得糖尿病16年,我发现想不打针不吃药,这「5大法宝」是关键!
这段时间的治疗,不仅拯救了我的生命,也为我接下来的“裸奔”(不打针不吃药,只靠饮食、运动等生活方式控制血糖)控糖之旅奠定了坚实的基础。在这十六年的“裸奔”控糖历程中,我发现5大「控糖法宝」,是“裸奔”控糖的关键!它们如同指南针,引领我在糖海中航行。01好心态决定一切我学会了与糖尿病和解,不...
餐后血糖11危害大吗?不吃药能控制吗?5个方法不吃药降血糖
5个方法不吃药降血糖导语餐后血糖水平可以反映一个人的血糖控制状况。对于糖尿病患者,餐后血糖水平过高(餐后2小时血糖超过7.8mmol/L或140mg/dL)可能表明血糖控制不佳,存在血糖波动大或胰岛素抵抗等问题。餐后血糖水平可以反映一个人的血糖控制状况。对于糖尿病患者,餐后血糖水平过高(餐后2小时血糖超过7.8mmol...
糖尿病最“怕”这6种蔬菜,不吃药也能降血糖?别让爸妈受骗了
但需要注意的是,这些降糖成分需通过提取、纯化等操作通过口服药片或皮下注射才会有效果,所以不要将其当降糖治病的药,直接食用是达不到效果的。2、南瓜南瓜虽然含糖量不高,但毕竟属于含糖食物,进入肠胃后,消化快、吸收率高,且葡萄糖释放较快,反而容易升高血糖。3、牛蒡牛蒡子当中的菊糖、胡萝卜和膳食纤维等...
不打针、不吃药控制高血糖?非药物治疗糖尿病的方法!
血糖长期偏高或者忽高忽低不稳定,会导致糖尿病急慢性并发症。虽然药物是控制血糖的一种有效手段,但并非所有患者都需要依赖药物治疗。在早期或轻度糖尿病患者中,通过调整饮食和生活方式,有可能控制血糖水平而不需要药物干预,有80%的早期患者不需要服用降糖药物。糖尿病饮食管理要多吃肉菜糖尿病的非药物疗法除了药物...
不吃药也能降血糖?是的,中医这种方法就能做到
这样虽然可以将血糖控制在正常范围内,但可能导致营养不足,使人看起来苍白无光,身体虚弱。长期营养不良和元气不足对身体的伤害是很大的。艾灸可以有效降低血糖,这种方法不仅成本低,操作简单方便,还能减少长期服用降糖药物可能带来的副作用,这是非常推荐的。
10年不打针不吃药,这位糖友做对了8件事,血糖一直稳稳的
他先是遵医嘱服用了3个月降糖药,后来血糖不达标,开始打胰岛素,一年后血糖控制平稳,开始进入“蜜月期”——不吃药不打针,只用生活方式干预便能控制血糖(www.e993.com)2024年10月23日。直至今日,老李已经维持了长达10年的“蜜月期”,每次检测糖化血红蛋白也都维持在6%以下,可以说控糖十分成功!
血糖高最“怕”这5种蔬菜,不吃药也能降血糖?别再让爸妈受骗了
糖尿病是一种不治之症,但只要能保持高血糖,长寿还是没问题的。很多80、90岁以上的老年糖尿病人都有这个特征。不超重对于有糖尿病的人,最好是体重指数为18.5-23.9,男人不要低于90厘米,女人不要超过85厘米。因此,控制好自己的身体是非常必要的,如果肥胖了,就会增加患心血管疾病和癌症的几率,如果太瘦的...
【科普营养】用生活方式控血糖4年,死亡风险下降26%?关键看这两个...
太长不看版※大庆研究表明生活方式干预4年是个节点。※糖耐量受损后,推迟糖尿病的确诊对日后死亡风险有大幅度降低。※生活方式干预的重要指标:腰围、血糖。※长期严格控糖身体对糖的耐受度会暂时下降,这不是坏事,反而长期麻痹于高血糖※+高胰岛素的环境,才伤身。※好的信源+实践后快速反馈是生活方式...
糖尿病友用好这四个方法:不用吃药,血糖降下一大半!
总之,糖尿病患者不吃药也可以通过饮食调整、运动锻炼、保持良好的心态和定期监测血糖等方法来降低血糖水平。当然,这些方法并非一蹴而就,需要患者长期坚持和努力,只有这样,才能有效地控制糖尿病,提高生活质量。当然对于一些人不吃药不打针血糖就高,这是因为自身胰岛问题严重,得上医院治疗!
患上糖尿病必须“一糖不沾”?专家:并不是,关键在于控制量
1、请问一下得了糖尿病能不能不吃药不打针,只通过控制饮食和保持运动来控制血糖?在确诊糖尿病后,需要检查糖尿病的血糖控制情况,如果血糖相对来说不高,且积极控制,那么通过饮食控制确实能对病情的控制有帮助。但如果患者的空腹血糖本身就很高,餐后血糖也非常高的时候,不用药物肯定是有一定的影响的,建定期规范治疗...