睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?错!或与3个疾病有关,千万别忽视
“你这是缺钙了,多吃钙片就好了。”这天早上,张大爷惯例去小区楼下打太极,期间跟老友刘大爷说起自己最近老是半夜腿抽筋,经常被疼醒,醒来后又睡不着了,令他烦恼不已。刘大爷听完之后,说他肯定是缺钙了,买点钙片补补就好了。然后大爷就听从建议回家补钙了,吃了一段时间后,不仅抽筋的症状没缓解,反而得了尿结石。
半夜腿抽筋是什么原因引起的,是缺钙了吗?怎么快速缓解腿抽筋?
很多人首先想到的就是缺钙。钙离子是实现肌肉正常功能的重要离子,可以参与信号的传导、神经充电的传递和控制肌肉收缩功能。在身体缺钙的情况下会导致腿抽筋,一般情况下,血液中钙离子的浓度都会稳定在一个范围内,即2.2~2.6mmol/L。如果钙离子浓度低于2.2mmol/L,肌肉的兴奋性就会增强,稍微受到一点刺激就会发生痉挛,也就...
睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?
“你这是缺钙了,多吃钙片就好了。”这天早上,张大爷惯例去小区楼下打太极,期间跟老友刘大爷说起自己最近老是半夜腿抽筋,经常被疼醒,醒来后又睡不着了,令他烦恼不已。刘大爷听完之后,直接说他肯定是缺钙了,买点钙片补补就好了。然后大爷就听从建议回家补钙了,吃了一段时间后,不仅抽筋的症状没缓解,反而得了尿...
睡觉时总是腿抽筋,不一定是缺钙,还可能是5种行为和9种疾病造成的...
▎药明康德内容团队编辑很多人都经历过睡觉时突然腿抽筋的情况,一旦惊醒就睡不着了。虽然每次抽个几分钟就没事了,但经常抽筋还挺烦的,会影响睡眠质量。尤其是女性和老年人,这种情况更普遍。还有很多人以为抽筋就是缺钙了,开始各种补钙……但其实,补钙未必能缓解腿抽
晚上腿难受的睡不着是什么问题
1.缺钙:如果机体严重缺乏钙质,会使骨骼组织出现异常改变而引发骨质疏松症,还可能出现抽筋等情况,进而出现晚上腿难受、睡不着的症状。此时需要遵医嘱补充钙剂,如碳酸钙D3片等药物,还需要适当增加日照时间,以纠正上述现象。2.腰椎间盘突出症:该疾病发作时会对神经根产生压迫,进而会出现下肢麻木、疼痛等症状,也可伴...
喝普洱茶小腿疼:原因解析
喝普洱茶睡不着腿酸痛可能与以下几个方面有关:1.***含量:普洱茶中也含有***,***是一种刺激性物质,可以提神醒脑,使人保持清醒状态(www.e993.com)2024年10月23日。如果晚上喝了带有相对较高***含量的普洱茶,可能会导致失眠问题。2.特殊体质:每个人对***的敏感度是不同的。有些人可能对***比较敏感,即使是喝一...
中医专家提醒:半夜腿抽筋 不一定是缺钙
其实腿抽筋,不一定是缺钙。女性以肝为先天,以血为用。由于女性的生理特点,女性更容易出现肝血不足,筋脉失养的情况。夜晚属阴,女性也属阴,加上老年人由于五脏功能退化,容易出现肝血不足、筋脉失养的情况。导致腿抽筋的原因大致有以下几种:1.寒凉干燥等气候原因。秋季早晚温差大,晚上温度低。中医认为寒凝血瘀、...
半夜突然腿抽筋,别再以为是“缺钙”!还有3个原因,别轻易忽视
不仅在老赵这个年龄,每个年龄段都可能会半夜腿抽筋,这种半夜睡得很香甜,突然间小腿一阵酸痛袭来,整个人瞬间痛醒的感觉,相信不少人都体验过。但不少人存在跟老赵老陈一样的误区,觉得夜里腿抽筋是缺钙造成的。其实不然,经常腿抽筋还可能暗示了健康问题。
夜间腿抽筋?别以为是缺钙,还可能是这3个危险因素
别以为是缺钙,还可能是这3个危险因素原创九叔39健康网很多人都经历过半夜被抽筋痛醒的折磨,小腿突然绷紧让人痛得打滚,尤其是老年人时常痛到睡不着觉。抽筋,也叫肌肉痉挛,是肌肉过度兴奋和收缩的一种表现。人们之所以常说缺钙会抽筋,是因为钙离子能“监管”兴奋信号的传递、控制神经肌肉的兴奋性。
睡觉时,小腿总抽筋是缺钙吗?当心是身体发出的疾病警告,千万别大意
不知道朋友们是否有过这样的经历:夜里睡得正香时,突然感觉到小腿肚像被人用力撕扯!这股把人痛醒了的撕痛感,不仅不会自行缓解,还会愈演愈烈,痛得你睡不着觉。腿抽筋这酸爽,简直是“撕心裂肺”般的令人印象深刻...很多人一抽筋就想到:这是缺钙!我要多喝牛奶多补钙了。最终,...