总做这三件事,患肠癌的几率增大!这些便宜又养肠食物别错过
2018年5月23日 - 网易
专家提示若吃香蕉不能通便,切不可盲目食用。促排便运动背朝上平躺,肚子上垫一个枕头或毛绒玩具,用肚子进行上下运动,再左右运动,目的是让腹部受力,让肠管受力,一组做10分钟,每次做3组,早晨起来喝一杯200毫升的水,再空腹做。节俭肠很多叔叔阿姨怕食物浪费,剩菜剩饭放在冰箱里不舍得扔掉,但是专家告诉我们...
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专家提示若吃香蕉不能通便,切不可盲目食用。促排便运动背朝上平躺,肚子上垫一个枕头或毛绒玩具,用肚子进行上下运动,再左右运动,目的是让腹部受力,让肠管受力,一组做10分钟,每次做3组,早晨起来喝一杯200毫升的水,再空腹做。节俭肠很多叔叔阿姨怕食物浪费,剩菜剩饭放在冰箱里不舍得扔掉,但是专家告诉我们...