立冬健康提醒:正确识别心梗和“眼中风”,黄金急救时间很关键!

预防心脏病,谭宁表示,日常饮食需少油少盐,适量摄入鱼油、坚果等,冬季宜进行散步、瑜伽等室内运动,并注意保暖、戒烟限酒、控制情绪,服药需遵守医嘱。除了心肌梗塞,“眼中风”(视网膜中央动脉阻塞)同样是冬季需要关注的急症之一。中山大学中山眼科中心主任医师、教授陈伟蓉介绍,“眼中风”通常是血栓形成或栓子(如动脉粥样...

心梗发病前有4个先兆

饮食方面干预,合理膳食结构,低脂和低盐饮食,减少富含胆固醇的食物摄入,如鸡蛋黄、动物内脏等;运动方面干预包括规律户外有氧运动,积极锻炼身体,增强身体素质。■注意心梗发作有先兆“临床中并非所有的心梗发作都有先兆,但通常50%～80%的患者在发作前都会有一些预警的症状。生活中绝大多数人都不了解心梗常识。”张励庭...

一马拉松协会会长突发心梗去世,专家:长跑锻炼不当或引发风险

上海体育学院运动科学学院副教授郭黎在接受媒体采访时表示，长期科学合理的长跑训练，能使心脏体积增大、收缩力量增强、心力储备提高，提高心脏功能，使人体整体机能向更好的方向发展。郭黎说，但不是所有人都适合长跑运动，如果跑者训练方法不合理，或本身有基础疾病，造成运动伤害的概率会很高。有以下疾病的人群参加长跑...

中年男子常年锻炼却突患心梗!医生提醒:安全运动,这4点不要忘

中年男子常年锻炼却突患心梗!医生提醒:安全运动,这4点不要忘汤先生今年41岁,平时饮食作息规律,喜欢运动,锻炼身体。最近,他因晚上跑步突然出现胸闷心悸,同行朋友见状,立即拨打“120急救电话”,将其送至湖南省第二人民医院(湖南省脑科医院)抢救。急诊科医生给汤先生做了心电图检查,结果显示为急性心肌梗塞。湖南省...

42岁知名主持人,因急性心梗去世!医生提醒:感冒期间别锻炼

不能让李林的悲剧再次发生在身边的人身上。要注意控制危险因素,均衡饮食,适度运动,定期体检。要避免感冒期间锻炼身体,以免加重心脏负担或诱发心肌梗死。我们要学会识别心肌梗死的症状,及时求救和治疗,以减少损伤和死亡。你对心肌梗死有什么看法或经历?你对预防和治疗心肌梗死有什么建议或方法?欢迎在评论区留言分享你的...

知名主持人感冒后锻炼,突发心梗离世!运动,有没有最佳时间?

中老年人群,这几个时间段最好不要运动!除了感冒这个诱因之外,很多朋友还会发现,“夜间锻炼”也是引发心梗的危险因素(www.e993.com)2024年11月17日。深夜和清晨,向来是心脑血管疾病的高发期,因为此时身体的交感神经处于一种兴奋状态,即使你不做任何运动,都有可能出现心率加快,心脏收缩加强等情况,如果你再进行运动,无疑是雪上加霜,很容易诱发心律...

老人清晨5点出门锻炼突发心梗!专家建议:老年人冬季晨练勿贪早

马上到二十四节气中的“小寒”，这表示到了气温会急剧下降的时节，有老人不顾清晨低温，坚持早起锻炼，不料血管受到冷刺激“吃不消”，突发急性心梗。1月3日，武汉亚洲心脏病医院专家提醒，秋冬季节，早晨6-10时是急性心肌梗死的高发时间段，建议老年人及高危人群冬季晨练改为室内进行，室外活动宜选在10时以后。清晨...

男子冬日晨练突发心梗,专家提醒:冬季户外锻炼避这个时间段

长江日报大武汉客户端1月8日讯入冬后天气寒冷，一名男子依然坚持早起晨练。没想到锻炼时突然感觉胸痛胸闷，就医检查后发现出现了急性心梗。9日专家提醒，冬季是心血管意外的高发季，有晨练习惯的市民最好避开清晨最冷的时间段。47岁的市民王先生是一名退伍军人，身体素质和生活习惯一直都不错，除了体检发现血脂略高...

河南一男子长跑后突发心梗去世 ,专家:锻炼不当或引发风险

7月2日下午,河南周口沈丘县马拉松运动协会会长鲁某发病离世,终年54岁。据鲁某生前好友透露,鲁某去世当天,仍然早晨5点跑步,“照常跑了22.2公里”,午后,鲁某因心梗去世。当长跑越来越流行,更多的新人爱好者涌入,由于缺乏经验,近年来,因长跑锻炼而引发的健康问题屡见不鲜,一位拥有多年长跑经验的跑者说,“长跑实际...

当心!心梗正在悄悄“盯”上年轻人

如果心梗治疗及时,患者可以恢复正常的生活,不会对患者的生活质量造成太大的影响。为避免被心梗盯上,平时要提高健康意识,养成定期体检的习惯,以发现心梗的早期征兆。采取正确的措施来控制心梗,包括戒烟、限制饮酒、控制血压、控制血糖、减少体重、饮食健康、进行锻炼等。版权所有:上海市护理学会...