夏天别忘要补钙,不吃维生素D都白费?

不过提醒一句,其实预防骨质疏松,比起补钙,补充维生素D更重要。如果不合理补充维生素D,可能再怎么补钙也白废哦。骨质疏松是代谢病先说结论:骨质疏松不是单纯的缺钙。它其实是一种代谢性骨病,主要因骨形成减少、骨吸收增加导致。所以骨质疏松的治疗不只是要补钙,还需要结合生活方式进行调整,如合理添加骨健康补充剂...

为什么给孩子补钙的时候要加上维生素D?

因此,补钙的同时一定要补充维生素D。

让我们重新认识维生素D

缺乏维生素D,会导致骨骼问题。比如骨质疏松、佝偻病、关节炎、关节肿胀疼痛、腰酸背痛等。对于常见的骨质疏松,补充充足的VD、镁、K2,比补钙更重要。04维生素D影响生殖健康和生育能力。女性痛经、易怒、情绪波动等经期综合征,月经失调、不孕、习惯性流产都与维生素D的缺乏相关。甚至一些常见的妇科疾病,比如子宫肌瘤、...

“隐性饥饿”危害儿童健康 维生素A、D等摄入不足

荫士安指出，钙其实很容易“迷路”。钙在身体里转了一圈又被排出去等于白补，所以补钙的同时要补维生素A、D，促进钙的吸收和利用。预防铁缺乏比治疗缺铁性贫血更重要我国儿童缺铁现象较为普遍，主要受先天储存不足、铁摄入量不足、生长发育因素、铁吸收障碍、铁丢失过多等因素影响。是否发现宝宝贫血了再补铁？戴...

想要孩子长高,维生素D到底要补到几岁?缺乏会有什么表现?

不需要补维生素D"是这样吗?不是。身体只能在有维生素D的情况下,才能吸收钙质。光想着给孩子补钙却忘了补维生素D,相当于开车忘了加油,再怎么踩油门也是开不动的。实际上,奶量足够的宝宝一般不会缺钙,容易缺的是维生素D。服用维生素D补充剂是最方便、最高效的方法,一定要注意补上。

引钙入骨的最佳选择是维生素K2?现实是这样的

大家都知道补钙很重要,也知道维生素D可以促进钙的吸收,钙+维生素D是补钙的黄金搭档(www.e993.com)2024年11月3日。但网络上一直有一种说法,很多人还对此深信不疑,即:“补钙的黄金搭档除了维生素D,还有维生素K2,很多人补钙效果不理想,就是因为没有补维生素K2?”这种说法靠谱吗?我们难道错过了什么?今天就来聊一聊近年来“尚显小众”但也已“...

网友热议!每天疲惫犯困、心情低落竟是缺维D?真相让很多人大吃一惊

维生素D不足可能引发抑郁？厦门仙岳医院精神科闫丽娜副主任医师表示，维生素D缺乏确实与情绪不佳、失眠，甚至抑郁焦虑有一定的关系。临床上，精神科的医生也逐步开始关注维生素D对精神疾病的影响。作为大名鼎鼎的“阳光维生素”，维生素D更广为人知的标签要属补钙和健骨了。但维生素D的作用却不仅仅与此，在情绪调节方面...

打虫过后为什么要补钙

核心提示:打虫过后要补钙,可能是由于钙缺乏、维生素D缺乏、寄生虫感染后营养不良、药物副作用引起的骨质改变、继发性甲状旁腺功能亢进等病因导致的,以打虫过后要补钙,可能是由于钙缺乏、维生素D缺乏、寄生虫感染后营养不良、药物副作用引起的骨质改变、继发性甲状旁腺功能亢进等病因导致的,以...

原创41款宝宝补钙产品横评:钙含量、吸收率、添加剂……要怎么选?

但其实,根据这些判断缺钙与否是不靠谱的。只要宝宝奶量正常、膳食均衡、维生素D摄入充足,不会缺钙,不需要额外补钙。而如果宝宝存在比较严重的挑食偏食问题,尤其是对于奶及奶制品、大豆及豆制品、深绿色叶菜、贝壳类等富含钙的食物,摄入较少,则可能出现缺钙。

警惕宝宝补钙的四大误区

不少家长容易把缺钙和缺维生素D搞错了,狂补钙还是缺钙,其实这时可以补充一些维生素D。维生素D是帮助人体吸收钙质的。如果总是给宝宝补钙还是不行,那是因为宝宝吸收不了,得考虑补充维生素D,也就是吃点鱼肝油。日常也要注意让孩子多晒太阳,多做一些户外活动。