【科普营养】无糖酸奶里的糖醇会促进血栓形成?有糖酸奶会升血糖升...

不过,目前有关短期吃糖醇对心血管功能是否有害的问题,研究结论并不一致。一项纳入42名受试者的试验让肥胖者每天3次喝含12g赤藓糖醇或8g木糖醇的饮料(每天总摄入量分别是36g和24g)[7],5周时间后,并未发现血管僵硬度、肝功能、胰岛素敏感性、腹部脂肪等指标出现显著变化。比较值得注意的是,该...

号称天然无害的“代糖”,真的是减肥圣品吗?糖友能不能吃?

代糖虽然热量比较低,但也并不是对健康完全无害,可能会给身体带来一些潜在的健康隐患。1.不能减肥反而可能增肥很多人认为,只要不吃甜食,降低热量摄取就一定会瘦,因此低热量的代糖食品开始风靡。然而,越来越多的研究表明,食用甜味剂与较高的体重相关,也就是说,吃较多代糖的人比不吃的人更胖。因为吃了代糖的...

Assign阿赛因木糖醇口腔抑菌喷雾 专注守护您的口腔健康

溶菌酶能够破坏细菌的细胞壁，从而达到抑制口腔内有害细菌生长的目的。木糖醇和低聚木糖则能够抑制有害细菌的生长，并促进有益细菌的生长。除了这些独特的成分，Assign阿赛因木糖醇口腔抑菌喷雾的使用方法也非常简单。只需要在餐后或需要清洁口腔时，轻轻喷洒在口腔中即可。喷雾的细腻雾状能够迅速覆盖整个口腔，给口腔带来...

“无糖”饮料也别沉迷,甜味剂吃多了会伤肾

导致血糖控制出现问题,长期的高血糖状态会增加肾脏疾病发病率;甜味剂还会影响肠道微生态,通过改变肠道菌群的组成和功能影响葡萄糖正常代谢,同时肠道菌群组成和功能的改变可能会使机体出现炎症状态,导致肾脏疾病的

无糖酸奶里的糖醇会促进血栓形成?有糖酸奶会升血糖升尿酸吗?

世界卫生组织表示,按现有研究证据,吃用各种代糖替代真糖的食物,并不能降低肥胖、糖尿病和心血管疾病等慢性病的风险[6]。不过,目前有关短期吃糖醇对心血管功能是否有害的问题,研究结论并不一致。一项纳入42名受试者的试验让肥胖者每天3次喝含12g赤藓糖醇或8g木糖醇的饮料(每天总摄入量分别是36g...

营养新知‖最近36篇饮食营养相关研究的简要解读

7.继木糖醇之后,甜味剂赤藓糖醇也被发现有碍健康像木糖醇一样,赤藓糖醇也是一种常用的人工甜味剂,常用于无糖饮料中(www.e993.com)2024年11月22日。"ArteriosclerosisThrombosisandVascularBiology"发表来自美国克利夫兰诊所的人体干预研究(下图左),赤藓糖醇会促进血小板聚集,增加血栓风险,从而可能会增加心脏病风险。仅食用30克赤藓糖醇,就...

西梅是“梅”还是“李”?

夏日炎炎,正是新鲜水果上市的季节,香甜可口的瓜果在满足人们味蕾的同时,也勾起了大家的好奇。最近,关于西梅的话题登上了网络热搜:西梅是“梅”还是“李”?为什么吃了西梅容易跑厕所?吃李子真的对身体有害吗?近日,记者就西梅的这些“秘密”展开了采访,让我们一起追寻西梅的“前世今生”,一一揭晓问题的答案。

每一口都伤害心脏!EHJ:这种常见的代糖,或大增心脏病发作、中风风险

众所周知,含糖的饮食会对健康产生负面影响,为了减少糖的摄入,越来越多的人开始食用人造甜味剂。人造甜味剂被认为是一种更健康的替代品,但其对健康的影响仍存在争议。木糖醇,是一种天然存在的糖醇,存在于白桦树、橡树、玉米芯、甘蔗等植物中。由于木糖醇的甜度与糖相当,但热量却不到糖的一半,常被用于无糖口香糖...

给糖友的“饮食宝典”

一些糖友觉得控糖很重要,认为完全不摄入碳水化合物对控糖更有利。其实,这种想法是不对的。碳水化合物是人体能量的主要来源,一般来说以占总能量来源的50%~65%为宜。正常人如果长期不摄入碳水化合物,会导致饮食结构不均衡,容易出现营养不良、胃肠功能紊乱、血脂代谢异常、血尿酮体升高、低血糖等问题。不摄入碳水化合...

0糖饮料“翻车” 长期饮用是否对身体有害?来听专家怎么说

甜味剂能够像蔗糖、麦芽糖、葡萄糖一样提供甜味,但其代谢途径与胰岛素无关,所以甜味剂吃进身体里后,不会引起血糖波动。“1g蔗糖提供约4大卡能量,1g麦芽糖醇、木糖醇等提供的能量约2.4大卡左右,赤藓糖醇的热能仅为蔗糖的十分之一。”雷琳介绍。当每100ml饮品提供的热量小于4大卡时,这类饮品可声称“0能量”;...