胆固醇与甘油三酯,哪个升高对人体危害更大?这个指标是关键

低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C),又被称为“坏胆固醇”。相较于甘油三酯,胆固醇对健康的危害程度更高。长期高水平的LDL-C是导致动脉粥样硬化和心血管疾病的主要因素之一。根据《中国血脂管理指南(2023年)》:心血管疾病低危人群参考水平<3.4mmol/L;中、高危人群<2.6mmol/L;极高危<1.8mmol/L;超高危<1.4mmol...

低密度脂蛋白高,4句话要牢记在心!

当血脂长期异常,特别是低密度脂蛋白胆固醇(“坏”胆固醇)升高时,会促使动脉粥样斑块的进展和心血管疾病的发生,对于身体的危害是较大的。提醒大家,如果在体检时发现低密度脂蛋白高,最好将4句话牢记在心!一、查血脂有不同不论是否发现高血脂,成人都要定期查查血脂,以便提前做出应对。根据不同的年龄,查血脂的...

晨起后有这5个表现,你的血脂可能高了

但血脂高的人,血管壁上会出现脂质沉积,血液黏稠度也会增加,导致血液流通不畅,从而影响手脚、心肌供血、供氧,还会影响脑部血液循环,从而在起床后可能会出现手脚发麻、困倦乏力、头晕头痛、胸闷气短、心悸等不适症状。小贴士:除了上述晨起后症状,当血脂异常时,身体还可能会出现以下异常。1.眼部异常:如突然视力模...

坚果对低密度脂蛋白水平较高的人群有益

关淑华表示,尼古丁的分解物可替宁对受孕有明显影响,可替宁能影响妇女生殖周期中雌性激素的产生,在生殖系统中,有可替宁的女性与没有这种物质的女性相比,受精卵的比例大大减少。“此外,香烟中的焦油会极大影响卵巢功能,有研究表明,吸烟使女性患功能性卵巢囊肿的危险翻一番。”关淑华特别提醒说,女性怀孕后,吸烟还会减少...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

结果表明:体重指数达到或大于24(BMI≥24kg/m2)者患高血压的危险是体重正常(BMI=18.5-23.9kg/m2)者的3-4倍,患糖尿病的危险是体重正常者的2-3倍,具有2项及2项以上危险因素(即危险因素聚集,主要的5个危险因素包括血压高、血糖高、血清总胆固醇高、血清甘油三酯高和血清高密度脂蛋白胆固醇降低)的危险是体重...

体检查出低密度脂蛋白偏高的人,尽量少吃这3类食物

对于血脂高的人来说,平时摄入一些对健康有益的食物会有帮助(www.e993.com)2024年11月16日。比如,要确保蛋白质的摄入。蛋白质可以分为植物性和动物性两种,但是过多摄入动物性蛋白对身体会产生不良影响。因此,应该减少动物蛋白的摄入量,同时与植物蛋白一同食用。举例来说,高血脂的人可以选择瘦肉、鱼类和豆类等优质蛋白。

胆固醇高有什么危害?警惕“坏胆固醇”越界,“糊住”血管

胆固醇高有什么危害?警惕“坏胆固醇”偷偷“糊住”你的血管一般来说,胆固醇高不高主要看总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)和高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)这三项指标[[2]]。总胆固醇(TC)[[3]]它是血液中所有脂蛋白所含胆固醇的总和,是导致血脂升高的“主犯”。其正常范围应在0-5.2mmol/L;...

喝枫叶茶有副作用吗,探究枫叶茶的副作用:你需要注意什么?

然而,长期喝普洱熟茶也存在一定的危害和副作用。首先,普洱熟茶经过了发酵和存的过程,其中可能会含有一些有害物质,如重金属和农药残留物。这些物质对身体健有一定的肝脏危害。其次,普洱熟茶普遍含有较高的***和儿茶素。***是一种***,过量摄入会导致心跳加快、血压升高、失眠等不良反应。儿茶素在一定剂量...

低密度胆固醇偏高饮食方面要注意点什么

低密度脂蛋白含量过高可导致动脉粥样硬化的发生与发展,因此当患者出现低密度胆固醇偏高的情况时,在饮食上需要注意减少含饱和脂肪酸和反式脂肪酸食物的摄入、增加富含膳食纤维的食物以及控制碳水化合物的摄入量。低密度脂蛋白是血脂中的一种成分,其功能为把肝脏合成的固醇类激素,如雌激素、孕酮等运送到肝外组织细胞。

研究发现:这几种坚果调节血脂效果最佳,很多人没吃对

正常范围为3.6~5.2毫摩尔/升,含量若在5.2~6.2毫摩尔/升表示有中度患病风险,超过6.2毫摩尔/升则有高度风险。体检发现总胆固醇、“坏”胆固醇和甘油三酯偏高,以及“好”胆固醇偏低,都属于血脂异常,应该及时就医。血脂的危害是逐年累积的,血脂控制应该从小做起,控制越早越好,低密度脂蛋白胆固醇低一些更好,控制时间越长...