“抗炎食谱”受热捧——抗炎,你吃对了吗?
“提倡饮食清淡,尽量减少烹调油与食盐的摄入量。”国内医疗专家曾指出,大量研究表明,食盐摄入过多会增加高血压、脑卒中等疾病的发生风险,而目前我国居民食盐摄入量普遍过多。“对于抵御疾病,光靠吃‘抗炎食物’是不够的。”受访医生提醒,不要过分青睐某种特定的饮食方式,只有多样化饮食,以及保持健康的生活方式,才是...
食品添加剂复合磷酸盐是啥?内行人:不知道不代表没吃过,咋回事
经常吃含有复合磷酸盐的食品,对身体有害么?现在很多人对于食品添加剂都是一种宁可信其有,不可信其无的态度,只要带添加剂的3个字的,都认为是对身体健康不好的东西,实际上这种想法是错误的,抛开剂量谈毒性,本身就是有失偏颇的观点。所以大家对于食品添加剂需要辩证的看,它并不是一无是处的,像是给食品防腐的防...
家人们,这类菜真的可能致癌,真的劝你少吃点!
频繁食用高盐的食物会损伤胃黏膜和食管粘膜,诱发癌症;而亚硝酸盐可与胃中蛋白质的分解产物胺类反应生成具有极强致畸性、致癌性的亚硝胺等N亚硝基化合物。这里要强调的是,经常吃腌菜会增加食管癌、胃癌的风险,但并非吃腌菜就会致癌,尤其需要警惕的是短期腌制蔬菜。2.增加高血压风险传统酱腌菜的含盐量大多高...
味精、鸡精都是“害人精”?吃得越多癌来越快?真实的面目是...
与食盐一样,味精中的主要成分谷氨酸钠中含有钠元素,过量摄入钠,会导致高血压等心脑血管疾病。因此,控制味精摄入量的基本原理和控制食盐一样,主要是为了防止过多食用钠。根据中国营养学会2016年发布的《中国居民膳食指南》,每人每日食盐量应少于6克,但是实际摄入量普遍达到10克左右,如果再加上味精中的钠,就更加超标...
3个不经意的做饭习惯,让家人患癌风险升高?叹气:很多人这么做
调味品中的盐分可以增加食欲,使人吃得更多,从而导致能量摄入超过身体所需,造成体重增加。此外,过多的盐分会使得身体储存更多的水分,进一步加重体重负担。2、增加心血管疾病风险由于调味品中含有大量的钠元素,如果摄入过量就会导致体内的钠离子浓度升高,进而会引起水钠潴留的情况发生。而水钠潴留则会造成血容量...
科学辟谣:长期使用洗洁精对身体有害?
3.分层、浑浊的洗洁精一般正常的洗洁精是均匀分布而且透明度较高的(www.e993.com)2024年10月16日。如果有分层、浑浊的情况,那就可能是产品制作过程出现问题,或者已经过期。如出现这一情况,请更换洗洁精,避免使用后影响身体健康。原标题:《科学辟谣:长期使用洗洁精对身体有害?》
长期使用对身体有害?含有有害物质?关于洗洁精的真相……
一些地区仍然有这种产品存在,而且因为价格低,往往很受欢迎。但因为制作过程无法保证安全达标,所以菌落总数和pH值都有可能超标,使用后可能会影响人体的健康。3分层、浑浊的洗洁精一般正常的洗洁精是均匀分布而且透明度较高的。如果有分层、浑浊的情况,那就可能是产品制作过程出现问题,或者已经过期。如出现这一情况...
多吃咸菜反而对身体健康有好处,还能让老人长寿?是这样吗?
难道吃了都对健康有益无害吗?这里需要大家有一个“度”,咸菜美味保质期时间还长,但不建议大家经常以及大量进食,若你是自己腌制的腌菜,还要注意腌制的时间,通常在咸菜腌制后的7~15天内,食物中毒亚硝酸盐含量较大,随着时间的推移,该含量才会慢慢降低。
夏天更要注意“保质期”!这6种食品没过期也别吃了
过期的食品还能不能吃?其实,保质期并不是“安全”和“有害”的分界线。保质期较短的食品,过期不建议食用。鲜肉、鲜奶、蛋糕、寿司、便当等即做即食类食品,建议按照食品包装上的说明进行储存,如果开封后没有吃完,应做好保鲜措施,比如放进保鲜袋里密封,并在冰箱储存,尽快吃完,过期了就算未开封也不建议再食用。
“木筷与不锈钢筷”,哪一款适合放家中用?看后出汗了,可别再挑错
进入人体后,对肝脏的破坏作用尤为强烈。短时间内摄入少量黄曲霉毒素,容易出现腹胀、腹泻、恶心、呕吐等中毒症状。长期摄入大量黄曲霉毒素可能会导致肝脏受损。如果剂量达到一定程度,甚至会直接导致疾病,危害极大。这些日常习惯是导致筷子发霉的“罪魁祸首”,看看你家是不是?①洗完后筷子还湿...