你不是骨子里软弱可欺,而是「投射」让你失去了释放攻击性的底气
软弱感,它的本质是一种防御机制,而不是客观事实。当你觉得自己软弱时,其实你是在通过投射这种感受,避免正视内心深层的恐惧,比如对失败的恐惧,对冲突的恐惧,对承担责任的恐惧。投射,在这里的作用就是:将这些复杂的情感,简化为“软弱”这一标签。你不再需要面对那些让你焦虑不安的情感,而只需要告诉自己:“...
投射与自我实现:家庭关系中的心理防御机制
心理防御机制中的投射是我们将自己的情感状态、判断或态度归因于他人的方式。例如,当一方感到烦躁时,指责另一方烦躁并不罕见。那些为自己被电视明星所吸引而感到内疚的人很可能会怀疑他们的伴侣对他们有欲望。在家庭关系中,投射往往会成为自我实现的预言。当伴侣认同这种投射时,投射识别就会发生,比如当伴侣指责你烦躁时...
为啥有人会无缘无故讨厌你?明白了“投射效应”,你就释怀了
从西格蒙德·弗洛伊德的视角来看,这是一种本我的防御机制,是为了让我们远离那些不舒服的想法和感受。当人们察觉到自己内心的不安或恐惧时,他们可能会通过对你的不喜欢甚至指责,来保护那个脆弱的自己。他们会想:“是那个人真讨厌!这可不是我的错。”于是,他们把你推到聚光灯下,而自己则躲在阴影里。这样的情况并不...
99种防御机制——投射,你以为你讨厌的是别人,其实你恨的是你自己
心理学大师弗洛伊德曾说:「投射是一种防御机制,我们用它来逃避内心的焦虑和不安。」没错,投射就是我们潜意识的「自欺欺人」。它帮我们维持脆弱的自尊,逃避痛苦的现实。可是,当我们把所有问题都归咎于他人时,我们也失去了成长的机会。所以,下次当你忍不住要批评别人时,不妨问问自己:「我是不是在逃避什么?」...
心理学科普:咨询师口中的心理防御机制到底是什么?
生活中常见的心理防御机制有这些:1)投射:将自己的一些不良动机或恶意归结到其他人身上,或者说把自己的想法加诸到别人身上。对于我们来说,这些想法如果承认,出现在意识层面的话,自我可能会受到超我的惩罚,引起焦虑,于是我们会在潜意识中将其转嫁到他人身上。
心理学:投射效应如何影响我们?
在心理学领域,投射效应是一个重要但常被误解的概念(www.e993.com)2024年10月26日。它指的是个体将自身的特质、情感或欲望归咎于他人的心理机制。这种效应不仅影响了我们对他人的评价,还可能影响人际交往和自我认知。投射效应源于精神分析理论,弗洛伊德认为这是一种防御机制,个体通过将自己的不愉快感受转移到他人身上来保护自己的自我形象。
OH卡——照见内心的心理学工具
以人本主义理念为基础,发挥OH卡的投射作用,能快速穿越防御机制,直达潜意识,让成长者在安全的空间看到、感受到情绪,然后在当下实现穿越与整合。此外,OH卡可结合各种治疗理念开展工作,比如在情绪探索时,结合内在小孩疗法,促使其情绪得到表达。在团体中,结合身体雕塑的方式进行情绪探索。总的来说,快速、深入、...
你觉得是在给,其实是在要
布莱克曼在《心灵的面具——101种心理防御》一书说,这是一种心理防御机制,叫病理性利他。“这是一种投射和与受害者认同之间的组合。帮助贫困者使你忽略自己的口欲(依附性)驱力,而它却被投射到了接受者身上。你代理性地享受被照顾的满足感,与此同时,你以剥夺来惩罚你自己,以便缓解因为你的贪婪而产生的...
黄晓明新恋情曝光:心理学视角下的明星情感抉择
明星作为公众人物,其一举一动都可能被放大解读,尤其是在情感领域。他们的恋情不仅是个人选择,更是牵涉到粉丝期待、媒体追逐、商业价值等多重因素的复杂决策。这种公开承认恋情的行为,既是对自身情感状态的坦诚展示,也是对舆论压力的有效应对。心理学上,这体现出明星在公众目光下的自我调适与心理防御机制。
“这世界就是个草台班子”:学会“祛魅”后,我过得有多爽?
可以说,是我们将某部分的理想自我投射到了TA身上。心理学家弗洛伊德曾提出:“投射”是一种心理防御机制,当一个人察觉到内心冲突时,会在潜意识中启动一些策略去保护自己。比如表妹小C很羡慕朋友小A,觉得她年纪轻轻就靠副业实现了财富自由,羡慕她能一边环游世界一边打工。