吃他汀降脂需小心!遵循这4个步骤,能显著削减身体伤害的可能性

他汀药物药物的种类较多,有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等等,阿托伐他汀是通过肝脏代谢的,长期下来会对肝脏造成损伤,瑞舒伐他汀是通过肾脏代谢的,长此以往,会对人体的肾脏造成一定的损伤。虽然说服用他汀药物会给人体的健康造成一定的危害,但是这些危害和人体健康比起来是可以规避的。服用他汀药物时牢记这点细节,可降...

没想到抓住早上这15分钟,对孩子的语文、英语学习帮助那么大!

2.先晨读,再吃早饭我们发现,大部分的孩子都在洗漱后直接开始晨读,爸妈利用晨读的时间准备早餐,孩子晨读后吃早饭。这种时间安排是十分合理的,如果你家是先吃早饭再晨读,可以调整过来。为什么要先晨读再吃早饭呢?这个问题我们之前跟华山医院脑科学专家黄翔讨论过(点击??复习~),先晨读再吃早饭,是一个比较符合...

不补习不刷题,将儿子从“菜小”托举到重点高中,我做对了什么

运动协调差,学走路之前也不会爬,学会走路以后经常摔跤,很多裤子没穿两天,膝盖处就一个大洞,手肘和膝盖上经常被摔得血淋淋,旧伤没好又添新伤…在我心里,“健康”的顺位永远摆在第一。比如孩子晚睡,我就会很焦虑。有时候作业太多,像他上初中的时候,作业多到往11点写,我就会直接承包他的作业,让他去睡觉。想...

【科普营养】16:8轻断食有没有翻车?这个论文或许应该更谨慎的解读...

这个结论如果不经过分析,的确就被解读成:16:8跌下神坛,轻断食有害健康。(我首先就不建议把任何方式神化...)可是事实真的如此吗?如果对论文的解读就看一个结论,我们甚至都不知道该怎么吃了。这次就带大家从论文的研究方法、数据分析来仔细剖析下他们的结论更全面的解读方向,力求帮助大家从多种信息来源中,找到合理...

突然发现老公的另一部手机,让我知道他伙同全家想吃我家绝户

是呀，其实一切早有苗头，以前的何飞，会在我还没开口之际，就先教训了婆婆，现在的他，居然会说我心狠了，对他妈太刻薄了。我明知我我身体不好，怀孕导致负担加重，血液压迫心脏，孕期心脏早搏的厉害，还有过敏性荨麻疹。医生一直建议，忌辛辣容易荨麻疹过敏，心情平和不能常常生气。却时常招待大姑姐在家吃火锅。「...

热血军营成长记,四青年铸军心如铁,三代军人共谱忠诚赞歌

父亲杀了两头猪，摆了两天的酒席(www.e993.com)2024年11月19日。这个跟田地打了一辈子交道的农民，终于可以扬眉吐气了！那可是省级重点，在他的心目中，这样的学校跟清华北大并没有本质上的区别，儿子上了这个学校，户口就可以农转非，毕业后就是铁饭碗，就是国家干部了。雷霆不知道怎样面对自己的父母，他更想不明白，为什么当初处心积虑要上的...

去县城旅游的中产,后悔了|五星级酒店_新浪财经_新浪网

第二天我就不上点评了,在酒店附近随便进了一家苍蝇小馆,竟然意外好吃。相比昨天吃的连锁海鲜店,这家店很小,开了二十年,老板的名字就是店的名字,他说这就是真正的信誉和人品担保。每道海鲜都做得特别,第一次吃到酸菜和肥肠能一起炒,还吃到了一种“美人鱼”,吃一次就感觉人生明亮了起来,后来连着两天都去吃...

不吃早餐到底行不行呢?会对身体有危害吗?

那么,不吃早餐到底行不行呢?会对身体有危害吗?我们今天就来逐一解答。01不吃早餐有哪些危害?SUMMERPEACHES早餐与健康的好处已经毋庸置疑,很多研究已经确定营养的早餐与认知能力、体重控制、降低慢性病发病率(高血脂、2型糖尿病等)呈正相关。除此之外,不吃早餐也可能让人注意力不集中,情绪低落。和吃健康早...

我国超一半居民早餐“不合格”!一文看懂怎么正确吃早饭

说法一:不吃早餐会导致体重增加,也就是长胖。这个说法的确有些依据。《国际肥胖杂志》曾刊文,跟踪14000名青少年长达三年,除了一个特殊案例,其他不吃早餐的人,无一例外全都变胖了!图库版权图片,不授权转载还有一项研究曾对比观察“每天不吃早餐”、“一周内只有三到四天吃早餐”以及“每天都吃早餐”的女...

早饭不能喝粥?只吃鸡蛋牛奶?营养专家喊你备齐这“三件套”

“不吃早餐对人体的影响不是一天两天能看出来的,而是一个日积月累的效应。”吴江指出,不规律地吃早饭,有一顿没一顿吃早饭,甚至长期不吃早饭,不仅降低工作效率,还会增加肥胖、高血脂症和糖尿病的患病风险,让胃病、胆结石等疾病缠身。美国曾经针对经常倒三班的护士吃早饭问题进行过长期追踪研究,结果发现,长期生活...