健脑又补钙的20种蚕豆吃法,这样的做法让大厨都赞叹不已!
2019年5月9日 - 网易
蚕豆买回家,炒之前剥,洗净沥干(千万不要偷懒买剥好的,蚕豆见光久了就老了,不好吃啦)油锅加热至八成后撒一半小葱爆香入蚕豆翻炒均匀加适量水,能盖过大半蚕豆,盖盖焖煮差不多看见蚕豆皮都爆开了就行,开盖后加海盐、糖(想要蚕豆鲜美一定要加糖)、鸡精翻炒收汁后再撒剩余的葱花翻炒一下即可出锅蚕豆焖饭用...
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补钙喝骨头汤,不如吃这菜,促进孩子骨骼发育,体质好少感冒
2019年5月2日 - 网易
微量元素,多种维生素,氨基酸等物质,常吃对身体健康有着极大的益处,还能增强体质,减少感冒次数,蚕豆中含有的钙元素,常吃能够促进钙吸收,有利于骨骼的发育,蚕豆中含有的胆石碱,有着增强记忆力,缓解疲劳,健脑补脑的作用,不过对蚕豆过敏的人,尽量少吃或者不吃。
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