“低钠饮食”火遍全网,“戒糖”的中年人又卷“戒盐”了?

还有一个方法可以部分抵消钠的健康危害,这就是增加钾的摄入量。钾盐和钠盐是体液平衡的阴阳两面,适量的钾可以缓解高血压症状。WHO建议每人每天的钾摄入量最好不低于3.51克,比钠的最高限(2克)还要高,看似很难实现。但其实大部分食物中含有的钾都要比钠多,有的甚至多出了100倍,所以只要吃得杂一些,多吃水果蔬菜...

甲状腺癌能吃低钠钾盐吗

若不存在上述情况,则不建议使用。如果患者患有甲状腺癌,并且存在高钠、高钾血症的情况,则可以适量食用低钠、低钾的食盐。若不存在上述情况,则不建议使用。1.可以适量食用:由于碘元素对甲状腺功能的影响较大,所以对于大部分甲状腺癌患者而言,在日常生活中要尽量避免摄入含碘量过高的食物,如海带、紫菜等。但如果...

有近一半人不知道自己得了高血压?防控高血压做好这几件事

指南明确,与普通盐相比,低钠富钾盐可以显著降低血压,减少脑卒中,降低心血管事件和死亡风险。5.良好睡眠健康睡眠包括充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。健康睡眠与较低的高血压风险相关,在高血压患者中与较低的冠心病和脑卒中发病率相关。睡眠时间较短会增加高血压发病风险,失眠与心血管疾病死亡和全因死亡相关。建议...

【健康科普】有近一半人不知道自己得了高血压?防控高血压做好这几...

指南明确,与普通盐相比,低钠富钾盐可以显著降低血压,减少脑卒中,降低心血管事件和死亡风险。5.良好睡眠健康睡眠包括充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。健康睡眠与较低的高血压风险相关,在高血压患者中与较低的冠心病和脑卒中发病率相关。睡眠时间较短会增加高血压发病风险,失眠与心血管疾病死亡和全因死亡相关。建议...

警惕!高血压 “隐形炸弹”,35 岁开启防控战|冠心病|慢性病|并发症...

钠摄入量与血压呈正相关,而钾的摄入也是影响不同人群血压的重要因素。所有高血压患者均应采取各种措施,限制钠盐摄入量。肾功能良好者推荐选择低钠富钾替代盐,与普通盐相比,低钠富钾盐可以显著降低血压,减少脑卒中,降低心血管事件和死亡风险。在日常饮食中,我们要注意减少高盐食品的摄入,多吃富含钾的食物,如香蕉、...

最新版高血压防治指南发布!这类适用于轻中度高血压患者的药物被写入

《指南》明确,与普通盐相比,低钠富钾盐可以显著降低血压,减少脑卒中,降低心血管事件和死亡风险(www.e993.com)2024年11月10日。这类适用于轻中度高血压患者的药物被写入《指南》相关研究发现,在中国,仅有21%的患者在服用降压药24小时后血压能完全得到控制。血管紧张素受体脑啡肽酶抑制剂(ARNI)是一种新型药物,可同时作用于肾素-血管紧张素-醛...

减盐不如换盐,换盐简单有效

一般地说,吃低钠盐(低钠高钾盐)或高钾饮食只有在一种情况下是有害的,那就是高血钾(血液中钾浓度超标)。高血钾常见于肾功能障碍患者,他们不能正常排泄钾导致血钾升高,会引起严重后果。因此低钠盐产品标签上都有特别说明,肾功能障碍者应慎用,有的还笼统地标注“肾病患者不宜食用”。但其实并非所有的肾病都有...

精准测量,有效控制,不给“沉默杀手”可乘之机|世界高血压日

??在应用低钠富钾盐前,需评估肾功能。肾功能良好者推荐选择低钠富钾替代盐;肾功能不全者,补钾前应咨询医生。(2)合理膳食新版指南推荐患者采用DASH饮食、CHH饮食和辣膳食模式,以降低血压。(3)限制饮酒??任何类型的酒精对人体都无益处,使健康损失最小化的建议高血压患者不饮酒;...

海盐、低钠岩盐、腌制盐、竹盐、高钾盐…究竟有什么不同?

现代人由于食盐过多,在某种意义上会增加患高血压和胃癌等多种慢性疾病的发病风险。正因为如此,“控制钠盐的摄入量”成了很多人关注的事。除了在饮食中减少食盐量以外,选择不同品种的食盐也是不错的办法。那么,海盐、低钠岩盐、腌制盐、竹盐、高钾盐……到底有什么区别?今天就列举几个,跟大家好好说一说。

肾结石可以吃低钠高钾盐吗

通常情况下,肾结石患者可以适量吃低钠高钾盐。肾结石是由尿液中的某些物质结晶而成的固体物质,通常是由于代谢异常、饮食不当等原因引起的,主要表现为腰腹部绞痛、血尿等症状。一般情况下,患者需要注意饮食,适量吃低钠高钾盐,以免加重病情。日常生活中,患者可以适量吃柠檬、番茄、黄瓜、竹笋、芹菜等低钠高钾的食物,...