64岁广州刘阿姨爱吃石榴,石榴到底有什么好处?医生:让人很意外!
简单来说,就是它能帮我们对抗那些让身体"生锈"的坏东西,让咱们的细胞保持年轻活力。哈佛大学的一项研究显示,每天喝一杯石榴汁,8周后体内的抗氧化水平就能提高30%。这就相当于给咱们的身体装了一个天然的"防护罩"!石榴还是心脏的好朋友。它能帮助降低坏胆固醇,提高好胆固醇。美国心脏协会的专家说,长期食用石榴...
吃鱼有什么好处跟坏处?鱼肉美味与健康并存?专家教您如何平衡!
鱼肉属于高嘌呤食物,长期过量食用或同时饮用啤酒,可能导致体内血尿酸水平升高,引发痛风。所以,吃鱼也要适量哦!第二,吃鱼要新鲜,小心食物中毒!不新鲜的鱼类可能含有有害细菌或寄生虫,吃了可能对身体造成伤害。所以,买鱼的时候一定要选择新鲜的鱼类哦!第三,吃鱼要小心过敏!部分人群可能对鱼类过敏,吃了可能出现...
董宇辉:不要妖魔化食品添加剂,国标范围内就没啥,很多东西要疯狂吃...
食品添加剂在合法使用情况下是安全的。迄今为止,我国对人体健康造成危害的食品安全事件没有一起是由于合法使用食品添加剂造成的。超范围、超限量使用食品添加剂和添加非食用物质等“两超一非”的违法行为,才是导致食品安全问题发生的原因。“三聚氰胺”奶粉事件中三聚氰胺不是食品添加剂!“苏丹红鸭蛋”事件中苏丹红也...
普洱茶长期饮用的健效益与潜在风险分析
长期喝普洱茶确实有好处,能够减少心血管疾病、癌症等疾病的风险,同时具有抗氧化、抗衰老等作用。3.长期喝普洱茶有什么好处和坏处?长期喝普洱茶的好处包含抗氧化、促进消化、调节血脂等;坏处则可能包含失眠、胃寒、影响铁质吸收等。4.长期喝普洱茶会不会对身体有害?长期喝普洱茶对身体有一定的好处,但也可能...
点心和面包里为何添加脱氢乙酸钠?真的有毒吗?|每日科普
问题6:我以前吃了添加脱氢乙酸钠的食物,怎么办?这种高毒添加剂会不会对我的身体产生危害?首先,前面已经给出了数据,这种物质在毒理学上确实不属于高毒成分。如果是高毒,那以前20多年中绝对不会有那么多国家使用的。其次,动物实验发现其有害作用,是「长期、反复、大量」使用之后的结果,并不是偶尔吃一次造成...
这五类让身体发炎的食物,你可能天天都在吃!提醒→
三文鱼等鱼类含有抗炎成分ω-3脂肪酸,对预防多种疾病都有帮助(www.e993.com)2024年10月23日。可以每周吃两次鱼类。02藻类海带、裙带菜等含高纤维的褐色藻类,具有潜在抗肿瘤和抗氧化的特性,可以帮助对抗炎症。03十字花科蔬菜羽衣甘蓝、卷心菜、西兰花等十字花科蔬菜都含抗氧化剂,可以使机体免受有害化合物的损伤。
点心和面包里为何添加脱氢乙酸钠,防腐剂到底有多毒?
问题6:我以前吃了添加脱氢乙酸钠的食物,怎么办?这种高毒添加剂会不会对我的身体产生危害?首先,前面已经给出了数据,这种物质在毒理学上确实不属于高毒成分。如果是高毒,那以前20多年中绝对不会有那么多国家使用的。其次,动物实验发现其有害作用,是「长期、反复、大量」使用之后的结果,并不是偶尔吃一次造成...
早上空腹喝水,比不吃早餐危害还大?起床后,千万不要忘记吃鱼油
刘传刚:这就是南极磷虾的厉害之处,除了海洋磷脂,还有脑黄金Omega-3、清道夫EPA以及多种维生素、氨基酸和矿物质,对人类有着众多益处。还有虾青素,抗氧化是维C的6000倍,以及被称为“助燃剂”的胆碱。所以说磷虾油太多好处,30到80岁的年纪都很值得一试!
传言“李子树下埋死人”,吃李子真的对身体有害吗?真相是...
李子就是不错的选择。要知道,绝大多数水果,糖含量在10%以上。而李子的糖分含量较低,100g李子只有8.7g的糖分。而且,李子升血糖的速度慢,升糖指数(GI)仅为24,比苹果(36)还要低,对于糖尿病患者来说,适量食用李子有助于控制血糖。3抗氧化成分丰富“抗炎”...
【科普】长期食用腌制菜对身体有害吗?专家教你怎么吃更放心
按照食品安全国家标准GB2760-2014《食品添加剂使用标准》规定,酱腌菜中允许添加的抗氧化剂包括植酸、抗坏血酸、磷脂、D-异抗坏血酸及其钠盐等。“添加抗氧化型维生素类对泡菜中亚硝酸盐的生成有抑制作用,且抗坏血酸(维生素C)的效果好于维生素E和维生素,提示在腌制时可适当搭配一些复合维生素。”余焕玲说。