揭秘痛风真凶:不是酒,而是这4样常吃的食物,难怪尿酸高

原来他每周都会和工地管理层聚餐,大鱼大肉,火锅底料里的动物内脏,麻辣烫里的毛肚百叶,都成了推高尿酸的推手。《北京协和医学杂志》近期发表的研究表明,痛风患者若能合理调整饮食结构,80%可以实现尿酸达标。专家建议,每餐可以用一个巴掌大小的肉类为宜,海鲜每周不超过两次,内脏类食物尽量避免。国内著名三甲医院风湿...

【透视社·全民健康】频繁吃火锅会引起急性痛风发病!火锅怎么吃更...

选购毛肚、牛百叶、黄喉等水发产品时,警惕个别不法商贩售卖的用双氧水、甲醛等化学物质处理后的有毒食材,可以采用“一看二闻三手感”的方法来尽量避免买到这样的食材,例如,挑选百叶时避免购买颜色异常白或鲜红的产品,毛肚如果容易碎或者加热后迅速萎缩,可能是甲醛泡发的,不宜购买。购买牛羊肉卷时,注意区分原切肉和拼...

中部云健康 | 关于吃火锅,疾控专家也想唠叨几句

2.清洗海鲜时要专池清洗,尽快处理,以保持海鲜的新鲜度,避免与其它食品交叉污染。毛肚、百叶选购毛肚、牛百叶、黄喉等水产品时,需警惕个别不法商贩售卖的用双氧水、甲醛等化学物质处理后的食材,这些化学物品处理过的食材看起来颜色雪白,有一些刺激性气味,且韧度降低,一扯就裂。血豆腐、肉丸等1.鸭血、猪血、肉...

痛风干饭人,究竟应该怎么吃?

深加工豆制品,如豆干、百叶、千张都属于中嘌呤食物,痛风患者都是可以吃的。而粗加工的豆浆、嫩豆腐、豆花就不建议痛风患者食用。蔬菜大多数蔬菜都属于低嘌呤食物,但是尽管如此,选择蔬菜时,痛风患者也需要注意。芹菜的嘌呤含量很低只有8.7mg/100g,而茼蒿菜的嘌呤含量达到33.4mg/100g,如果痛风患者肉多吃了一点,那...

我国痛风患者已过亿,这205种食物嘌呤含量表转给所有人!

如今痛风已经成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病,是不可忽视的健康警示!越来越多的人因为不良的饮食和生活习惯患上了痛风,而高嘌呤饮食成为痛风的最大诱因。因此,无论是健康人群还是高嘌呤人群甚至是痛风患者,在日常饮食中一定要注意宜忌,从“吃”上下功夫!

长期吃麻辣烫的人,后来都怎么样了?

打工人的食物里,麻辣烫是和黄焖鸡米饭、沙县小吃、兰州牛肉面一样,牢牢占据着一方霸主之位的(www.e993.com)2024年11月12日。图片来源:图虫创意但麻辣烫的名声一直不太好。乃至于妈妈要是听说你中午吃了麻辣烫……那必定是泪流满面,想着自己的孩子奔波在外都过着怎样困苦的日子,只能吃这样的垃圾食物。

【佛慈养生】痛风加重的3个信号,一定要注意

即使没有频繁地发作痛风,如果在手指、脚趾、肘关节等部位出现了痛风石,也说明病情加重了。痛风,饮食控制很重要进入秋天,都有秋补的习俗,但是痛风患者要格外注意。动物内脏、龙虾、肉汤、牡蛎等等高嘌呤食物都要少吃。在很多人看来,肉类、海鲜、啤酒的嘌呤含量高,而蔬菜嘌呤含量低,所以要避免大鱼大肉,多吃蔬菜...

关注高尿酸血症 警惕痛风来袭

对于痛风患者来说,适当地吃一些低脂奶制品,可以减轻疾病的症状,降低发病率。在饮食上,还要注意禁食嘌呤含量高的食物,比如海鲜、鱼肉、豆制品、动物的肝脏等食物。冬天气温低,火锅受到大家的欢迎,但如果是痛风患者,则要注意不要享用这种美食,因为在吃火锅时,难免会吃到牛羊肉、海鲜、牛百叶、毛肚、鸭肠等食物,这些...

我国痛风患者已超8000万,这205种食物嘌呤含量表,请转给所有人!

据有效数据统计,我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿,其中痛风患者超过8000万人,并正以每年9.7%的年增长率迅速增加;如今痛风已经成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病,是不可忽视的健康警示!痛风在过去,被称为“宫廷病”,因为首发见于欧洲宫廷。当时的宫廷生活奢靡,肉奶制品吃的太多,高蛋白的食物中的高嘌呤,导...

豆制品里竟然有“伪装者”!认清它们的真面目,多吃没好处!

健康人多吃一点豆腐是没事,但对于痛风、高尿酸血症和肾石病患者来说,一定程度上可以考虑限制豆腐等豆制品的摄入量。按照我国卫生健康委员会《高尿酸血症与痛风患者膳食指导》中的数据,每100克水豆腐、豆腐块和内酯豆腐中的嘌呤含量分别达到67.57mg、68.63mg和100.11mg,而每100g奶制品的嘌呤含量一般不超过20mg。