香蕉香甜软糯,糖尿病人能吃?答案有两种,不妨看看!

所以从严格意义上来讲,糖尿病患者不适合吃香蕉,因为香蕉的热量和糖分都很高,就算是没有糖尿病的人群,平时也不能一次性吃太多香蕉,不然就会导致血糖指数偏高,对于身体健康有很大的危害。所以糖尿病患者在吃水果的时候,应该尽量挑选含糖量少、容易消化的水果,这样才能避免体内血糖指数升高。2、可以吃之所以说糖尿...

糖尿病患者,不想血糖失控,尽量少吃3种食物

我的观点是:适当的时候可以适量吃的,因为香蕉的含糖量虽然为19.5%,升糖指数Gl是52,属于高升糖指数食物。但香蕉富含碳水化合物、膳食纤维、粗纤维以及各种维生素、钾离子等,是人体必须要的营养元素,适当食用对身体会有一定的好处。但吃香蕉的前提是:必须要把血糖控制稳定在10mmol/L以下、安排在二餐之间吃、注意...

吃香蕉能降压?67岁老人连吃8天香蕉昏迷入院!错在哪?药师详解

很多高血压患者合并有二型糖尿病,过量进食香蕉会导致餐后血糖升高过快,不利于血糖的控制。也就是说,依靠吃香蕉补充钾元素来辅助降压是可以的,但注意这种辅助降压效果是比较微小的,单纯依靠吃香蕉来降压的做法是不可取的!三、吃香蕉,同时注意这几点,控制血压平稳达标!第一,坚持科学用药,切忌擅自停药或减药。降...

得了痛风、糖尿病、高血脂、胃病要忌口?

可吃香蕉(熟)5210.8少吃芭蕉5313.7少吃重点:糖友们在血糖稳定期适当摄入新鲜水果是完全可以的!每天可以选在两餐之间吃100~200g左右的水果,可尽量选择GL<10。但如果近期血糖波动较大,还是先忍忍吧!高血脂可以吃肉!血脂高,要少吃肉?肉油脂多胆固醇高?高血脂主要是血液中的胆固醇和甘油三酯含量过高,...

空腹不能喝牛奶、吃香蕉?真正不宜做的是这两件事!

真相:胰岛功能正常的人可以在短时间内分泌足够的胰岛素来维持血糖稳定,一般不存在这个问题,可以比较放心地食用。但糖尿病人因胰岛功能存在问题,所以空腹时不宜吃一些含糖量高的食物,如蛋糕、点心、饮料、精制谷物(精米白面)等,以免造成血糖快速升高。小贴士...

得了痛风、糖尿病、高血脂、胃病要忌口?其实能吃的挺多的……

可吃苹果364.4可吃橙434.5可吃柑橘434.9可吃哈密瓜705.4适度吃猕猴桃526.2可吃香蕉(生)306.2可吃菠萝666.3可吃香蕉(熟)5210.8少吃芭蕉5313.7少吃重点:糖友们在血糖稳定期适当摄入新鲜水果是完全可以的!每天可以选在两餐之间吃100~200g左右的水果,可...

吃香蕉能降血压?吃多了到底好还是不好?提醒:4类人建议少吃

糖尿病人或许香蕉吃起来并没有那么的甜,但是其中的糖分含量其实并不算低,因此日常生活中对于那些血糖偏高的人而言,如果经常吃香蕉的话,可能会导致血糖失控。所以高血糖患者一定要及时配合治疗,饮食方面也应该特别注意,除了香蕉之外,其他一些含有隐形糖的食物应该尽量少碰。

医聊| 怎么吃才能改善便秘?这些便秘的秘密,偷偷告诉你……

或者为了减肥吃得太少都可能会引起便秘03有影响排便的疾病糖尿病、高血压、冠心病心肌梗塞、脑卒中、肺源性心脏病慢性心衰、结直肠肿瘤等老年人常见的疾病都有可能引起便秘体力活动少或患病后长期卧床活动减少,肠蠕动减缓在疾病治疗过程中

奥运会比赛间隙,运动员为什么爱吃香蕉?

糖尿病患者虽然香蕉升糖指数不算特别高,但糖尿病人尽量少吃,如果想吃的话,在两餐之间吃半个或者一个中等大小的香蕉就够了。03胃肠道疾病患者香蕉含有一定糖分和膳食纤维,大量摄入可能会导致胃食管反流患者、胃肠道疾病患者症状加重。根据膳食指南建议普通人群一天吃200~350克水果为宜,而香蕉作为其中的一部分...

香蕉补钾降血压真相:医生建议,这5类人最好适量甚至不吃

香蕉含糖量很高,其中100g含有20g的糖,糖尿病患者如果长期食用,会使血液循环变慢,大量代谢产物在体内堆积,加重病情,香蕉的血糖指数在59以上,高于生活中的任何水果,所以它部适合糖尿病患者食用。2、脾胃虚寒体质患者脾胃虚寒患者不能吃凉性水果,只是因为香蕉性寒,尽量不吃,尤其是虚寒胃寒的人,吃香蕉会加重体寒症状...