喜茶上新“红菜头美颜*瓶”,阿萨姆奶茶首次迈向0糖时代 | 一周热闻

此次奈雪的茶在推出新品的同时,联合新华网、中国营养学会共同发起新茶饮行业首个“好果茶不加糖”倡议,倡导新茶饮企业在鲜果茶现制过程中不额外添加蔗糖、果葡糖浆等食糖和人工甜味剂。呼吁新茶饮行业推动鲜果茶品质升级,通过“好果茶不加糖”的方式,实现“0添加糖更健康”的目标,为消费者提供更加符合健康理念的...

健康有方FM:这届年轻人,为“血糖管理”操碎了心|联合国糖尿病日

低碳饮食对于碳水的要求是非常严格的,真正的低碳饮食每天的碳水摄入量不能超过20克,会快速引起体重的下降,长期用的话可能会引起酮酸症中毒、营养不良、肌肉流失、脱发等等,也不适合长期使用。我们最终希望我们的体重、血糖能够达到一个长久的维持。以上这些不可持续性的方式就没有办法达到目标。所以只要你把总热量控制...

长期吃预制菜存在健康隐患吗?

90%的预制菜都在调味料中添加了糖,过多摄入糖会导致龋齿和肥胖,同时也会增加高血压、高血脂、糖尿病发生的风险。3、高油许多预制菜的脂肪含量超过10克/100克,属于高油食品。但是高盐、高糖、高脂的重口味问题,并非只存在于预制菜中。像烤肉、小炒肉、红烧肉、糖醋排骨等菜肴的脂肪含量都比较高。而小酥肉...

在家就能做!上海人私藏的本帮菜谱来了!足足31道!

5、加2勺糖,糖要比较多,不加糖这个菜基本上味道就不对了。6、加点料酒。7、然后加一些水,调中火偏小一点的火力,盖上盖子焖8分钟。开盖看水收完了,油焖笋就可以装盘了。香炒年糕上海人对年糕的喜爱就不必多说了!炒年糕、炸年糕、年糕汤片...软糯的口感配上肉丝嫩滑,还有青菜的甜香,吃到连盘底...

这7类家常菜看似健康,其实高盐、高油、高脂,吃多小心发胖!

糖、盐是家常菜中的常用调味料,尤其是盐,基本每个菜都会放。然而,摄入过多的糖和盐,是导致高血压的“元凶”。世界卫生组织提出嗜糖的危害与吸烟相当,长期摄入高糖饮食,会让寿命缩短10~20年;此外,据《新英格兰医学杂志》的一项研究显示,全球每年约165万人因吃盐过多引发心血管病致死。

适合大多数人的“懒人控糖”小技巧!吃饭稍作改变,糖尿病就好转了!

健康饮食,我们会在食物选择、烹饪手法、菜量多少、甚至吃饭时间上下功夫,但很少有人会注意到用餐的顺序(www.e993.com)2024年11月20日。2019年美国糖尿病协会大会的一个学术报告表明:吃饭顺序对血糖的影响至关重要,且对控制血脂、血压和体重有好处。调整一下吃饭顺序就能达到控制餐后血糖的效果,比运动、节食更容易做到、容易坚持,效果也很不错。

59岁糖尿病患者,每天吃菜不吃米饭、降血糖,半年后身体怎么样?

糖尿病虽然属于慢性疾病,需要长时间的坚持治疗,但是只要血糖控制的好,并不会对身体造成过大的伤害,也不会诱发其他的病症。所以糖尿病患者一定要注意养成好的习惯,这样才能对病情更有利。总结糖尿病是很常见的一种慢性病,患病之后就会想通过控糖这种最简单的方法来使身体的血糖降低。

能让人长寿的好习惯就在你身边!最后一项居然是……

情绪是寿命的燃料,焦虑、暴躁等不良情绪,会对身体健康造成全方位的负面影响,哈佛大学的研究者发现,在愤怒爆发后的2个小时,人们心脏病发作的风险增加了近5倍,中风风险增加3倍多。▼少吃糖直接吃糖不会直接导致糖尿病,但长期多量摄入糖分会导致胰岛素分泌过多、碳水化合物和脂肪代谢紊乱,引发糖尿病、白内障、佝偻...

长期吃酸菜会导致人患癌吗?4种食物真的要少吃,喜欢也不行

过量的糖摄入会引起血糖水平的快速上升,刺激胰岛素的释放,长期以来可能导致胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足,进而发展成为糖尿病。尤其是大量摄入高含糖饮料和加工食品的人群,糖尿病的风险更高。除了直接对身体代谢产生影响外,高糖饮食还会导致血脂异常、脂肪肝、心血管疾病等一系列健康问题。高血糖水平可损害血管内皮功能,促...

北京这15家馆子,city不city啊|小吃|侵删|羊肉串|大众点评_网易订阅

一个重要的事!微信又又又更新了,如果没加星标的话可能就看不到我们了请务必点击上方蓝字京城圈儿→右上角菜单···→设为星标★第一时间接受推送消息~本文转载自“老北京城”(ID:beijing-cheng)北京人心里都有那么几家馆子,别问,city不city啊...