益无害。海带对三高人群有益:上面提到海带滑滑的口感,恰恰是因为海带中丰富的膳食纤维,如可溶性海藻胶等。已被证实的是,海带中丰富的可溶性膳食纤维,可为肠胃提供有益的菌群,还能过辅助控制餐后血糖以及血压水平,排出机体新陈代...