秋季暖身强体质,可以常吃八道菜,营养好吃暖脾胃,提高免疫力

1、鸡肉清洗干净,剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉上面的浮沫,再将鸡肉捞起来清洗干净,控干水分备用。2、虫草花提前浸泡,泡发后清洗干净沥干水分。红枣清洗干净,去核备用。3、将鸡肉、虫草花、黄芪、红枣和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、时间到,加入食盐...

三十岁的女人,立冬前后少吃凉,多吃八道暖胃菜,保暖身体显年轻

2、鲜虫草花后花生清洗干净。黑豆清洗干净,提前浸泡一个小时。红枣清洗干净,去核备用。3、将鸽子、虫草花、花生、黑豆、红枣和姜片放入炖盅,加入适量的清水,盖上盖子隔水炖煮三个小时。4、在出锅前十分钟,加入食盐调味,撒上枸杞子,煮好即可出锅开吃。二、莲藕板栗炖鸡汤准备食材:莲藕,板栗,鸡肉,山药,...

小月子可以吃虫草花炖鸡汤吗

核心提示:小月子期间可以适量食用虫草花炖鸡汤。虫草花炖鸡汤中所含有的营养物质能够促进产后身体恢复,并且提高机体抵抗力。但需要注意的是,在坐月子期间饮食要以清淡为主,多吃新鲜水果蔬菜,如苹果、香蕉、菠菜等,有利小月子期间可以适量食用虫草花炖鸡汤。虫草花炖鸡汤中所含有的营养物质能够促进产后身体恢复,并...

怕冷的女人,深秋常吃八道菜,御寒暖身增强体质,手脚暖和过秋冬

2、虫草花提前浸泡,泡发后清洗干净沥干水分,铺在蒸盘底部,再放入腌制好的瘦肉,冷水上锅蒸十五分钟。3、虫草花瘦肉蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。

久咳不止?当心咳嗽变异性哮喘!

1.虫草花五指毛桃炖鸡汤·材料:鸡肉500g,虫草花10至15g,五指毛桃30至50g,生姜3至5片,红枣若干,食盐适量。·做法:将鸡肉洗净切块,并去血沫;虫草花和五指毛桃提前用温水泡发;将所有材料放入炖盅,加适量清水,隔水炖煮1至1.5小时左右,最后加盐调味即可食用。

冬天吃什么?推荐七道营养炖汤,常喝可以提高免疫力,好吃又暖身

2、虫草花和鹿茸菇清洗干净,提前浸泡十分钟,泡发后沥干水分(www.e993.com)2024年11月1日。3、将排骨和菌菇都放入汤锅中,加入足量的清水,放入姜片,盖上盖子隔水炖煮两个小时。4、出锅前十分钟,加入食盐调味,煮好即可出锅开吃。六、菌菇老鸭汤准备食材:鸭肉,菌菇,红枣,姜片,葱段。

补肺气虚吃什么汤好

核心提示:补肺气虚可以考虑食用党参黄芪炖鸡汤、山药排骨汤、百合莲子瘦肉汤、虫草花炖乌鸡、玉竹百合鸽子汤等具有补益作用的汤品。但需注意,食物补益效果有限,若症状持续不改善,建议寻求专业中医师的帮助。补肺气虚可以考虑食用党参黄芪炖鸡汤、山药排骨汤、百合莲子瘦肉汤、虫草花炖乌鸡、玉竹百合鸽子汤等具有补益作...

尿酸高可吃虫草花炖鸡吗

核心提示:尿酸高可以适当的吃虫草花炖鸡,但是需要严格的控制食用的量,避免过量食用。虫草花炖鸡中含有丰富的营养物质,比如蛋白质、钙元素、维生素、人参等,而且属于一种药食同源的食物,能够起到补肾益肺、止血化痰的功效。尿酸高的人群,平时适当的食用,能够补充体内所需要的营养物质,可以增强人体的免疫力,一般不会导...

石斛虫草花炖鸡汤,天热也可以喝,味鲜营养,强健体质,老少皆宜

正好家里买的鲜虫草花还有一点,于是放鸡汤里炖,汤色金黄,味道鲜香,快来跟着荷妈一起解锁这道滋补美味的石斛虫草花鸡汤吧,包你满意!石斛虫草花鸡汤需要的材料:石斛约20g,虫草花30g,姜10g,鸡肉1/4只,盐做法:先将石斛洗净切小段备用,虫草花也淘一下控水,若是干虫草花则需泡一泡,生姜用刀拍两下,拍碎...

孕晚期可以喝鸡汤吗?

乌鸡富含钙和磷等物质,孕妇吃了之后对自身以及胎宝宝都有补益的功效。所以怀孕的时候喝点乌鸡汤是非常有好处的。如果用乌鸡炖红枣或者炖虫草花,喝了还能滋补美容,是不是各种赞呢!女性在怀孕过程中,选择吃鸡肉的时候,建议多吃一些鸡心或者是鸡胸脯肉煮的汤是比较有营养功效的,这里的肉是最好的,而且在清理的时候...