半月板是否如同纸一般薄弱?半月板受伤怎么办?分享三项必要知识
半月板损伤好发于老年人群以及喜爱运动的青年人,所以这类人群要多加注意,做好防患,避免损伤,如果出现半月板损ixia.o253伤,及时去医院诊治,至于是采取保守治疗还是手术治疗,还需要根据患者自身具体情况而定。
记者:特尔与博伊已经恢复跑步训练
直播吧10月9日讯据记者MichelSchr??er报道,特尔今日与博伊一起进行跑步训练。博伊逐渐从半月板撕裂的伤势中康复,他在10月7日恢复跑步训练,MichelSchr??er指出,遭遇肩膀问题的特尔也恢复跑步训练,他与博伊今日一起在训练场慢跑。
大学生跑步锻炼致半月板撕裂……运动损伤应这样处理
来自益阳的龚同学今年22岁,是一名在校大学生。半年前他开始跑步锻炼,每天要跑一个小时左右。然而两个月前,无明显诱因出现左膝关节疼痛不适,疼痛呈间歇性胀痛,休息后缓解,活动后加重。特别是跑步后,症状明显加重,有时甚至不能行走。龚同学自行买了一些消炎止痛的药物服用和涂抹,未见好转。近日,龚同学到湖南省...
跑步致半月板撕裂,术后第一天就能出院,这个技术“有点牛”!
特别是跑步后,症状明显加重,有时甚至不能行走。龚同学自行买了一些消炎止痛的药物服用和涂抹,未见好转。为求治疗,近日,龚同学到湖南省第二人民医院骨关节运动医学科门诊就诊。经李宝军主任检查诊断为左膝半月撕裂,建议住院治疗。完善相关检查后,入院第二天,柴志勇主任医师团队为龚同学行了关节镜日间手术:左膝关节镜...
【秦医卫 · 疾病透视】“ 1 号”半月板撕裂关节镜下修补手术患者...
不同于关节扭伤引起的半月板撕裂,跑步引起的半月板损伤大多都因为过度运动载荷导致的过度使用,而引起的退变性半月板损伤,常常好发于内侧半月板。损伤类型核磁影像上多呈现为不同程度的层状撕裂,临床症状很少出现关节扭伤导致的半月板撕裂引起的关节绞锁,而表现为慢性疼痛,运动耐力下降,下蹲起立,上下台阶可以诱发疼痛,但...
踢球者:博伊已在进行有球训练,斯坦尼西奇最早11月底复出
斯坦尼西奇最早11月底复出直播吧10月22日讯拜仁官方宣布穆西亚拉当前已经恢复合练,《踢球者》也透露了拜仁另外两名伤员的近况(www.e993.com)2024年10月28日。该媒体指出,在9月中旬遭遇左膝半月板撕裂的博伊,已经开始进行首次有球训练;而右膝外侧韧带撕裂的斯坦尼西奇则已经开始在训练场进行首次跑步训练,但预计最早要到11月底才能复出。
半月板撕裂一年半,不治疗会发生什么改变?请看此文!
治疗半月板撕裂的方法取决于撕裂的类型、位置以及患者的活动水平。非手术治疗包括物理疗法、药物治疗和生活方式调整,目的是减轻疼痛和改善膝盖功能。物理疗法通过特定的运动强化周围肌肉,提高膝盖的稳定性和灵活性。对于更严重或不响应保守治疗的撕裂,手术治疗可能是必要的,手术方法有多种,包括半月板修复和半月板切除术,旨...
这些动作比跑步更伤膝,还有人天天做!打点“关节油”靠谱吗?
●跑步速度不宜过快,呼吸、心跳稍加快,但能正常交谈为宜;●跑步场地应选择塑胶跑道、柏油路等,并且要穿合适的跑步鞋。2.平时没有运动习惯,突然暴走:正值暑假,不少人都安排了旅游计划,如果你在旅游时,一走就是一天,步数甚至能突破3万步就要注意了!持续性过度行走,会反复磨半月板,伤害膝关节。并且对于平时没...
等老了再“养”膝盖就晚了!提醒:保护膝关节,从这4种方法开始
如果一定要跑步,要选择合适的跑鞋、跑步姿势和跑步路面,以及适当的跑步强度和时间。再比如跳跃,跳跃是一种高强度的运动,每次跳跃时,膝关节要承受相当于体重8-10倍的压力。长期跳跃会导致膝关节韧带、半月板等结构的撕裂和损伤。此外还有深蹲,深蹲是一种高负荷的运动,每次深蹲时,膝关节要承受相当于体重10-15倍...
半月板伤了,运动还得继续!半月板术后运动要注意这些事!
先来看看半月板成形术:半月板成形术就是把撕裂的半月板切除,切掉坏的,保留好的。半月板成形术对组织的创伤很小,恢复得也比较快,所以早期就可以开始进行锻炼了。半月板成形术后第一周尽可能不下地活动,第二周就可以在室内行走,二周后可在室外行走。