活动时关节总是咔咔响,是骨头问题?多半与这些因素有关,需重视

2、缺钙如果身体缺钙,骨质密度下降比较快,关节的健康就会受到影响,除了在活动的时候关节会出现咔咔响以外,在晚上睡觉的时候也会经常出现小腿抽筋的情况。因缺钙引起关节弹响的情况,常见于老年人、青少年儿童以及孕妇这类型人群,而要判断是否存在缺钙的问题,最好去医院做个检查,检测一下微量元素和骨密度。提醒:不...

小腿总抽筋是缺钙吗?医生:当心是这些大病的前兆!

研究表明小腿抽筋不一定和缺钙有关,青少年活泼好动,频繁抽筋往往是因为肌肉紧张。另外,进入睡眠状态时人体体温下降,如果这时环境温度过低也会引发肌肉痉挛,需要注意多加保暖。如果排除环境和运动因素,生活中依然小腿频繁抽筋,则要注意是否是这三种疾病的前兆。小腿抽筋注意这三种疾病1、血管淋巴管瘤血管淋巴管瘤是...

“虫咬似孔洞”,这种腰腿痛不简单!很多人发现已是晚期!

医生的话让许阿姨犯嘀咕了:年纪大了,缺钙、骨质疏松、腰肌劳损这几样毛病都有,所以才会轻轻摔一下,就把腰给扭伤了。医生指出,除了腰痛,许阿姨自述骨盆也出现明显疼痛,和骨质疏松引起的腰痛症状并不符合。于是,他建议许阿姨先查血,再做CT。一开始,许阿姨认为没必要,她说,这5年多来,骨痛是她的老毛病,止痛膏...

喝骨头汤不补钙!再次强调:多吃3种补钙食物,预防骨质疏松

由于缺钙导致血液中钙离子浓度降低,可能引起肌肉痉挛,尤其是在夜间睡觉时小腿抽筋。身高变矮由于骨质疏松,椎体可能出现微小的形变和压缩骨折,导致身高逐渐变矮。脊柱变形缺钙可能引起脊柱的后凸或侧弯等畸形。腰背疼痛由于骨质疏松和骨骼强度下降,老年人可能会感到腰背部疼痛。三、3类食物是“补钙大户”,你的...

骨头响,骨头疼,80%认为是缺钙,医生说“大错特错”

骨头只要一疼一响,很多人都会说:“没事,缺钙了”。事实上呢?医生却说:“没有关系”。弹性大部分都是生理性质的,特别是脖子、腰这些部位,不用太过操心。以上三种响是病理性响的常见疾病,如果在运动时不仅响,还疼,那您就要上心了。缺钙在中老年人当中最重要的表现是骨质疏松,别的病与钙着实离得远,钙...

夜里腿反复抽筋,骨头疼,光是补钙就行吗?很多人忽略了这件事……

骨质疏松最主要跟两方面有关,一方面是缺钙,另一方面就是到胶原蛋白的减少,而最主要的原因就是缺钙(www.e993.com)2024年11月8日。图片来源:腾讯医典我经常跟患者说,人体并不是吃进去多少钙就吸收多少钙。有些患者体内根本就无法吸收钙,或者吸收钙能力很差,所以即使钙补的再多,还是会骨质疏松。

开心笑话:这几天老腿疼,怀疑是不是缺钙

这几天老腿疼,怀疑是不是缺钙。一大早就去早市买猪棒骨,准备熬点汤,一婆婆在猪肉摊旁看着我说,这年头还有人买骨头。哥当时挺纳闷。接着阿婆又说:现在猪都缺钙,你还买来补钙,脑呆了。女老板把我月薪涨到一万五,前提是冒充她男朋友,想着反正只是冒充我也就答应了,可是没想到要经常陪她出去应酬,为了让别人...

打软腿就是缺钙?喝骨头汤就能大补?医生说,大错特错

所以打软腿不是缺钙,缺钙最直接的影响是骨质疏松,会造成老年朋友驼背,变矮,易骨折,周身疼痛。在预防阶段,要保证奶制品的摄入,高钙饮食,同时保证维生素D的摄入,多在户外运动晒太阳。这样才能保证钙的吸收。如果已经是严重的骨质疏松,光补钙是没用的,这时已经是复杂情况,需要抗骨松药物,从源头“锁住”骨质,减缓流...

运动时骨头咯吱响,是缺钙了吗?

专家强调,若是缺钙,则会出现体质免疫力也下降,关节不适、腰酸腿疼等症状。因此,市民朋友要在日常生活中做好预防工作。如饮食调节、运动锻炼都是及其有效的方式。据了解,人体流失的钙可以通过饮食来重新调节。预防缺钙,平时可以多喝牛奶,多吃芝麻、荠菜、紫菜等富含钙元素的食物。多吃肉类、蛋类以及海产品等,它们富含...

骨头疼就得补钙?生活中常见的3个补钙误区,你或许也上过当

好多老年人认为,自己骨头疼就是缺钙了,该吃钙片了,其实,不能简单地把骨关节痛等人体骨关节系统的退行性改变均理解成了“缺钙”,关节、骨头的老化和缺钙是两种不同的疾病,也是人在老化过程中同时出现的两种既独立又相关的疾病。图片来源:站酷海洛误区2:骨质疏松就是“缺钙”...