一种对膝盖友好的锻炼方式,可比跑步、跳绳轻松多了

骑行就是在通勤、转悠和看风景的过程中顺带锻炼。运动和生活融为一体,上下班骑一骑,买杯咖啡骑一骑,周末逛公园骑一骑,不刻意不痛苦,这是其他运动所实现不了的。对很多人来说,骑自行车的意义不再只是单纯的代步,而是体验城市乐趣、亲近自然的生活方式。图片来源:小红书@陆大大/小莓亚子/黄对对所以还等啥...

上班通勤,要少开车多骑车

但如果自行车成为一种交通工具，坚持锻炼的人数就会激增。所谓的“积极通勤”方式意味着将体育锻炼融入日常工作，而无需投入额外的时间。此外，通勤具有一定的连贯性：我们可以因为懒惰而不去健身房，但不能因为懒惰而翘班，否则就会遇到麻烦。怀特说，公共交通使用者的表现可能比开车上下班的人好，主要是因为前者通常还...

九号电动自行车妙想家Cz 90:骑行体验焕然一新!

而且，它的续航能力也是一大亮点。根据我的实际使用体验，每次充满电后，日常通勤完全可以坚持一周左右。这对我来说真是太方便了，再也不用每天都记着给电动车充电了。安全性：全方位保护，骑行更放心作为电动车，安全性当然是我非常关注的一个方面。九号妙想家Cz90在这方面做得非常好，首先是它的双重刹车系统...

山东90后小伙火了!每天6小时跨城通勤,电动自行车、火车、地铁……

另一方面通勤每月花费在1000元以内，在可接受范围内。“每周双休，疲劳也可以缓解，还有就是工作性质原因，我出差较多，算来算去，住在潍坊家中，不但能省钱，还能回家看媳妇。”还有很多人提出：看起来感觉都累。林先生则表示，这样披星戴月的通勤方式林立原最初也觉得很辛苦尤其是刚开始要早起，很痛苦但一个半...

公路、通勤自行车推荐

公路、通勤自行车推荐之家车友33532602024-07-0515:49:09·发布于北京全球自行车品牌的闪亮登场:台湾:捷安特、美利达、ucc以及功学社,这些品牌不仅享有盛誉,而且提供了高端与大众化车型的选择。美国:土拨鼠和大行,以其实用与耐用性闻名于世。欧洲:Scott、崔克与闪电,代表了欧洲的精湛工艺和创新设计。

通勤代步、锻炼健身、探寻风景…… 夏季“骑行热”来啦!

通勤代步、锻炼健身、探寻风景……夏季“骑行热”来啦!兰州CUBE车队的骑行爱好者骑行爱好者何秉鑫日常骑行“夏日的浪漫,从一场酣畅淋漓的骑行开始!”风暖花香,夏意盎然,眼下正是户外骑行的好时节,在兰州的滨河路沿线、罗九公路、兰山公园等地,总能看见骑行者的身影,他们三五成群,色彩靓丽的单车、专业的头盔和...

回天地区自行车专用路骑行量破千万

目前,很多自行车爱好者已把骑行作为日常的一种锻炼形式,但是个别人盲目追求骑行运动的竞技性,将市民通勤的道路当作了体育比赛的“竞技场”,竞速骑行,不仅扰乱了正常的交通秩序,也为其他交通参与者带来了巨大的安全隐患。北京市交通委呼吁广大骑行爱好者遵守相关法律规定,控制骑行速度,保持安全距离,自觉做到守法骑行、文明...

山东潍坊小伙每天乘绿皮火车跨城到青岛上班:来回320公里,通勤6小时

林先生计算,从家到公司单程距离约162公里,花费约3个小时,一天算下来,通勤时长近6个小时。跨城上下班对于网友让其在青岛租房的建议,林先生有着自己的考量。林先生表示,一方面他刚刚结婚不久,希望能够每天回家陪伴妻子;另一方面通勤每月花费在1000元以内,在可接受范围内。“每周双休,疲劳也可以缓解,还有就是工作性...

骑自行车上班,轻松缓解工作压力,赶快动起来!

定期锻炼,如骑自行车上下班,可以帮助缓解压力。研究表明,定期锻炼的工作人员比不锻炼的同事在请病假次数方面减少了27%。骑自行车不仅可以锻炼员工身体,还可以降低每年的病人总数。锻炼身体可以促进各种激素如内啡肽和皮质醇的生产,使人更有效地缓解压力,同时使人心情愉悦。此外,定期运动可以增加自信心。不仅如此,还可以...

安全问题频繁引发社会关注,自行车骑行活动如何良性发展?

“我们通常所说的日常骑行,包括通勤、城市游览活动等。不能光靠法律法规去治理,因为法律法规没那么细。所以骑行安全教育就十分重要。”杨新苗说。杨新苗的观点在道路交通实践中能够得到印证,比如骑车不佩戴头盔、边骑车边玩手机、拍摄视频,并排骑行,共享单车载人骑行等违规或不文明行为。