3个“矮个子”特征,占得越多,越不易长高,希望你家娃一个没中
孩子长个子,最重要的,是长四肢的骨头,也就是长骨。0-3岁前,是孩子的一个猛长阶段,每年能长十几厘米。4岁以后,每年会长约5-6厘米。到了青春期,孩子进入第二个猛长期。这阶段,他主要受性激素、生长素和甲状腺素的影响,以肉眼可见的速度,在你面前窜高。而这阶段,补钙是关键。北京协和医院潘慧教授...
避开这些误区 为孩子长高“加把劲”
很多家长不知道0~3岁就需要观察儿童身高,1/3以上的家长没有科学测量儿童身高的习惯,更缺乏动态监测孩子生长发育速度的意识。误区二:以为只要营养足身高就能追赶上近30%的家长误以为只要营养跟上了,身高就能追赶上,于是大量喂养甚至给孩子吃各种补品,结果可能适得其反。误区三:固守“晚长”错误观念很多家长对矮...
3个“矮个子”特征,越多越难长高,希望你家孩子一个都没有
而合理的补钙方式之一,就是培养孩子从小就喝牛奶或酸奶的习惯。牛奶中约有三分之一的钙可被直接吸收。一杯牛奶不仅可以补充33%的钙,还能同时补充蛋白质,这对孩子的身高增长大有裨益。如果孩子不喜欢纯牛奶,可以尝试给他们喝酸奶。但是选择酸奶时要避免加糖的产品,因为糖分会影响钙的吸收。此外,应鼓励孩子多出...
@全体家长,“孩子蹿个子秘籍”请查收
目前没有证据证明补钙会明显促进个头增长,但缺钙确实会影响到长个。建议每天喝一到两袋奶,饮用时间对于钙的吸收影响不大。如果孩子是乳糖不耐受,可换成酸奶或奶酪。完全不喝奶对蛋白质和钙的摄入都有很大损失,但也不建议喝得太多,蛋白质、脂肪摄入过多非但不会增加钙的吸收,反而会导致钙的流失。孩子吃得多、...
客观说说宝宝到底需不需补钙呢?新手爸妈如何给宝宝补充呢?
但是,有这些症状并不说明一定缺钙。如果怀疑孩子缺钙,需要去看医生。医生需要结合生长发育曲线、膳食情况、临床表现、影像学、血清钙相关检测等诊断是否缺钙,并不能单独看某个表现就判断缺钙。所以不要自行判断孩子缺钙后乱补,补过头危害大。2.幼儿骨密度、查血钙是判断缺钙的金标准吗?
儿童补钙十问十答,你想知道的都在这里
答案是否定的(www.e993.com)2024年7月27日。钙的确非常重要,是人体内必需的微量元素之一,但并不是每个孩子都需要额外补钙,如果孩子的饮食中含钙丰富,并不需要额外补钙。0-1岁的宝宝以母乳或配方奶为主,如饮奶正常、消化吸收正常则不需要额外补钙。1岁以后,孩子每天饮奶量在400-500ml或者食用相当钙含量的奶制品,也不需要额外补钙。
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4、生长痛是缺钙吗?要不要特意补钙?大错特错!生长痛与缺钙无关!盲目的补钙,不仅不会缓解疼痛,还不利于骨骼生长。甚至会引起其他副作用,如:影响铁、锌的吸收,大便干结,增加患肾结石的风险等等。如果孩子不是严重挑食或缺钙,是不需要额外补钙的!
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所以,家长帮助孩子适当补钙,尤其是食补,这非常重要。为什么选择食补呢?答案很简单,如果给孩子盲目用保健品来补充营养素,很容易导致孩子其它营养素摄入量不足,造成孩子基本营养素的缺乏,诱发一些病症。这样反而会缩短孩子长高时间,对孩子身高定型十分不利。
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汤有营养还补钙就像朋友的婆婆一样,非常喜欢给宝宝煲汤喝,在他们的认知里面各种汤是非常有营养的。可是真的不建议给孩子喝汤,主要原因就是在于汤里主要是水和脂肪,水是没有营养的。脂肪是导致孩子变胖的主要原因,要想娃娃健康成长,需要多补充大量蛋白、碳水化合物和适量的脂肪,还有其他的一些微量元素。
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女儿班上要买冬季班服了,看完家长们填报的尺码,明明是同龄娃,这身高真是差了一大截,女儿7岁,身高126cm;而她们班好多女生都是130cm以上,其中有接近140cm的。看着那些身高比较突出的孩子,又引发了一大片家长的焦虑:我家孩子才123cm,身高正常吗?是不是长得太慢了?需要额外补充什么营养吗?