糖尿病不能吃香蕉?医生多次告诫:不想血糖越吃越高,几物要少碰

医生开口道:“大妈,您听人说糖尿病不能吃香蕉,这话不全对。香蕉的糖分确实比苹果、草莓这些水果高一点,但也没到完全不能吃的地步,关键是吃的量和时机。如果您空腹吃一大堆香蕉,那血糖肯定会飙得高,如果是一顿饭后,吃一小段来补充点维生素C,其实问题不大。”他说着,翻开手边的一本书,指着上面的数据给宫...

香蕉香甜软糯,糖尿病人能吃?答案有两种,不妨看看!

所以从严格意义上来讲,糖尿病患者不适合吃香蕉,因为香蕉的热量和糖分都很高,就算是没有糖尿病的人群,平时也不能一次性吃太多香蕉,不然就会导致血糖指数偏高,对于身体健康有很大的危害。所以糖尿病患者在吃水果的时候,应该尽量挑选含糖量少、容易消化的水果,这样才能避免体内血糖指数升高。2、可以吃之所以说糖尿...

空腹不能喝牛奶、吃香蕉?真正不宜做的是这两件事!

相对于饱腹而言,连续4~5小时没有进食就可以算作空腹状态。一般情况下,健康人群在此时适量吃些香蕉、牛奶等食物,并不会引起身体不适,但对于某些特殊人群来说,空腹时候吃这些确实可能产生不良后果。香蕉肾脏有问题的人传言:香蕉当中富含镁、钾元素,空腹吃会对心血管产生不良影响,增加心脏负荷?真相:人体对食物中...

男子两眼一黑突然倒地!这种症状不少见,危险性可能被你低估了→

因此糖尿病患者饮食要吃混合餐,使营养均衡发展。4.夜晚睡觉时很多糖尿病患者在半夜都会发生夜间低血糖,若睡前血糖值低于6.5mmol/L,最好加喝一杯牛奶,以防止夜晚能量消耗过快。知多D:吃香蕉的作用是什么?在本文开头的案例中,男子在感觉自己低血糖时去购买了香蕉。我们在一些体育比赛中,也会看见有不少运动...

奥运会比赛间隙,运动员为什么爱吃香蕉?

糖尿病患者虽然香蕉升糖指数不算特别高,但糖尿病人尽量少吃,如果想吃的话,在两餐之间吃半个或者一个中等大小的香蕉就够了。03胃肠道疾病患者香蕉含有一定糖分和膳食纤维,大量摄入可能会导致胃食管反流患者、胃肠道疾病患者症状加重。根据膳食指南建议普通人群一天吃200~350克水果为宜,而香蕉作为其中的一部分...

香蕉补钾降血压真相:医生建议,这5类人最好适量甚至不吃

1、糖尿病患者香蕉含糖量很高,其中100g含有20g的糖,糖尿病患者如果长期食用,会使血液循环变慢,大量代谢产物在体内堆积,加重病情,香蕉的血糖指数在59以上,高于生活中的任何水果,所以它部适合糖尿病患者食用(www.e993.com)2024年11月27日。2、脾胃虚寒体质患者脾胃虚寒患者不能吃凉性水果,只是因为香蕉性寒,尽量不吃,尤其是虚寒胃寒的人,吃...

糖尿病人适宜吃香蕉

糖尿病人适宜吃香蕉香蕉作为一种常见水果,对糖尿病患者有很多的好处。香蕉可降低胆固醇血清,胆固醇过高会引起冠心病,血清胆固醇过高者,可用香蕉果柄50克,洗净切片,用开水冲饮,连饮10～20天。香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖,产生更多的黏膜来保护胃。高血压和心脑血管疾病...

糖尿病人饮食实操指南,赶快学起来

不合理的饮食结构也会导致糖尿病的发生,对于糖尿病患者来说,一提到某些食物就提心吊胆不敢吃,实际上这也是一些误区,比如下面这三大类食物,就是典型的“日常不敢吃,但万万不能少”的食物。第一种:主食不能少即使对于糖尿病患者,主食也是一个“好帮手”,而非“破坏王”。

健博会探馆 |百人测温“神器”、糖尿病人可吃的稳糖米,“痛风/...

记者观察发现,这台机器人可以查心电、心率、血氧,还能通过综合分析免疫、呼吸等系统给出整体身体状况指数及营养补充建议,综合分析一个人的身体状态、中医体质和健康风险。魏冯摄展位内,一盒米线的清香也吸了不少粉丝。“这是三鲜炖鸡味的轻食米线,我们还开发有糖尿病人可吃的稳糖米。”一名工作人员介绍,稳糖米...

糖尿病人不能吃水果?别信!教你正确的吃法,既降血糖又防并发症

糖尿病人吃水果需要控制好量,一次不能吃太多。可以少量多次食用,每天的食用量最好不要超过200克,也就是一个成人拳头大小的量。如果吃多了,就会导致血糖波动,比如西瓜含糖量仅为4%,而香蕉含糖量达到了20%,所以我们说糖友们可以吃西瓜,但得慎吃香蕉。但是如果你一次性就吃了500克的西瓜,就相当于吃了100克的...