吃得越咸,寿命越长?真相来了
曾经有过一项研究显示,摄入过量的盐会造成心血管相关疾病死亡率升高,尤其是在全球心血管死亡当中,每年有165万人因摄入过多钠盐。我国居民人均每日食盐的摄入量大约是10.5克,而食盐摄入量过大,高血压患者比较多,所以说限盐非常有必要。
滨州人是否需要吃加碘盐?最新监测结果告诉你!
碘缺乏的危害人体缺碘会造成不同程度的危害:胎儿期和婴幼儿期(1~3岁)缺碘,会影响大脑正常发育,严重的会造成克汀病、听力障碍、智力损伤;成年人缺碘,可能会导致甲状腺功能低下,容易疲劳、精神不集中、工作效率下降;孕妇严重缺碘会出现胎儿流产、早产、死产和先天畸形。碘缺乏病是外环境(水、土壤)中缺碘造成人...
医生提醒:这3种盐危害很大!劝你别再吃了,家里有也要尽快扔掉
如果长期食用过期盐,可能会增加患有甲状腺功能减退的风险。此外,过期盐还可能受潮,导致营养物质流失并产生有毒物质,食用后不利于人体健康。买盐时要注意保质期,不要购买过期盐。好了,今天文章就分享到这儿,如果对您有帮助,欢迎点赞,转发,关注,若您有不同意见,欢迎在评论区留言,小简和您一起探讨!人生是一场荒...
高盐的危害到底是什么?吃多了惹甲状腺疾病!
对于儿童,食盐摄入过多同样具有危害,高盐饮食会导致儿童发生心血管疾病、上呼吸道感染、锌缺乏症的风险增加。既然吃太多的盐会有这么多危害,那么甲状腺疾病患者应该选哪种盐比较好?今天就来跟大家聊聊。按照碘含量的多少,食盐主要分为三类:加碘盐、无碘盐、低碘盐但超市里卖的盐却不只限于这三种,往往让人挑花...
长见识了!加碘盐和无碘盐的最大区别是什么?看完后我懂了
对于正常人群来说,若不存在甲状腺功能亢进等疾病,通常选择正常的加碘盐即可,并不会对身体造成危害。我们也要来了解一下碘元素,碘是人体必需的微量元素之一,对于人体生长发育,以及健康有着重要的作用。甲状腺是一个位于颈部的腺体,碘主要参与甲状腺素的合成,它对于甲状腺的正常功能起着关键作用。
全国防治碘缺乏病日丨街采:郑州人还需补碘吗?听听他们怎么说
如何补碘才能做到不多也不少呢?李小烽说,作为普通成年人来说,每天坚持食用合格碘盐就足够了,而0~3岁的儿童、孕妇、哺乳期妇女,这些人群是碘缺乏危害的群体,因此要食用合格碘盐,特别是孕妇和乳母,每周食用1~2次海带或紫菜就可以满足碘量需求(www.e993.com)2024年10月17日。有许多人觉得甲状腺相关疾病和食碘多有关,对此,李小烽说,甲状腺结节...
全国防治碘缺乏病日|食用加碘盐,预防碘缺乏病
哪些人群最容易受碘缺乏危害影响?孕妇、哺乳妇女、0-3岁婴幼儿、学龄前及学龄儿童是最容易受碘缺乏危害影响的人群。孕妇对碘的需要量远高于普通妇女。一旦母亲摄入碘不足,就会导致胎儿缺碘,造成脑发育障碍,出生后症状较重者成为地方性克汀病患者,轻者可能成为地方性亚临床克汀病患者。
不同种类的酱油、醋有什么不一样?教你快速挑选调味料
盐为百味之先。但盐没有什么味型的变化,所以选择上以健康为目标。-如果家人有高血压,或者平时吃盐多、想要控制高盐饮食带来的健康风险,推荐大家选择低钠盐。-普通家庭推荐大家优选加碘盐。这是因为在我国绝大多数地区(沿海地区因为吃海鲜较多,碘摄入量比内陆略高,但仍存在不足),人们每天摄入碘并没有达到中...
每天只要5克 “高盐值”危害可不小
“换盐”对高血压病人有益但三类人不宜食用低钠盐“高血压的发病机制中就有一条是‘食盐摄入过多’,所以长年盐过量是会引发高血压的,而有心血管方面疾病的人一般都有高血压基础病,所以也可以说长期盐过量会间接加快冠心病等病情的进展。”泉州市第一医院心血管内科副主任医师陈乘波介绍。他表示,我国的高...
“亚洲王子”自曝患癌!与这种饮食有关?卫健委解答
上海市疾病预防控制中心健康危害因素监测与控制所专家表示,很多人都认为,得了甲状腺结节就不应该继续吃碘盐了,其实这是一个误区。一项中国样本量较大、覆盖范围较广的碘与甲状腺疾病患病率调查显示,甲状腺结节的患病率,随碘摄入量的增加呈现下降趋势,甲状腺结节的高患病率不能归因于碘摄入的增加。连续多年的监测...