控制骨龄最简单的方法:牢记6不吃,4不做,孩子多长10厘米!

开灯睡觉会减少褪黑素的分泌,褪黑素有助于孩子进入深睡眠,减少的褪黑素会导致孩子入睡困难,间接导致早发育和骨龄偏大。3、不看言情小说和电视剧言情小说、电视剧、漫画等,有男女情感画面的刺激,会对下丘脑性中枢产生刺激,导致雌激素分泌增加,加速骨龄增长。4、别让孩子长太胖通过我多年临床发现,孩子每超重1...

...重庆身高矮小治疗医院——“今日公开”哪些生活习惯会导致孩子...

睡眠质量差:如晚上开灯睡觉会影响褪黑素的分泌,褪黑素分泌少则不会有效降低神经兴奋程度,影响孩子的睡眠质量,无法进入深度睡眠状态,进而影响生长激素的分泌。心理压力过大长期处于焦虑、抑郁等不良情绪状态下的孩子,可能影响其生长激素的分泌,进而影响身高的增长。家长应关注孩子的心理健康,减轻学习负担,创造一个宽松...

北大心理学教授:青春期提前, 心理成熟却推迟, 让今天的孩子们过得...

还有其他方面因素,电脑、手机等这些人为的光线,会影响到睡眠觉醒周期当中褪黑素的分泌,本来它会抑制你早熟的节奏。2015年的一个数据显示,中国的女孩青春期平均开始年龄是9.7岁,男孩一般要晚1-2年,11.3岁。今年五四校友返校,我们一个儿科研究所的校友说,现在又往前提了,大概提了半岁左右。所以,可以看到我们的...

孩子睡觉有这几种表现可能是失眠了!家长们试试这些方法→

身体发育和生物节律变化:青春期是生物钟发生显著变化的时期之一,由于激素变化,尤其是褪黑素分泌时间的推迟,青少年的生物钟会自然延后,这也是青少年群体普遍晚睡晚起的原因之一。身体疾病:慢性疾病如哮喘、过敏性鼻炎、湿疹等会影响孩子的夜间睡眠质量,引起频繁觉醒。神经发育问题:患有孤独症谱系障碍等神经发育问题的孩...

【前沿】《孤独症及神经遗传障碍儿童失眠的褪黑素治疗专家共识...

然而,在很多国家和地区,褪黑素并不是处方类药物,大部分褪黑素都是家庭自行购买给孩子使用。缺乏临床医生指导下的褪黑素使用是存在潜在危险的,为了提供循证治疗指南,国际儿科睡眠学会(InternationalPediatricSleepAssociation,IPSA)专家组对2012至2022年间发表的8项临床试验、1027名2~17.5岁孤独症及神经遗传障碍儿童...

当我的孩子,主动伤害自己的身体

医学角度上,有学者认为,抑郁引起NSSI行为可能与下垂脑-垂体-肾上腺素轴的功能紊乱有关(www.e993.com)2024年12月20日。有研究认为,NSSI会用来减轻个人的负面情绪,部分自伤个体不认为这是一种伤害,但长远来看,会加重患者抑郁、焦虑等方面的精神症状。孙柯的女儿在医院接受测试从自伤到吞药...

儿医小课堂 222 | 如何让孩子睡个好觉?

当代孩子普遍睡得比较晚。晚上是生长激素和褪黑素分泌的时段,有利于孩子大脑、生长等各方面的发育。如果睡得太晚,那么孩子有可能会长不高,变得瘦小,也可能导致第二天上课注意力不集中等。培养良好的睡眠习惯是非常重要的。其实很多时候孩子的作息是跟着大人来的,因此,家长也可以为孩子做好榜样,保持良好的作息。

性早熟影响孩子身心健康 有这些征象就要注意了丨全国科普日

首先是肥胖干预。肥胖是导致性早熟的因素之一，在过去4年，儿童肥胖急速上升，导致性早熟也同步激增，所以要尽量控制孩子喝碳酸饮料、奶茶以及油炸快餐食品等，多吃天然有机的食物。其次是让孩子养成早睡且关灯睡觉的习惯。有的孩子胆子小，晚上会开灯睡觉，这会影响身体褪黑素的分泌，褪黑素减少将让性发育提前启动，...

华山医院脑科学专家:早上和晚上这么安排孩子学习,效率最高!

还有一个原因,早晨起床后褪黑素会在光的照耀下变成血清素。那么血清素有什么作用?就是让你神采奕奕,精力集中的做一件事情。所以早晨起床之后,第一件事情把窗帘拉开,把阳光照进来,让阳光进你的眼睛。你的大脑的松果体接收到这个信号的时候,大脑就开始运转,把褪黑素变成血清素,你的大脑就开始醒过来了。

北大心理学教授:孩子的青春期不断提前,但心理成熟却推迟了 (附...

但是现在我们孩子的青春期时间提前了。这跟我们的营养有关,比如营养过剩,肥胖导致早熟;还有其他方面因素,电脑、手机等这些人为的光线,会影响到睡眠觉醒周期当中褪黑素的分泌,本来它会抑制你早熟的节奏。2015年的一个数据显示,中国的女孩青春期平均开始年龄是9.7岁,男孩一般要晚1-2年,11.3岁。今年五四校友返校,...