多吃维C能预防流感? 得过流感可不打疫苗?

很多人认为多吃维生素C能够增强免疫力,从而预防流感。最新科学证据表明,维生素C在感冒后3~5天使用,每天摄入1~2克,可以缓解症状,但并不能直接预防流感。专家强调,接种流感疫苗才是预防流感最有效的手段,特别是老人、儿童和慢性疾病患者等高风险人群,应尽早接种疫苗。误区二:预防感冒可提前吃感冒药不少市民认为提...

穷,只吃鸡蛋、米饭、维c、盐、水会营养不良吗?网友:还能更省!

馒头,干豆腐,大白菜和酸菜,这些都是天天吃[笑哭]对,寺庙和尚也这么吃,问题不大,虽然不怎么营养丰富,但是维持人体所需还是没啥问题的说的特别好,普通人家都可以用鸡蛋替换掉大部分都红肉,鸡蛋不仅比红肉便宜主要是营养也比红肉全面,做法简单,除了盐或酱油不需要其他调料话说我吃西兰花一直都把茎一起吃的[大笑]...

一次性把“南极磷虾油”知识说清楚,事关身体健康,中老年人建议收藏!

南极磷虾油是天然南极磷虾提取,可以被人体直接吸收、不会给肝肾增加负担。而且,南极平均海拔高达3000米,任何污染都无法达到。我们经常吃、只会越来越好!朱广亮说百年老国企——华北制药的心愿就是全国人民都能吃上南极磷虾油如果你也有身体方面的营养需求一定要给自己一次机会毕竟人一过35岁,尤其中老年之后每...

鱼肝油”和“磷虾油”哪个好?事关家里老人健康!可惜很少有人知道...

还有虾青素,抗氧化是维C的6000倍,以及被称为“助燃剂”的胆碱。所以说磷虾油太多好处,30到80岁的年纪都很值得一试!刘传刚继续说:欧美人也喜欢吃磷虾油,南极磷虾油已经成为他们的必需品,70%的磷虾油被欧美消耗。连美国航天员也在吃,要知道他们对身体素质要求很高*参考资料:美国宇航局,《骨与矿物质研究》笔...

富含维生素C的水果蔬菜排行榜!橙子竟然只能排第11!补维C,你吃对了吗

补维C,你吃对了吗维生素C,也称为抗坏血酸,是一种水溶性维生素,对人体健康至关重要。它不仅参与身体的多种代谢过程,还具有抗氧化作用,能够帮助抵抗外界的有害物质。此外,维生素C还能促进铁的吸收,对皮肤的健康以及免疫系统的维护也起着不可或缺的作用。尽管橙子常被认为是维生素C的代表,但实际上还有许多其他...

草莓是“最脏水果”?致性早熟?价格大跳水也别买?

但,使用量很微小,并且只对植物起作用,对人体无影响(www.e993.com)2024年11月27日。合理使用一般是没有问题的。所以,完全可以放心给娃吃大草莓。只是,咬开之后有空心的可能哦!3.草莓携带诺如病毒孩子吃了没洗的草莓,感染诺如病毒,这类消息一度在家长群炸开锅!其实这并非只是草莓的锅,只要是生长在地上的蔬菜水果都比较容易附着带病毒...

过量使用维C有害身体 对普通感冒并没有很好的预防作用

信了多少年的“维生素C能预防流感”,专家辟谣:假的!不仅如此,#过量使用维C有害身体#维生素C,一直是倍受大家追捧的一种营养元素。很多小伙伴都觉得经常吃维生素C可以强身健体,增强免疫力,还有预防感冒的奇效。专家表示,维生素C对于普通感冒并没有很好的预防作用。普通感冒是病毒感染,多数都可以在一周左右自愈。

辟谣:多吃维C有助尿酸排泄?维生素C补过量,有害身体健康

维生素C补过量,有害身体健康有朋友问:多吃维生素C,能够有助于促进尿酸排泄吗?这个维生素C,如果是富含维C的食物,或许会对改善尿酸的代谢有一定的帮助作用,但如果是在身体并不缺乏维生素C的情况下,大量的补充维生素C,那么过量补充的维C,可能会影响尿酸代谢,导致尿酸的进一步升高。

别再乱吃维C了!不仅不能预防感冒,吃多了还有害健康

北京大学人民医院呼吸内科主任医师马艳良表示,维C对普通感冒是没有很好的预防作用的。很多人觉得吃完维C之后感冒很快就好了,但是普通感冒一般一周左右所有的症状可能就消失了,所以这种个体的体验,有时会夸大药物的作用。不仅如此,医生还提醒,过量食用维C有害身体。

不是所有的感冒,都吃维C银翘片!药不对症,或有害无益

因此,如果像上面提到,得了风寒感冒,就贸然服用维C银翘片,其实是有害无益的。病情复杂,及时就医感冒除了寒热之分,还有表里、虚实之别,寒邪、热邪可跟其他湿邪、燥邪等邪气并存,风寒感冒还易转化成风热感冒。因此,不提倡有病自医,特别在病情复杂时,最好还是请医生仔细辨证之后再用药。