经常吃南瓜有什么好处?这5个功效,你了解多少?

医生耐心地给李大妈解释了南瓜的作用和注意事项：“南瓜是一种非常健康的食材，它含有丰富的维生素A、维生素C、膳食纤维等营养物质，对身体有很多好处。比如，它可以保护眼睛、增强免疫力、促进消化等。但是，并不是所有人都适合大量食用南瓜。特别是对于一些肠胃功能较弱的人来说，过量食用南瓜可能会引发一些不适的症...

秋天要使劲吃,叶酸是芹菜24倍,中老年人常吃,强壮筋骨,身体好

中老年人多吃叶酸含量高的菜,能预防贫血,提高机体免疫力,同时南瓜还具有养胃、壮筋骨的功效,所以35岁后,隔天吃一次南瓜,具有特别好的延年益寿的功效。接下来我就分享3种南瓜好吃的做法给大家。第一种吃法:焖老南瓜食材准备:老南瓜400克、干辣椒5克、葱蒜末各5克、生抽、蚝油、食盐、葱花、食用油适量。

南瓜是被低估最严重的食物!建议秋天常吃,养胃助消化、还强免疫

南瓜是被低估最严重的食物!建议秋天常吃,养胃助消化、还强免疫秋天到,南瓜俏。秋吃南瓜,好处多多。南瓜中富含的果胶可以保护胃黏膜,帮助消化,特别适合胃部不适的人群。同时,南瓜中的多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素等,能有效提高身体免疫力,帮助我们在秋冬季节抵御疾病的侵袭。而且,南瓜的叶、...

年龄大了要“养骨”,别只喝牛奶,建议常吃4样,腿脚有劲身体棒

今天我们就来介绍4种高钙食物及其美味的做法,帮助中老年人有效“养骨”,保持腿脚有劲、身体健康。一、豆腐豆腐是中国传统的高钙食物,每100克豆腐含有约138毫克的钙,是补充钙质的好帮手。它不仅钙含量丰富,而且口感细腻,容易消化吸收,非常适合中老年人食用。此外,豆腐还含有丰富的植物蛋白,对增强体质和肌肉力量也...

南瓜的“死对头”,医生提醒,二者万不可同吃,吃南瓜的禁忌要懂

李医生继续解释道："南瓜性寒，螃蟹性寒，两者同食会加重寒性，容易引起腹痛、腹泻。而且，南瓜中含有大量的胡萝卜素，与螃蟹中的蛋白质结合后，会影响人体对蛋白质的吸收。"周老伯恍然大悟："原来是这样！那香蕉和柿子呢？""南瓜和香蕉一起吃，容易导致腹胀。"李医生解释道，"而南瓜和柿子同食，则可能引起便秘...

食五色养五脏 | 秋季常吃这类食物,你的身体会感谢你～

《本草纲目》中记载:南瓜“甘温、补中益气”(www.e993.com)2024年11月18日。肠胃不好的人吃它,可以促进肠胃健康、补中益气、增强体质。从现代营养学,南瓜是一种营养全面的食材,它富含果胶、多种维生素和矿物质。如维生素A、维生素C、钙、铁等,这些营养元素对维持人体健康有着重要的作用。

面包里添加了防腐剂脱氢乙酸钠,就成了“毒面包”,吃了会伤肝肾?

最近,在某视频平台上防腐剂"脱氢乙酸钠"非常火,有博主说经常吃含有"脱氢乙酸钠"的食物,会吃坏肝肾。还有网友拍摄了"蚂蚁吃月饼死亡"视频,说"脱氢乙酸钠"是导致蚂蚁死亡的"真凶"。言流言分析并非如此。首先,针对所谓的"蚂蚁吃含脱氢乙酸钠月饼死亡"视频,仅从视频,不能判定...

吃对颜色养好身体!秋季五色食物养生秘籍

南瓜是一种营养全面的食材,它富含果胶、多种维生素、矿物质,如维生素A、维生素C、铁等,对维持人体健康有着重要作用。但要注意不是所有人都适宜大量食用南瓜,尤其是血糖偏高的人群。小米可以健脾胃、益气养肾、生津止痢。适宜脾胃气虚导致的胃肠道不适症状;不适宜因食积、脾胃湿热导致的腹胀、恶心等不适症状。需要...

常吃南瓜有6大神奇作用,但医生提醒:这5类人最好不要食用

常吃南瓜有哪些作用?1.解毒南瓜含有丰富的维生素和果胶,果胶具有很好的吸附性,能粘结和消除体内的细菌毒素和其他有害物质。2.健脾和胃南瓜中的果胶可以保护胃黏膜,防止粗糙食物对胃黏膜的伤害,同时促进胆汁分泌,有助于胃肠道的消化吸收。3.降低血压...

吃南瓜子对前列腺增生有治疗作用吗

吃南瓜子对前列腺增生没有治疗作用。虽然南瓜子中含有的锌元素有助于缓解前列腺增生症状,但其并不具备直接治疗的效果。此外,长期大量摄入可能导致锌中毒,引起恶心、呕吐等不适症状。因此,建议在医生指导下使用药物进行治疗,如非那雄胺片、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等。