尿酸值正常一两年后,如何科学饮食?痛风专家周桂兰解答!

如猪肝、牛肝、鸡肫等,嘌呤含量极高,应尽量减少或避免摄入。2、海鲜部分海鲜如虾、蟹、贝类以及某些鱼类(如鲭鱼、鲱鱼)嘌呤含量较高,应适量选择或避免食用。可以选些低嘌呤海鲜,如海带、紫菜等。3、红肉指牛肉、羊肉、猪肉等红肉嘌呤含量较高,应减少摄入。可以选择鸡肉、鸭肉等白肉作为替代。增加低嘌呤食物...

痛风的“凶手”不止海鲜和啤酒,这三种食物也是不能吃的!

其实痛风的凶手不只是海鲜和啤酒,这3种食物也是帮凶,尽早忌口!1、内脏食物内脏食物的嘌呤含量仅次于海鲜,比如胃(鸡肫、鸭肫、猪肚、牛肚、羊肚)、肾(猪腰、羊腰)等。这些食物都是男性喜爱的下酒菜,这也是大多数中年大叔和老年人患痛风的关键原因。绝大部分的猪牛羊和鸡鸭的内脏器官,都属于高嘌呤食物。比如猪肥肠...

患上痛风,哪些食物不能吃?这一类嘌呤最高,要远离

第2类:中等嘌呤食物——痛风发作急性期不能吃,缓解期都适量少吃这类食物每100克可食部嘌呤含量在50-150毫克之间水产品如鲤鱼、鲫鱼、海带、鳝鱼、鱿鱼、螃蟹、龙虾、草鱼、鳕鱼、鲑鱼、黄花鱼、鲍鱼、虾、鱼丸,禽畜肉如鸡肉、猪肉、羊肉、鸭肉、牛肉、兔肉,动物内脏如鸡肫、猪腰、猪肚、牛肚、鸭肫、羊肚,豆制品...

痛风人群注意了!这些食物要少吃!

二.痛风患者未发作期间可少量吃的:中嘌呤含量食物。红豆绿豆黄豆黑豆米糠豆腐豆腐干熏豆干火腿猪心猪脑猪肚猪腰子猪肉瘦猪肉鹿肉牛肚牛肉兔肉羊肉鸽子鸭肠鸭肫鸡心鸡胸肉鸡肫金枪鱼鱼丸鲑鱼鲈鱼鲨鱼皮螃蟹乌贼鳝鱼鳕鱼旗鱼鱼翅鲍鱼鳗鱼蚬子大比目鱼刀鱼鲫鱼鲤...

学中医的朋友告诉我,痛风的饮食注意

痛风不能吃(嘌呤越高越少吃、酒就一定少喝!!!)一·低嘌呤食物(10~25mg/100g)1、乳类及乳制品、蛋类、猪血、海参、海蜇皮。2、谷类:米、麦、米粉、面条、通心粉、麦片、玉米等。3、根茎类:马铃薯、芋头等。4、油脂类:植物油和动物油。

...不久矣!最新食物嘌呤表,尿酸高能吃什么、不能吃什么,全都清楚了!

二.痛风患者未发作期间可少量吃的中嘌呤含量食物红豆绿豆黄豆黑豆米糠豆腐豆腐干熏豆干火腿猪心猪脑猪肚猪腰子猪肉瘦猪肉鹿肉牛肚牛肉兔肉羊肉鸽子鸭肠鸭肫鸡心鸡胸肉鸡肫金枪鱼鱼丸鲑鱼鲈鱼鲨鱼皮螃蟹乌贼鳝鱼...

鸡肉的嘌呤高吗?尿酸高的人群能吃吗?如何更好的控制尿酸呢?

中嘌呤含量的食材,尿酸高的人群是可以适量摄入的,而且痛风患者的缓解期也是可以适当摄入的,需要注意摄入的量控制在二两左右就可以。鸡心和鸡肫虽然每100克当中所含的嘌呤含量也不是特别的高,但是这两种食材因为是内脏,胆固醇含量相对来讲是比较高的,不建议尿酸高人群摄入,而且这两种食材烹饪起来往往是通过肉汤长时间...

有什么治疗痛风的好办法?医生分享的这三点经验和您分享

很多痛风的患者抱怨,这样食物不能吃,那样也不能吃,难道只能喝水,这里查阅《临床营养学》(人民卫生出版社,第3版),给出痛风的朋友可以吃的食物:1)常见食物中低嘌呤食物(<25mg/100g):–谷类:米、麦、麦片、玉米、面条、米粉等–蔬菜类:白菜、苋菜、芥蓝、芹菜、韭菜、韭黄、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、胡瓜...

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痛风科普大贴!看完这十点,让你妥妥离开痛风!

10.怎么吃可以让痛风得到缓解呢?①要注意饮食中嘌呤的摄入我们把食物的嘌呤含量分成三类。第一类是嘌呤含量较少的食物,嘌呤含量在50mg/100g以下,几乎无需顾忌其嘌呤含量。第二类是嘌呤含量较高的食物,嘌呤含量在50mg～150mg/100g之间。