研究发现:常吃这两种水果,高血压死亡风险或能降低40%!

水果当然是可以食用的,不过怎么吃却是有讲究的,有些人食用水果一定要多注意讲究健康!1、高血压人群高血压人群要注意降压,食用水果建议选择富含钾元素的水果,像香蕉、奇异果、木瓜等都是不错的选择。2、糖尿病患者糖尿病患者要注意控糖,食用水果要注意水果的含糖量和升糖指数,一般最好在两餐之间食用。建议...

得了痛风、糖尿病、高血脂、胃病要忌口?其实能吃的挺多的……

可吃香蕉(生)306.2可吃菠萝666.3可吃香蕉(熟)5210.8少吃芭蕉5313.7少吃重点:糖友们在血糖稳定期适当摄入新鲜水果是完全可以的!每天可以选在两餐之间吃100~200g左右的水果,可尽量选择GL<10。但如果近期血糖波动较大,还是先忍忍吧!高血脂可以吃肉!血脂高,要少吃肉?肉油脂多胆固醇...

甲状腺癌能吃香蕉片吗

香蕉片含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素,有助于促进胃肠蠕动,改善便秘症状。但由于其含糖量较高,因此糖尿病患者不建议过多食用,以免引起血糖波动。甲状腺癌患者在患病期间应甲状腺癌患者可以适量食用香蕉片。香蕉片含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素,有助于促进胃肠蠕动,改善便秘症状。但由于其含糖量较高,因此...

肝癌患者可以吃香蕉吗

但由于香蕉中含有的糖分比较高,如果一次性吃得过多可能会导致血糖升高,不利于疾病的控制,因此不建议大量或过量食用。另外,对于本身属于易过敏体质的人群是不建议吃的,以免引起皮肤瘙痒、红疹等不适症状。此外,由于香蕉中的糖含量较高,所以对于患有糖尿病的肝癌患者也是需要避免摄入的。

中国学者研究发现,多吃这2种水果,高血压死亡风险或降低43%

综上,结果表明,每周吃3-6次苹果或香蕉,与高血压患者全因死亡率降低相关,而食用梨、菠萝和葡萄则不然,每周两种水果联合食用3-6次,可以最大程度地降低全因死亡风险。除了香蕉和苹果之外,西红柿也有助于控制高血压。2023年11月,西班牙巴塞罗那大学的研究人员在《欧洲预防心脏病学杂志》上发表了一篇题为"Association...

我国学者研究发现:多吃香蕉或苹果,高血压死亡风险或降低43%

香蕉中的膳食纤维有助于缓解便秘,促进排便,不过要注意选择熟透的香蕉才行(www.e993.com)2024年11月23日。但吃太多香蕉同样有坏处,上海交通大学医学院附属新华医院临床营养科副主任医师冯一表示,香蕉本身糖分很高,大量食用会导致血糖升高,而且多余的能量还会转为脂肪,增加肥胖、糖尿病的风险。

哈哈哈“战斗鸡”!这种报恩水果被很多体育明星按头安利

糖尿病患者成熟的香蕉含糖量较高,血糖指数(GI=52)与血糖负荷(GL=11)对血糖影响较大,可以少量吃,但同时要减少其他主食及含糖水果的摄入。2肾病患者因为含钾较多,而肾病患者排钾能力有限,香蕉吃多了可能进一步加重肾脏负担,甚至因血钾升高引起严重的肌无力、麻痹和心律失常等高钾血症。

南昌一男子突然出现这些症状……家人直呼“受不了!”

但当身上异味久不能去已不仅是个人卫生问题更有可能是健康出了问题为什么随便动一动就有体味?狐臭到底该怎么解决?多吃香蕉、菠萝真的能变香吗?本期《天下赣医》特别邀请到了江西中医药大学附属医院内分泌科负责人李征锋一起了解该如何解决身体上的异味...

建议胃不好的人常吃这4种水果:苹果香蕉葡萄橙子

除此之外,还需要注意的是,香蕉中含有的糖分比较高,过多食用可能会引起血糖波动。因此,糖尿病患者也应该慎重食用。医生:要想保护胃,4种水果建议多吃苹果:苹果富含膳食纤维和果胶,有助于调节肠道菌群,缓解胃部不适。同时,苹果中的抗氧化物质还能增强胃黏膜的抵抗力,减少胃酸对胃黏膜的刺激。建议每日食用1-2个苹果...