年过50,建议男人多吃4种“软黄金”,腿脚好精神足,更显年轻
多吃鸡肉,补充高钙高蛋白,鸡肉的滋补效果极佳,并且还很好消化吸收,即使是三伏天吃也不担心上火,反而对身体好处多多。香菇炖鸡食材:鸡肉、香菇、葱姜蒜、青红辣椒、盐、鸡精、冰糖、生抽、蚝油、料酒、老抽、食用油1、鸡肉切块后,用清水浸泡30分钟去除血水,随后多冲洗几次,再把香菇提前泡发好,葱姜蒜、青...
网友热议!研究称“长期吃复合维生素或增加死亡风险”,还能吃吗?
也就是说,这项研究结论只能说明“吃复合维生素的这群参与者有更高的死亡风险”,而不是“吃复合维生素对身体有害”。比如也有研究发现,平均每天增加至少半份(约40克)红肉摄入,八年内全因死亡风险增加10%——但这并不说明红肉有害,饮食指南里依然推荐每天摄入一定量的红肉。3研究指出“全因死亡风险增加4%”...
我国癌症高发,和肉类有部分关系,真正要少吃的是这3种肉
吃鸡肉对身体有益,可以促进肌肉生长和代谢,因为它富含高蛋白质,并且脂肪含量较低。想要吃肉但又想预防中老年基础疾病,可以选择鸡肉,因为它的脂肪含量相对较低,能够有效预防心脑血管疾病。增强免疫力:鸡肉中含有丰富的蛋白质和维生素,对身体有益处。优质蛋白易被身体吸收利用。因此,经常食用鸡肉有助于增强免疫力...
鸡肉和它是“好搭档”,补气又健骨,对身体很好,老人孩子都爱吃
与此同时,它的脂肪含量还特别少,每100克鸡肉中只有9.6克脂肪,特别适合中老年人食用,对预防心血管疾病、三高都很好。除了含有丰富的蛋白质,鸡肉中还含有钙、维生素C、维生素E、磷脂等营养物质,常吃鸡肉,能帮助我们增强体质、提高免疫力。2、易消化、好吸收鸡肉属于高蛋白低脂肪的食材,而且消化率高,很容易被人...
鸡肉含有大量激素,不仅有害还会致癌?辟谣:2种肉真的要少吃
这类致癌物在动物实验中证明确实有致癌作用,所以,日常生活中要注意控制红肉的摄入量。值得提醒的是,致癌物只是说可能存在致癌的风险,但是不是说吃了就一定会得癌症。癌症发生是多种因素导致的,不能说吃某种食物导致癌症的发生。红肉的营养物质是比较丰富的,对人身体也存在很大的好处,我们不能否定红肉给我们带来...
【每周科普】“预制菜”有错吗?常吃对身体有害吗?
据新华社报道,近日,教育部有关司局负责人就“预制菜进校园”进行了回应并指出,党和政府高度重视学校食品安全,十分关心学生健康成长,广大家长期望孩子在学校吃得既绿色安全又营养健康(www.e993.com)2024年9月15日。经研究,鉴于当前预制菜还没有统一的标准体系、认证体系、追溯体系等有效监管机制,对“预制菜进校园”应持十分审慎态度,不宜推广进...
连吃一周,母子双双出事!最近很多人都在“狂炫”,天津人注意!医生...
榴莲含有丰富的脂肪和糖分,虽然这些物质对人体有一定的营养价值,但是过量摄入会导致血糖升高、胆固醇增加等问题。榴莲含有组胺等物质,有些人群会出现过敏反应,引发呼吸困难、皮疹等症状。此外榴莲含有硫化氢的气体,如果摄入过多的会导致头痛、恶心、呕吐等不适症状。
中国一年吃掉50亿只白羽鸡?45天的“速成鸡”到底能不能吃?
鸡肉作为一种优质禽肉,和癌症之间的关联性虽然并不大,但并不是所有的部位都可安心食用。科信食品与营养信息交流中心科学技术部主任阮光锋刊文提醒:鸡肉虽然美味,但有3个部位要谨慎食用:1、鸡脖子皮脖子是各种腺体的集中部位,脂肪以及胆固醇含量很高,长期摄入容易导致身体肥胖,增加三高的发生风险。2、鸡内脏...
鸡肉会致癌?牛津大学研究:吃鸡或会增加3种癌症风险,可信吗
相反,鸡肉是个营养价值很高的食物,其内里的蛋白质与人体结构相近,可以很好帮助人补充营养,且是个低脂肪的食物,适量摄入对健康有益,吃鸡肉与癌症之间没有过多的联系。二、“速成鸡”激素含量超标,土鸡更营养?还有传言称,现在市面上所售卖的鸡肉都是“速成鸡”,营养价值很差,要吃就得吃家养的“土鸡”,这个说...
超市里20元一整只的烤鸡,能吃吗?是激素鸡吗?
2.炸鸡:炸鸡属于高油高脂肪食物,有研究发现,油炸食品的摄入量与心血管疾病的风险存在明显关联。油炸食物被国际癌症研究机构列为2A类致癌物[9],反复高温油炸会产生多种有害物质,如苯并芘、丙烯酰胺等,对人体造成危害。看完这些,你可以安心吃鸡肉了吗?记得转发给你的家人朋友们哦。